婚戀心理咨詢師：安全感

關(guān)于心理咨詢師的行業(yè)認(rèn)知，每閱讀完一篇，你對(duì)心理咨詢師的了解會(huì)多深一度。關(guān)注我，了解從小白開(kāi)始成長(zhǎng)。

愛(ài)的匱乏，

婚姻很難滿足。

被愛(ài)迷住是因?yàn)槿狈?ài)。一個(gè)人在童年時(shí)缺少什么，長(zhǎng)大后總會(huì)尋找什么。

就像電影《被拋棄的松子的生活》中的松子一樣，因?yàn)樗r(shí)候經(jīng)常被父親忽視，一直渴望有人愛(ài)她，所以成年后，她想在愛(ài)情中找到安全感和愛(ài)。即使她被家庭暴力、欺騙和拋棄，她仍然熱愛(ài)生活，一次又一次地站起來(lái)，期待有人愛(ài)自己。

但現(xiàn)實(shí)是，她所渴望的愛(ài)并沒(méi)有得到滿足，也沒(méi)有人給她所需要的安全感。最后，她的房間過(guò)著無(wú)聊的生活。

為什么會(huì)這樣？因?yàn)樗?/p>

她缺乏愛(ài)，這使她在愛(ài)面前非常謙虛和被動(dòng)。她盲目地付出和犧牲，服從。結(jié)果，他和作家的男朋友形成了瘋狂的控制關(guān)系。當(dāng)松子把他所愛(ài)的人作為他生活的中心時(shí)，他會(huì)越愛(ài)、越受傷、越愛(ài)、越卑微。

可見(jiàn)，在婚姻中很難滿足自己缺乏的愛(ài)和安全感。

02

安全感，

也許是婚姻中最大的謊言。

缺乏愛(ài)的人太關(guān)心別人的評(píng)價(jià)，所以他們會(huì)關(guān)注別人，忽視自己，不愛(ài)自己，最終導(dǎo)致缺乏安全感和愛(ài)。這種缺乏會(huì)讓他們癡迷于愛(ài)。

同學(xué)的妹妹也癡迷于被愛(ài)。她致力于尋找一個(gè)能給自己足夠安全感和愛(ài)的男孩，最終找到了一個(gè)能撫養(yǎng)她的男人，所以她辭去了工作，過(guò)著她想要的生活。

然而，隨著時(shí)間的推移，她發(fā)現(xiàn)承諾撫養(yǎng)自己的男人已經(jīng)改變了，對(duì)自己失去了耐心，兩人開(kāi)始爭(zhēng)吵，沖突和沖突，愛(ài)好似乎慢慢褪色，所以她開(kāi)始感到不安，因?yàn)樗窒萑肓瞬话踩小?/p>

為什么會(huì)這樣？因?yàn)樗浟宋覔狃B(yǎng)你的背后會(huì)讓自己失去獨(dú)立感。

獨(dú)立不僅指經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，也指心理獨(dú)立。

女孩覺(jué)得自己終于找到了安全感和愛(ài)，所以她特別依賴她的伴侶。一切都渴望她的伴侶的幫助，比如在家里支付水電費(fèi)和其他瑣事等著她的伴侶去做。隨著時(shí)間的推移，伴侶的心很累，有逃避的想法。

可以看出，婚姻可以暫時(shí)給一個(gè)人一種安全感，但如果他們不想成長(zhǎng)，放棄獨(dú)立，這種安全感就會(huì)停滯，遲早會(huì)再次缺乏，最終會(huì)影響婚姻的幸福。

從這個(gè)角度來(lái)看，安全感和愛(ài)情的滿足，只靠自己，婚姻只是一種方式。

03

擺脫心理缺乏模式，

從學(xué)會(huì)愛(ài)自己開(kāi)始。

渴望安全感和愛(ài)是由一個(gè)人內(nèi)心的缺乏引起的，然后產(chǎn)生不安，只有我們才能擺脫這種心理缺乏模式。

首先，認(rèn)識(shí)到你缺乏的來(lái)源。

就像松子一樣，她缺乏的愛(ài)和安全感與她童年的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。事實(shí)上，許多人最初缺乏安全感，這與他們父母的教育方式有關(guān)。因?yàn)楹⒆觽円婚_(kāi)始不知道吃什么，住在哪里很舒服，他們只知道他們的父母是否的時(shí)候提供了一個(gè)溫暖的擁抱，這是安全感的最初來(lái)源。

父親下班后，松子多么渴望父親擁抱自己，給自己買禮物，但結(jié)果是否定的，所以她覺(jué)得自己不夠好，不值得愛(ài)，導(dǎo)致她缺乏安全感和愛(ài)。

第二，接受自己的缺點(diǎn)。

接受不是一個(gè)積極的詞，甚至是一種無(wú)助的感覺(jué)。因?yàn)榻邮芤馕吨姓J(rèn)不完美的存在。

松子應(yīng)該接受父母的不完美，尤其是父親對(duì)自己的忽視，這樣才能有更多的自由。

為什么？因?yàn)橄∪钡娜丝偸窍胩颖芟∪?，但有時(shí)候，逃避不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)加劇稀缺。

就像她同學(xué)的妹妹一樣，她缺乏安全感，一直在尋找，但問(wèn)題沒(méi)有得到解決。最后，她失去了獨(dú)立感，加劇了缺乏感。

從某種意義上說(shuō)，我們?cè)诙啻蟪潭壬辖邮茏约旱娜秉c(diǎn)，我們?cè)诙啻蟪潭壬辖邮茏约旱乃伎己托袆?dòng)自由。就像面對(duì)同樣的風(fēng)暴一樣，一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的水手會(huì)根據(jù)風(fēng)暴的方向和強(qiáng)度來(lái)調(diào)整船舶的方向，以減少風(fēng)暴對(duì)自己的影響，這就是接受后獲得的自由。

更重要的是，在接受了自己之后，我們力會(huì)集中在自己身上，就像松子和同學(xué)的妹妹一樣，過(guò)于關(guān)心別人，忘記自己。

第三，好好照顧自己是關(guān)鍵。

那些渴望安全感和愛(ài)的人對(duì)未來(lái)充滿期待。他們想過(guò)他們想要的生活，但如果他們忘記好好照顧自己，很難在這么長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)。

好好照顧自己，試著這樣做:

首先，找到自己的亮點(diǎn)，看看當(dāng)時(shí)做了什么，以重拾自信，避免婚姻中卑微的愛(ài)情；

二是做好自己能做的事，重塑獨(dú)立形象，避免在婚姻中過(guò)于依賴對(duì)方；

第三，和伴侶一起前進(jìn)，一起成長(zhǎng)，讓安全感持續(xù)下去。

簡(jiǎn)而言之，婚姻中的安全來(lái)自于豐富的自愛(ài)。自愛(ài)的人知道自己的安全感永遠(yuǎn)不會(huì)與他人聯(lián)系，意識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)特的存在，自給自足，有余力去愛(ài)他人。

婚姻的幸福在于相互滋養(yǎng)，相互成就，共同探索生活中更多的可能性，看到更好的風(fēng)景，從而有持久的安全感。