沐言戀愛學(xué)：情侶之間聊什么話題能增進(jìn)感情？情感專家教你1招

沐言戀愛學(xué)：情侶之間聊什么話題能增進(jìn)感情？情感專家教你1招

經(jīng)常有人問我，情侶之間越來越?jīng)]話說，應(yīng)該怎么辦呢？

一般來說，網(wǎng)上會(huì)有類似的答案，情侶之間增加情感親密度的100個(gè)話題，情侶之間可以做的200件事。

這些東西有用嗎？

直白點(diǎn)講，沒有用。

為什么？

因?yàn)檫@些所謂的攻略，是用在感情特別好，特別濃厚的時(shí)候，確實(shí)可以起到錦上添花的作用。

但是，當(dāng)兩個(gè)人都開始懶得說話的時(shí)候。

你突然拿著一大堆問題去問對(duì)方，突然想要跟他一起去做很多的事，對(duì)方會(huì)很開心嗎？

他只會(huì)覺得，你真的很煩。

這是為什么呢？

因?yàn)?，我們的感情分兩種：

第一種，短期關(guān)系

短期關(guān)系靠荷爾蒙，也就是性沖動(dòng)。

兩個(gè)人能夠維持關(guān)系的要素，就是新鮮感。

但是，這種新鮮感是很難維持的，最多不超過一年半，就沒了；

第二種，長(zhǎng)期關(guān)系

長(zhǎng)期關(guān)系靠交心，也就是說，需要看你們兩個(gè)人的深層互動(dòng)的能力。

也就是我經(jīng)常講到的：情緒價(jià)值互換，精神層面鏈接。

如果你發(fā)現(xiàn)你和伴侶之間，從無話不談到無話可說的時(shí)候，那就不是你們的話題量要增加，而是要學(xué)會(huì)交心的時(shí)刻。

那什么叫做交心呢？

心理學(xué)稱之為自我暴露，就是彼此打開內(nèi)心，把心里話說出來的能力。

很多焦慮型的人，往往都會(huì)特別的渴望去挖掘伴侶心中的想法。

但是，對(duì)于很多回避型的人來說，你越是想要問，他就越是想要逃。

所以，與其滿世界的去找話題，不如學(xué)會(huì)營(yíng)造讓對(duì)方自我坦露的這種氣場(chǎng)。

我教你的一招就是，停止內(nèi)心戲，學(xué)會(huì)誘發(fā)對(duì)方的主動(dòng)性。

比如說有一個(gè)場(chǎng)景，你發(fā)現(xiàn)今天男朋友回家以后，對(duì)你很敷衍，甚至有點(diǎn)魂不守舍，你有如下這三種選擇：

第一，開始內(nèi)心戲

他是不是不愛我了？是不是有別人了？

第二，不耐煩

怎么又來？我忙碌一天，最渴望的就是跟你見面，結(jié)果一見面你就這么掃興，這么喪，真沒勁。

直接就去問，怎么了，又誰惹你了？

第三，糟糕，他不愛我了

我該怎么做才能討好他，才能讓他開心呢？

我再增加一項(xiàng)，第四，該怎么做，我才可以扭轉(zhuǎn)這種低氣壓。

選擇a，說明你的伴侶不是對(duì)方，而是你的不安全感。

你是活在你的幻想世界里，你覺得你的伴侶遲早會(huì)拋棄你。

所以，你根本不能相信，對(duì)方的情緒低落，可能就是因?yàn)楸凰习辶R和你無關(guān)。

如果你全然地沉浸在這種，非常自卑的情緒里面，我告訴你，你一定是感情中的悲劇角色。

選擇b，就說明你的公主病犯了。

你退化成為一個(gè)小嬰兒，只索取不付出，這種感情也長(zhǎng)不了。

選擇c，那你就開啟了圣母模式。

你內(nèi)心有很強(qiáng)烈的不配感，越愛就越?jīng)]自我，最后活成空氣，沒有人會(huì)愛上空氣人、透明人。

選擇d，那就說明你的戀愛姿態(tài)是正確的，你擁有一種我們的意識(shí)。

你不會(huì)主觀臆斷，而是想要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溝通的氣場(chǎng)，或者說是氛圍，讓對(duì)方主動(dòng)的坦露自我。

那該怎么做呢？我來教你。

首先，你可以幫他接過衣服，幫他泡一杯他最愛喝的茶，然后給他揉揉肩膀說：親愛的，我不知道發(fā)生了什么，但我知道你不開心，你不想說出來，可能嫌煩，也可能不想讓我也不開心，也許你需要的就是一個(gè)人待會(huì)，我盡量保持安靜，不會(huì)打擾你的。

如果他點(diǎn)點(diǎn)頭，那你就可以離開他，自己去做家務(wù)，或者給他做頓飯，或者就靜靜的一個(gè)人待會(huì)。

也許半個(gè)小時(shí)以后，他就會(huì)主動(dòng)出來抱住你，雖然這個(gè)時(shí)候他什么話都沒說，但是你可以親他一下說：好心疼你呢。

然后，你們倆可以坐下來吃飯，他就有可能慢慢地，把他心里的不快說出來，你需要做的就是好好聽他說完話，然后共情他說：我覺得你挺不容易的。

這就是在用心交流，當(dāng)我們?cè)絹碓接H密的時(shí)候，我們就很容易退化到小孩的狀態(tài)，我們就越來越容易自我中心，被內(nèi)心的恐懼所抓住。

其實(shí)，你根本不知道，培養(yǎng)我們的意識(shí)，營(yíng)造一種安全的溝通的氣場(chǎng)，到底有多么重要。

所謂情商高，就是情緒穩(wěn)定性高，就是能夠迅速的識(shí)別自己的內(nèi)心戲，停止這些無窮的負(fù)面循環(huán)，并且能夠創(chuàng)造出一種，脆弱相對(duì)的氣場(chǎng)。

在親密關(guān)系溝通的過程中，很多的時(shí)候，我們都喜歡用問句去生活。

你到底怎么想的？

你愛不愛我？

你怎么了？

為什么不說話呀？

你是不是對(duì)我有意見呢？

此時(shí)，我們都沉浸在自己的恐懼里，活在自己的世界里，而忘記了每一個(gè)人的內(nèi)心都是脆弱的。

我們需要為彼此的交心，營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境。

當(dāng)你越是想問對(duì)方的時(shí)候，就越是需要你耐下心來用陳述句去生活的時(shí)候。

你如果想了解更多的兩性關(guān)系相處之道，可以私信我，讓我教給你更多方法。

以上，就是今天的全部?jī)?nèi)容。

關(guān)于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費(fèi)。

人賺不到認(rèn)知之外的錢

人也沒辦法維護(hù)好認(rèn)知之外的親密關(guān)系

所以

有些東西還是要學(xué)習(xí)與了解的

以上

謝謝關(guān)注與支持