心理學(xué)：其實，無論男女，長期單身往往也會有這幾種壞處

圖/電影《八月未央》劇照

偶然一天，我在瀏覽信息的時候，不小心發(fā)現(xiàn)一個數(shù)據(jù)，根據(jù)《中國統(tǒng)計年鑒2017》數(shù)據(jù)顯示，我國單身人口總數(shù)已達2.4億，相當(dāng)于英國、法國和德國的人口總和。

當(dāng)我看到這個數(shù)據(jù)的時候，不由得大吃一驚。但仔細(xì)想來，其實也是常態(tài)。畢竟在我身邊倡導(dǎo)“一個人吃飯多爽”“一個人看電影好酷哦”這種想法的人也不在少數(shù)。

相比較于是“被剩下”的那一類，好像身邊大多數(shù)人都是主動選擇的單身，并且以單身為樂。

的確，單身有很多好處，比如不用顧及另一個人的感受，想做什么就做什么，沒有人打擾，再比如不用去刻意討好一個人，或者自己賺錢自己花，不心疼等等。

當(dāng)然，實際上基于人們的這些想法，所謂“單身經(jīng)濟”也比較盛行，比如催生了很多新型餐廳，甚至還能在購物網(wǎng)站上看到類似適用于1個人的各種小家電。

但是，身為過來人，我卻想說，其實我們的很多問題，都是長期單身帶來的，比如性格等等。而從心理學(xué)角度來看，長期單身其實也有以下這幾種十分明顯的壞處，無論哪一個，都很扎心。因此，這些壞處都是需要我們及早警惕起來的。

01容易形成思想焦慮

這個壞處其實就發(fā)生在我的身邊。我的一位好友，用一句流行的話來說，就是“母胎單身三十年”，盡管，單身過了十幾年的他，早已經(jīng)適應(yīng)了這種單身生活，甚至連買房子，都是買的一室一廳，但是依然受不了家里人的嘮叨，甚至父母以及親戚朋友所謂的“關(guān)心”已經(jīng)讓他對回家這件事產(chǎn)生的恐懼。

在父母和親戚朋友的高壓下，有一段時間他發(fā)現(xiàn)自己嚴(yán)重失眠，開始自卑，懷疑自己長期單身是不是因為自己真的有問題。

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己精神上開始萎靡不振，出現(xiàn)問題時，意識到了事情的嚴(yán)重性。迅速找了做心理醫(yī)生的朋友，在傷害還可以挽回的時候，回歸了正常的生活。

但這件事迫使他產(chǎn)生新的思考，并且考慮賣掉現(xiàn)在這套房子，買一套大的，隨時結(jié)束單身生活，給父母一個希望，也是給自己一個出口。

02容易變得不合群

這種不合群并不是你本身有何種缺陷，而是環(huán)境迫使你的交友圈子越來越小眾，然后導(dǎo)致你不合群。

原因很明顯，“人以群分，物以類聚”。畢竟到了一定年齡，大家理所當(dāng)然地都會談戀愛，或者結(jié)婚生子。而當(dāng)你依舊單身時，就會發(fā)現(xiàn)你跟他們之間有了距離。

這種距離來源于你們之間越來越少的話題，以及別人在進入一段感情后，自然而然會把精力分散，去維系感情，自然跟你的時間少之又少。

更重要的是，當(dāng)你跟同齡人之間的溝通變少時，你會有越來越多的時間呈現(xiàn)“獨來獨往”的狀態(tài)，長此以往，自然顯得不合群以及格格不入。

盡管這種狀況對于部分人來說并沒有什么影響，或工作比較忙，或有自己的興趣愛好，但對于大部分人來說，的確會存在這樣的壞處，也需要我們警惕起來。

03生活態(tài)度變得懶散

一個人在家和兩個人在家的狀態(tài)并不一樣。在心理上也很容易發(fā)生一些變化，一個人時，雖然自由，但同時也代表著沒有束縛，沒有束縛就容易變得懶散。

尤其是在生活態(tài)度上，一個人懶得下廚，懶得做家務(wù)，懶得去買菜，懶得去遛彎。當(dāng)你產(chǎn)生這種心理時，生活自然就不會規(guī)律，人也變得懶散。

而兩個人則不同，雖然有了束縛，但同時會讓你變得積極，因為兩個人一起做這些事情，很容易讓你產(chǎn)生幸福感和滿足感。

當(dāng)你的身體因為這種幸福感和滿足感產(chǎn)生足夠多的多巴胺時，你自然就擁有了積極健康的心態(tài)。這才是良性循環(huán)。

04很難接受新的戀情

除非你是堅定“不婚主義者”，否則，遲早有一天你會面臨戀愛，婚姻問題。但長期單身后，你會發(fā)現(xiàn)，自己在戀愛方面有了“問題”。

例如不知道如何談戀愛，很難接受新的戀情等等。畢竟一個人生活久了，開始變成兩個人的時候，的確會感覺到一種窒息感。

這時候，即便是你遇到了喜歡的人，有了心儀的對象，也會不知所措，不知道如何跟對方相處如何讓自己適應(yīng)兩個人的生活，很容易錯過一段好的愛情。

在這一類人心中，他們的心理往往是處于封閉狀態(tài)的，這種長期封閉，就會導(dǎo)致他們不知道該如何贏得自己喜歡人的心，甚至連最基本的聊天氣氛都不會調(diào)動，從而會自我封閉，期待著一種不用努力，不用維護，就能擁有一段純粹的感情。

但實際上，又有哪段感情不需要付出真心和努力呢？這種想法，從心理學(xué)角度來講，就是對感情的過度憧憬。

因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了這樣的傾向時，不妨試著打開自己的心扉，讓自己投入一段正常的戀愛中，千萬不要讓自己陷入這種對情感過度憧憬的狀態(tài)。

05缺乏激情、關(guān)心，導(dǎo)致感情體驗乏味

愛情讓人容易沖動，即便是再平凡的一段感情，兩個人之間也會產(chǎn)生各種問題。但感情之所以會升華，也是由于這些問題而產(chǎn)生的沖動所導(dǎo)致的。

當(dāng)你長期單身時，意味著缺乏這樣的沖動，缺乏來自異性的親密接觸，缺乏這類情感體驗，自然顯得單調(diào)、孤單沒有情感寄托，伴侶的重要性也由此而來。

一個人時，你面對的壓力雖然比兩個人小很多，但是只有你一人承擔(dān)。兩個人時，壓力增加，但喜怒哀樂可以共享，可以分擔(dān)。

雖然分擔(dān)之后壓力多少沒有變化，但性質(zhì)卻變了。在兩個人的交流互動和相互安慰中，再加上跟伴侶的親密接觸，壓力自然就會分流。

感情的確是復(fù)雜的，有時給人壓力，但同樣會帶給你單身體會不到的快樂。

盡管單身與否全憑個人意愿，但如果你不是堅定的不婚主義者，其實積極投入一段感情，適當(dāng)結(jié)束長期單身生活，未嘗是一件壞事。

生活在這個社會中，我們?nèi)鄙俨涣擞H情、友情，更缺少不了愛情。為了讓自己體會到不一樣的幸福和快樂，或者為了讓自己與以上這些壞處隔絕，趁著自己的大好年華，戀愛吧！總有一天你要投入愛情，何不趁現(xiàn)在行使自己的權(quán)利？

END.