伴侶咨詢實(shí)錄（上）：激情過后，是什么偷走了婚姻里的親密感？

題記：

作為一個(gè)伴侶咨詢師，接待了很多伴侶個(gè)案，在做案例總結(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，關(guān)系惡劣、親密感消耗殆盡的伴侶比那些剛發(fā)現(xiàn)婚姻危機(jī)、親密感剛下降就求助的個(gè)案修復(fù)起來困難的多，特別是看到他們?cè)陂L(zhǎng)久的婚姻關(guān)系里相愛相殺，互相傷害，我心中感慨萬千。

一、婚姻真的是愛情的墳?zāi)箚幔?/p>

我相信，相愛的兩個(gè)人在走進(jìn)婚姻時(shí)，都會(huì)抱著對(duì)未來的憧憬和夢(mèng)想，或許你希望幸福美滿、或許你希望被關(guān)心和愛護(hù)、或許你希望被珍惜和理解、或許你希望被保護(hù)和照顧，但是往往卻發(fā)現(xiàn)婚后生活截然不同，指責(zé)成為主要的溝通方式，冷戰(zhàn)成為主要的相處模式，冷漠充斥在家里的每一個(gè)角落，婚前的親密彷佛在昨天，卻這么近那么遠(yuǎn)。

美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格認(rèn)為愛情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。

激情往往在愛情的初始階段體現(xiàn)的淋漓盡致，“情不知所起，一往情深”，最初的吸引往往來自外貌上的吸引，這種欲望往往是生理性的，怦然心動(dòng)，心跳加快，刺激分泌多巴胺，更多體現(xiàn)的是一種“本能”的反應(yīng)。

如果說激情是初見咋歡的重要條件，那親密就是久處不厭的核心因素。

親密是指兩個(gè)人互相喜歡的程度，它就包含了多種基本要素，雙方有更多的經(jīng)歷，一起創(chuàng)造驚喜，共同分享美好時(shí)光；理解對(duì)方的喜怒哀樂，并以相應(yīng)的方式做出反應(yīng)；互相尊重對(duì)方，在艱難的時(shí)候互相依靠；情感上互相支持，同舟共濟(jì)；雙方坦誠(chéng)溝通，分享內(nèi)心深處的感情，也就是說兩個(gè)人喜歡在一起的溫暖的感覺體驗(yàn)。

承諾是婚姻制度中很重要的部分，兩個(gè)人步入婚姻，意味著共同擔(dān)當(dāng)責(zé)任和義務(wù)。如果說婚前兩個(gè)人是獨(dú)立的個(gè)體，更多會(huì)是照顧好意識(shí)里“自我”的那一部分，婚后就需要面對(duì)角色轉(zhuǎn)變問題、雙方家庭問題、撫育孩子問題等等一系列不可控的因素，往往發(fā)現(xiàn)相愛容易，相守很難，激情慢慢被磨滅，親密慢慢被弱化，甚至承諾中的忠誠(chéng)都在慢慢被喪失，對(duì)婚姻失望、絕望之后走向解體。

完美的愛情是“等邊三角形“，是一種充滿激情、親密無間、彼此無條件堅(jiān)守的愛情，也是我們終其一生所要追尋的理想愛情。當(dāng)不完美的愛情現(xiàn)實(shí)照進(jìn)完美的愛情理想，自然衍生出來自愛情的矛盾和掙扎。

二、影響婚姻親密感的因素

1.婚前之蜜糖，婚后之砒霜

“婚前我欣賞他工作認(rèn)真，工作能力強(qiáng)，有大將之風(fēng)得到領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，婚后，我發(fā)現(xiàn)他只顧工作，不顧家庭，并且一切以自我為中心，聽不得別人和他意見不一致，相處起來壓力很大。

“婚前我看中他孝順的優(yōu)良品德，認(rèn)為有孝心的男人比較有責(zé)任感，婚后，我才知道原來愚孝是這么可怕，他的孝順也只是不斷對(duì)錯(cuò)，對(duì)他父母言聽計(jì)從。

“婚前我喜歡他成熟穩(wěn)重，讓人值得信賴，有安全感，婚后，我發(fā)現(xiàn)他性格木訥，沒有冒險(xiǎn)精神，生活了無生趣。

“婚前我喜歡她小鳥依人，什么都依賴我，婚后，我覺得她沒有主見，什么事情都問我，自己沒有處理事情的能力。

無法適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變的伴侶會(huì)發(fā)現(xiàn)婚前對(duì)方身上甘之若飴的優(yōu)點(diǎn)逐漸變成了婚后不可容忍的缺點(diǎn)，究其原因最主要的就是對(duì)婚姻和對(duì)對(duì)方的過高期待造成的視角單一性，無法接受每個(gè)特質(zhì)的一體兩面，從單維度來看待某種特質(zhì)的好壞，無法接受對(duì)方的缺點(diǎn)。

2.喪失生活的儀式感

“有時(shí)候他明知道是自己做錯(cuò)了，卻從不會(huì)給我道歉，不會(huì)說句對(duì)不起，更不用說謝謝了，其實(shí)他就是壓根就看不到我對(duì)他和這個(gè)家的付出”。說到這里，她潸然淚下，“我想要的就是一句簡(jiǎn)單的對(duì)不起，或者一個(gè)溫暖的擁抱”。

“我覺得我們之間不需要說謝謝和對(duì)不起這些客氣用語(yǔ)，并且，怒火中燒的情況下，這三個(gè)字真的很難說出口。而且我從來不知道她會(huì)如此的在意這些?！?/p>

婚姻中儀式感的喪失從不再表達(dá)歉意和感謝開始，蔓延到不再愿意為對(duì)方主動(dòng)表達(dá)愛意，戀愛時(shí)的滿心歡喜得想為對(duì)方做點(diǎn)什么沖動(dòng)消逝不再，生活中也不再想為對(duì)方創(chuàng)造驚喜，生日、紀(jì)念日逐漸變成了就是毫無意義的星期數(shù)字，不愿意再為對(duì)方做無謂的付出，雙方的愛意逐漸消失殆盡。

3.拒絕溝通和交流

“自從上次吵架以后，我都覺得家里安靜得可怕，他每天抱著電腦和手機(jī)，除非有必要，我們基本不再說話，我不了解他現(xiàn)在的工作和生活，他亦不知道我現(xiàn)在的處境和心情?！?/p>

雙方不再相互微笑，不再講笑話，每當(dāng)懷念起過去曾經(jīng)的甜蜜時(shí)光都覺得遙不可及，甚至隨著爭(zhēng)吵的增多，積怨的加深，兩個(gè)人都不愿與對(duì)方溝通和交談。

無論是一方的沉默還是雙方的拒絕溝通，都意味著對(duì)對(duì)方關(guān)上了心門，我不再了解你的工作生活，你也不再關(guān)心我的喜怒哀樂，甚至互相都不再知道對(duì)方到底想要什么，慢慢成為了同一屋檐下最親近的陌生人。

4.親密接觸成為奢侈

“我發(fā)現(xiàn)他出軌的半年前，我們就早沒有了親密接觸，以前總覺得拉手、擁抱、親吻這些親密行為很是矯情，但是當(dāng)現(xiàn)在兩個(gè)人躺在一張床上都是背靠著背，我知道我們的心越來越遠(yuǎn)了，我不知道他是不是出軌了?！?/p>

研究顯示，伴侶之間感情不和的夫妻共同的表現(xiàn)就是不愿意再親密接觸，撫摸和擁抱這些促進(jìn)親密關(guān)系的行為在他們之間成了禁忌，無論是不想或者是不敢，結(jié)果都是再也感受不到親密感在他們之間的流動(dòng)，而伴隨著親密感的流逝很大可能性是一方會(huì)出現(xiàn)激情出軌的歧途。

5.一方在婚姻里付出過多

我感覺整個(gè)婚姻都是我一個(gè)人在努力，像個(gè)陀螺一樣，加班，洗衣做飯、照顧孩子，甚至是自己一個(gè)人帶孩子去上醫(yī)院，他什么都不管，每天理直氣壯的躺在床上看手機(jī)、打游戲，我覺得我真的累了，受夠了這種生活。

塞繆爾曾說過：“婚姻的成功取決于兩個(gè)人，而一個(gè)人就可以使它失敗。”

好的婚姻，是需要雙方都認(rèn)為在婚姻中有投入有收獲，都能獲益良多，當(dāng)婚姻僅僅靠一個(gè)人的努力去維持的時(shí)候，自然其中一方處于失衡的狀態(tài)，疲憊不堪，徒生逃離的心理。

6.缺乏邊界感的原生家庭

“自從他媽來帶孩子以后，他不再做飯，不再打掃衛(wèi)生，也不用再照顧孩子，周末也不是打游戲就是長(zhǎng)在床上，但是，每當(dāng)我指出他媽教育方式不對(duì)的時(shí)候，他都會(huì)立馬跳出來，不停的跟我說他媽的辛苦，指責(zé)我是不懂感恩的白眼狼，他從來不會(huì)和我統(tǒng)一戰(zhàn)線，有時(shí)候我覺得我就是這個(gè)家里多余的外人，非常孤單。

沒有邊界的原生家庭成為新家庭里一道無形的魔掌，原生家庭里的父母一直在用情感綁架來控制子女的生活，特別在婆媳關(guān)系的矛盾中，婆婆在兒子家庭里搶了丈夫應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，丈夫再次退化成兒子的角色，他享受飯來張口的狀態(tài)，享受自己不用擔(dān)當(dāng)婚姻責(zé)任的輕松，而這一切全來自其母親為他頂替的角色，所以他自然在婆媳矛盾中為母親叫屈，殊不知，正是因?yàn)樗约旱膽卸韬吞颖懿艜?huì)造成這種關(guān)系的錯(cuò)位。

角色的錯(cuò)亂必然導(dǎo)致一個(gè)家庭的混亂和不穩(wěn)定，但是最本質(zhì)的原因還是夫妻關(guān)系出了問題，兩個(gè)人無法在統(tǒng)一戰(zhàn)線，無法同心協(xié)力為了新家庭的發(fā)展而努力。

7.親子教育理念矛盾

“我想給兒子報(bào)英語(yǔ)早教，我都聯(lián)系好了，但是他就是不同意，他覺得性價(jià)比太低，我和他大吵了一架，他到底知不知道別人家的孩子都是報(bào)各種輔導(dǎo)班，我們總不能就輸在起跑上吧？

兩個(gè)人因?yàn)橛H子教育觀念的不同，爆發(fā)了熱戰(zhàn)之后又陷入了冷戰(zhàn)。

而我卻通過溝通發(fā)現(xiàn)，妻子要求報(bào)早教的背后的內(nèi)心無處安放的焦慮，丈夫不愿報(bào)早教的背后，是認(rèn)為夫妻兩人都為985的學(xué)霸，在生活中寓教于樂的效果更好。雖然兩個(gè)人誰都沒有錯(cuò)，但是卻因?yàn)橛H子教育理念的不同對(duì)夫妻關(guān)系造成的很大的影響，甚至妻子都會(huì)生出丈夫不愛孩子的疑心，他們正是忽略了親密的夫妻關(guān)系、良好的家庭氛圍對(duì)孩子更重要，而且還對(duì)孩子未來的新生家庭起著不可磨滅的影響。

今日話題：我總結(jié)了在伴侶咨詢中，最常遇到的影響親密關(guān)系的七個(gè)問題，在你的婚姻中遇到過這些問題嗎？歡迎留言共同探討！還有其他我沒有涉及的問題，也歡迎補(bǔ)充！

當(dāng)婚姻中遇到這些措手不及的困境時(shí)，親密感不斷消逝時(shí)，會(huì)讓人感到挫折、無助、絕望，讓我們對(duì)愛情、婚姻感到懷疑和不確定，讓我們猶豫是否還要一如既往的為對(duì)方付出，在【伴侶咨詢實(shí)錄（下）】中我將講述我們又該怎樣來增進(jìn)婚姻里的親密感呢？歡迎關(guān)注！

我是心理咨詢師糯米，【專注伴侶、親子咨詢】，私信我，說出你的困惑，我愿陪你共待心暖花開。