心理學(xué)：人有4種戀愛模式，很大程度上決定了你是否會(huì)愛上渣男

文|咨詢師·盧博

我是一個(gè)什么樣的人？這是一個(gè)很深?yuàn)W沒人能回答的問題。

實(shí)際上，如果我們不知道自己的身體里有一個(gè)怎樣的“我”，那我們就無法談“我是一個(gè)什么樣的人”。因?yàn)閷?duì)于自己，我們有太多的不知道。

從出生的那一刻起，我們就無法選擇，我的未來是怎樣？我們也無法選擇當(dāng)下和誰(shuí)互動(dòng)。這一切都是“給定”的。

于是，在意識(shí)還未覺醒的時(shí)候，我們就已經(jīng)透過了與無數(shù)主要照顧者之間的互動(dòng)，形成了我們內(nèi)在的運(yùn)作模式。而這個(gè)內(nèi)在運(yùn)作模式在某種程度上決定了你是一個(gè)什么樣的人。

內(nèi)在的運(yùn)作模式，時(shí)時(shí)刻刻“支配”著我們?nèi)绾巫鲞x擇，吸引什么樣的人來到我們的身邊，或者推開某一些人離開我們。

這是一系列的自動(dòng)化反應(yīng)，在你還沒有認(rèn)識(shí)之前，它已經(jīng)在你的身體里運(yùn)作了很多年，成為了你習(xí)慣性的本能。

每一種運(yùn)作模式，都與某一類人相對(duì)應(yīng)。

參考如下：

1、安全型人的運(yùn)作模式是——我是有價(jià)值的，完整的。

這個(gè)世界是安全的，他人是值得信賴的。

2、焦慮矛盾型人的運(yùn)作模式是——我是沒有價(jià)值的。

世界和他人是不值得信賴的。非常需要親密關(guān)系，因?yàn)閠a知道得到親密和回應(yīng)的感覺有多好，但卻害怕拒絕。

3、逃避退縮型人的運(yùn)作模式是——我不可愛，不完整，不夠好。

這個(gè)世界和他人不值得信賴?？雌饋砦也⒉恍枰H密關(guān)系，而更愿意保持獨(dú)立，不依賴他人。

4、紊亂型人的運(yùn)作模式是——沒有一個(gè)固定的內(nèi)在模式。

為了幫助大家理解內(nèi)在運(yùn)作模式是怎樣讓我們成為什么樣的人的，我們來看一個(gè)實(shí)際的情境：

你和同事說：“下班后我們一起去吃飯吧。”同事說：“等會(huì)我有文件要處理，不能跟你去吃飯了?！蹦憬又f：“ 那明天呢？”同事說：“明天也不太方便。”

這個(gè)時(shí)候，內(nèi)在模式是怎么工作的，就決定了你是一個(gè)什么樣的人。

1、如果這是一個(gè)安全型的人，我會(huì)覺得自己重要，我覺得此人是可以信任的，我的反應(yīng)是就事論事，然后會(huì)這樣回復(fù)：“你兩天都有事，怎么會(huì)這么忙啊，我們改天再約?！?/p>

但如果我是一個(gè)不安全型的人，我會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)不被愛不重要的人，聽到這樣的拒絕，我的想法是：借口。這是ta不想跟我出去的借口。

2、如果我是焦慮矛盾型的人，我就會(huì)去追問，今天不行，明天不行，那么禮拜六呢，下個(gè)禮拜呢？追著ta對(duì)我有回應(yīng)。

3、那么逃避退縮的人就會(huì)說，“沒關(guān)系，然后此生再也不約你去吃飯?！?/p>

這個(gè)過程，我們沒有特別去思考。你不會(huì)去想我的內(nèi)在運(yùn)作模式是這個(gè)，不會(huì)這樣徹底地分析，大多數(shù)人是不會(huì)“吾日三省吾身”。就是直覺的反應(yīng)。

如果是第一種，我們可以很容易解決這個(gè)問題，而且會(huì)讓對(duì)方覺得你很理解ta，關(guān)系自然會(huì)很不錯(cuò)。我們善于理解別人的特質(zhì)，就會(huì)吸引著對(duì)方。

如果我們是第二種人，對(duì)方會(huì)覺得我們很麻煩，認(rèn)為有點(diǎn)操之過急，好像必須要滿足我們的需求。這樣就會(huì)導(dǎo)致關(guān)系疏遠(yuǎn)，自然吸引不到對(duì)方，甚至?xí)a(chǎn)生排斥效果。

最后能吸引的，就是那些不會(huì)拒絕的人留在身邊。

而不善于拒絕的人，是害怕破壞關(guān)系從而委屈自己的人，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為一旦拒絕了，別人就會(huì)離開關(guān)系。

本質(zhì)上是對(duì)自己的不自信，不相信自己是有價(jià)值的，自己對(duì)別人來說是重要的。這也是一種不安全的依附類型人格。

最終的結(jié)果，是不是不安全吸引了不安全型的人呢？

再說第三種，逃避退縮的人。他們對(duì)于關(guān)系的態(tài)度是“我寧可不要”，這種看起來是“瀟灑”，可是真正安全型的人早就知道，人不可能脫離關(guān)系單獨(dú)存在，我們需要互相幫助，建立人際互動(dòng)。

所以這種表面“瀟灑”在本質(zhì)上是難以合作的，很難吸引到安全型的人留在身邊，反而是那種一片拍手稱贊“好酷哦”、“有個(gè)性！”的人。

他們往往也不怎么會(huì)處理關(guān)系，早就想從關(guān)系中用一走了之來擺脫煩惱，而此時(shí)正好遇上了榜樣，于是他們又互相吸引了。

之前有一位來訪者，她就是在一段關(guān)系里愛得很辛苦的角色。屬于那種面子不要、家不要、工作也不要、自己也不顧了，完全就以那個(gè)男人為主，不管做什么事情都是為了讓那個(gè)人快樂，為了不讓他嫌棄自己。

雖然說她遇到了渣男，但是問題的根源就是她不夠愛自己，所以她也吸引了一個(gè)不愛她的人 。

雖然我們是一個(gè)什么樣的人，在生命中是無法改變的，但我們可以通過不斷地在人際互動(dòng)當(dāng)中察覺自己，改善自己的信念，然后讓自己向安全型人靠近，吸引安全型人且讓其留在身邊。這樣我們的生活會(huì)越來越精彩的，人生也就隨之不一樣了。

作者 | 盧博 情感咨詢師，從14年開始專注于情感領(lǐng)域。擅長(zhǎng)于情緒聚焦療法，幫助來訪者在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)變，從而解決感情中的一系列問題。