家庭教育的大忌：父母情緒失控有多可怕

作者：小鳥飛過（爸媽精讀主筆）

為人父母需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定。

情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)定的情緒則是咆哮波濤。

有人曾說：“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多?！?/p>

育兒路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

01

父母失控的情緒

是孩子的災(zāi)難

有一個(gè)小男孩，因?yàn)樽鳂I(yè)沒完成，當(dāng)天沒有領(lǐng)到書，爸爸回家后上來就踢孩子的胸部，奶奶攔不住，爸爸甚至還拿了菜刀直接對(duì)著孩子的腿部砍了下去。

如果不是事實(shí)發(fā)生在眼前，可能誰都想象不到因?yàn)檫@么個(gè)小小的事情，就讓一位父親拿刀砍向自己的孩子。

孩子的傷口有多重呢？

傷口大概10多公分左右，已經(jīng)傷到了骨頭，外部的血管和神經(jīng)全部斷掉了！

一名男子與妻子離異后，一直情緒不好，竟然將年僅7歲的兒子從人行天橋上扔下；孩子頭撞到地上后，又被一輛高速行駛的小轎車碾壓，雖緊急送醫(yī)，但仍然沒能救過來。

一位媽媽在離婚第二天，與前夫通電話時(shí)發(fā)生爭(zhēng)吵，情緒暴怒之下抓起4歲的兒子，從賓館四樓扔了下去，不幸中的萬幸，孩子在墜樓時(shí)被一根電線緩沖了一下，又掉進(jìn)了一樓居民種菜用的泡沫盒子里，最終保住了一條命。

據(jù)知情人說，女人原打算把小兒子扔下樓后，再把大兒子也扔下去，最后自己跳樓自殺。

父母一旦情緒失控，是一件非?？膳碌氖虑?，它能讓親生的父母瞬間變成惡毒的魔鬼。

這一幕幕悲劇出現(xiàn)在新聞里，就是因?yàn)榍榫w失控后，點(diǎn)燃了憤怒之火，出手釀成無法挽回的悲劇，讓愛與情蕩然無存。

02

情緒化的父母

復(fù)制出情緒化的孩子

一位父親因?yàn)榕畠焊呖悸浒癯煽?jī)不理想，就對(duì)女兒大發(fā)脾氣，甚至怒罵道，“你考得這么差，這么不去死?！?/p>

沒想到,女兒留下一封“對(duì)不起讓你失望了”的遺書，憤然跳樓自殺。

這只是這位父親情緒失控后的一句無心之言，女兒卻真的為此付出了生命。

一位小男孩兒，放學(xué)回到家沒有先寫作業(yè)而是玩手機(jī)，母親看了勃然大怒說，你再不聽話，我就摔死你的狗。

后面發(fā)生的一切都讓你無法預(yù)料，這個(gè)13歲的少年竟拿起了菜刀，砍向了自己的母親。

一位14歲的孩子，因?yàn)楦改附?jīng)常吵架，不堪重負(fù)，多次與父母交涉無果，便絕望的從29樓跳下自殺，當(dāng)場(chǎng)死亡。

男孩剛上初二，成績(jī)也很出色，正是健康陽光成長(zhǎng)的年紀(jì)，卻活在父母每天的情緒陰影下，苦不堪言。

因?yàn)楦改覆缓?，?jīng)常當(dāng)著孩子面吵架，孩子總是用“你們?cè)俪常揖吞鴺恰眮硗{父母不要再吵，但悲哀的是父母從來沒把這話當(dāng)回事。

終于悲劇還是發(fā)生了，父母無休止的爭(zhēng)吵，把孩子逼上了結(jié)束生命的不歸路。

心理學(xué)研究表明，人格的形成，在孩子7歲左右就已經(jīng)完成了。

孩子是非常敏感的學(xué)習(xí)者，而家庭是培養(yǎng)孩子良好情緒最早、效果最好的地方，父母的情緒管理是孩子性格和以后為人處事的基本。

情緒溫和的父母會(huì)養(yǎng)出平和友好的孩子，而情緒失控的父母只能養(yǎng)出脾氣火爆的孩子。

03

父母瞬間的失控

是孩子一生的噩夢(mèng)

父母一旦有情緒失控的時(shí)刻，最難過的便是孩子，他們沒有反抗能力，心驚膽戰(zhàn)，生怕自己做錯(cuò)什么惹怒父母，招來一頓拳打腳踢。

面對(duì)情緒失控的父母，孩子們大多數(shù)會(huì)比較敏感。

這樣的敏感會(huì)一直存在在孩子的潛意識(shí)里，在面對(duì)相似的情景時(shí)，便會(huì)一直緊張，這樣的情緒伴隨著他們成長(zhǎng)，影響著他們的性格和人生。

曾經(jīng)有一檔親子綜藝叫做《旋風(fēng)孝子》，記錄的是明星與親人之間的生活日常，在節(jié)目中，明星光輝的外衣下也有著不為人知的一面，就像陳喬恩與她媽媽的關(guān)系。

節(jié)目里陳喬恩和他媽媽的相處方式讓人大跌眼鏡，兩人同處一室?guī)缀跞虩o交流。

在對(duì)陳喬恩的采訪中, 陳喬恩稱：“自從參加工作以來就沒有和他親近過?！?/p>

幼時(shí)母親對(duì)他的棍棒教育，對(duì)她造成了影響，沒辦法和母親交流。

她說，“她常常壓力很大，我不知道怎樣和她說話，怕她會(huì)隨時(shí)打我?！?/p>

到后來,她甚至一聽到媽媽上樓的聲音就害怕，她把這種聲音形容為“好像魔鬼的聲音一樣”。

在節(jié)目中，陳喬恩每每提到自己的媽媽時(shí)，都會(huì)驚恐地頻頻回頭，確認(rèn)自己的媽媽是否在現(xiàn)場(chǎng)。

可見，即便如今的陳喬恩在演藝事業(yè)取得了不錯(cuò)的成就，但頻繁且恐怖的童年挨打經(jīng)歷還是成為她揮之不去的陰影。

陳喬恩還說到自己在高中畢業(yè)了以后就走出了家門，去外面闖蕩了。剛出來的那段日子十分艱苦，住宿、吃飯都曾是頭疼的問題，可是陳喬恩就算是求助自己的朋友也不肯打媽媽的電話求助。

因?yàn)橥甑年幱耙恢彪y以抹去，所以成年之后的陳喬恩更喜歡獨(dú)處，這也使她養(yǎng)成了孤僻的性格，不擅長(zhǎng)與其他人溝通，導(dǎo)致周圍的人都以為她是個(gè)怪胎。

在20歲之前，陳喬恩沒敢拉過媽媽的手；如今長(zhǎng)大了，與媽媽獨(dú)處時(shí)，依然無法進(jìn)行親密溝通。

但是節(jié)目的最后，讓我們看清了陳喬恩媽媽的用心良苦，她說，媽媽一定是很愛孩子的，自己也不例外。

只是，多年以后，她才意識(shí)到當(dāng)年自己的所作所為對(duì)女兒的傷害有多大。

有過陳喬恩這種經(jīng)歷的孩子并不在少數(shù)。

當(dāng)我們隨意對(duì)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，我們以為孩子過一段時(shí)間就會(huì)忘了，其實(shí)并不會(huì)。

正如周國(guó)平在《不想長(zhǎng)大》中說：“孩子的心靈遠(yuǎn)比我們所認(rèn)為的細(xì)膩得多，敏銳得多，我們千萬不要低估?！?/p>

孩子看到面目猙獰的我們，聽到從我們嘴里說出的刺耳罵聲，其實(shí)他們內(nèi)心正在瑟瑟發(fā)抖。

這些隨意發(fā)泄出來的情緒就像是一把把尖刀，插進(jìn)孩子柔軟的心。

04

掌握自己的情緒

做情緒的主人

美國(guó)情緒管理專家羅納德博士曾經(jīng)說過：“研究表明，暴風(fēng)雨般的憤怒，持續(xù)時(shí)間往往不超過12秒，爆發(fā)時(shí)摧毀一切但過后風(fēng)平浪靜，我們需要學(xué)會(huì)如何控制和排解這12秒?！?/p>

但是很少有人能躲過這12秒。

沖動(dòng)是魔鬼，一旦父母被情緒所控制，就會(huì)化身魔鬼，行為就不受控制，很可能給自己和孩子帶來不可無法預(yù)料的災(zāi)難，再后悔都于事無補(bǔ)。

真的是，一念天堂，一念地獄。

千萬不要小看情緒的能量，不穩(wěn)定的情緒，就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)都會(huì)有爆炸的可能。

那么都有哪些方法可以幫助父母調(diào)整自己的情緒呢？

1、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力

不要讓自己沉浸在負(fù)面情緒中，這樣越想就越覺得難受，嚴(yán)重的時(shí)候可能就會(huì)控制不了自己的情緒。

我們可以去做一些自己平時(shí)感興趣的事情，比如看看書，種種花，逛逛街，又或者看看電視劇都可以，讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來，轉(zhuǎn)移到開心的事情中去。

2、學(xué)會(huì)弱化自己的情緒

有時(shí)候我們?cè)绞巧鷼猓驮较胝也?，恨不得找個(gè)人干一仗才覺得舒服。

不過，這卻不是一個(gè)好方法，因?yàn)檫@會(huì)讓我們陷入到更大的沖突，從而加劇我們的不良情緒，最好的辦法是暫時(shí)從不良情緒中脫離出來，不想、不思考、不回憶，弱化不良情緒對(duì)自己的影響。

3、調(diào)整自己的認(rèn)知

這是最重要的一點(diǎn)，心理學(xué)上有一個(gè)ABC理論，意思是說，影響我們產(chǎn)生情緒的并不是事情本身，而是我們對(duì)事情的認(rèn)知。

打個(gè)比方，同樣是下雨，有的人會(huì)覺得不開心，因?yàn)橐幌掠?，道路就?huì)比較泥濘，他會(huì)覺得出門都不方便。

但是，有的人卻會(huì)覺得很開心，認(rèn)為下雨后空氣會(huì)變得更清新。所以，同樣是下雨，但是不同的人卻會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

所以，當(dāng)我們產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候，就可以嘗試從不同的角度來看待，跳出原有的局限，這樣我們就可能從根本上改變自己的情緒，從而達(dá)到消解不良情緒的目的。

著名詩人紀(jì)伯倫說過：你的兒女，其實(shí)不是你的兒女，是照見你真實(shí)模樣的鏡子。

千萬不要讓自己成為鏡子中面目猙獰的魔鬼。

作者簡(jiǎn)介：小鳥飛過，富書專欄作者；本文首發(fā)爸媽精讀，寫溫暖的文字，傳遞美好的情感；本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》

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