為什么情緒總會(huì)傳染？原來你中了“沉溺”式戀愛的圈套

Own最近很討厭聽到“臉色”這兩個(gè)字。最近與女朋友之間的矛盾讓他深受困擾。

Own是技術(shù)部門的員工，每天要和長(zhǎng)串代碼作伴，回家之后第一件事情就是打開電腦看看客戶反饋。

工作上的事情讓own本就疲憊的身體壓滿了焦慮，有一次女朋友急急忙忙把他叫回來家，卻只是告訴own想和他出去看電影。

Own心中的壞情緒一下子就上來了，他生氣地吼道：“就因?yàn)檫@樣的事情？你把我叫回來？”

Own的女朋友委屈壞了，看著own憤怒的臉，委屈竟也轉(zhuǎn)變成為了憤怒：“以后再和你出去樂約會(huì)，我就是狗！從來回家都不給我好臉色看！”

憤怒的情緒在伴侶之間迅速傳染，本就不嚴(yán)重的問題在情緒的沾染之下變得無解了起來。

這種情緒的傳染來自于一種“沉溺”式的情侶相處模式，兩個(gè)人的相處模式更加傾向于共生狀態(tài)。這種共生狀態(tài)之下的情侶相處本著“你中有我，我中有你”的戀愛態(tài)度之下，對(duì)于戀愛體驗(yàn)的追求程度也相對(duì)較高——他們自認(rèn)為在感情的相處之中自己割舍了個(gè)人的空間，這一部分空間對(duì)于他們來說是一種相對(duì)較大的板塊，因此他們期待更高的回應(yīng)。沉溺式相處模式對(duì)于幸福的最低標(biāo)準(zhǔn)比較高，對(duì)于相處之中獲得開心情緒的闕值也比較高。

這在于感情之中并不是一件極其錯(cuò)誤或者病態(tài)的事情，但是在情感的持續(xù)發(fā)展之下，依舊存在著傾向于破壞感情和諧的一種存在。“沉溺”式的情侶相處模式的產(chǎn)生源自于雙方對(duì)于感情的投入和期待，在相處之中更容易帶有情緒，幸福感的爆棚會(huì)讓他們對(duì)感情變得盲目，憤怒感的出現(xiàn)也會(huì)讓他們撂下更多的狠話。

這種情緒化的引導(dǎo)之下，感情之間的相處開始逐漸與理性脫離。在缺乏正確的引導(dǎo)之下，會(huì)更傾向于雙方會(huì)情緒化地處理感情的事情，想要讓感情變得更加完美，只能不斷要求伴侶為自己付出更多。最為惡劣的影響，就是不斷拉高幸福感的闕值，最后讓雙方都在感情里面兩敗俱傷。

‘因此，在感情里面學(xué)會(huì)隱藏自己的情緒也變得格外重要。忙碌的一天回家，脫下外套時(shí)動(dòng)得把自己的焦慮藏在心里，在家賦閑一天，懂得把想要出門的情緒藏住一些?？偸菐е榫w去處理感情問題是自由的，但是對(duì)于感情來說往往是致命性的。

次數(shù)較少的情緒化處理感情可以起到升溫情感的作用，但是常常這樣下來，脫離理性情感處理的后果會(huì)讓感情雙方都嘗到苦頭。事實(shí)上，往往那種情緒半露不露的狀態(tài)對(duì)于一段感情來說是最佳狀態(tài)，感情的相處長(zhǎng)期以往是一種生活的縮影，相比起釋放自己的情緒，也應(yīng)該考慮到另一半的情緒——這就是感情之中的換位思考。

感情一定是雙向性的，要多看看他的狀態(tài)，看他下班時(shí)候的滿面愁容，看他上班時(shí)候緊皺的眉頭，生活的壓力會(huì)讓他的焦慮值拉滿。多關(guān)心她的心情，也許是每個(gè)月總要經(jīng)受的幾天折磨，也許是想念在她的心里生根發(fā)芽，總想著和你進(jìn)行幸福的約會(huì)。