心理師：不懂這三個心理學(xué)規(guī)律，就很難經(jīng)營好一段情感或者婚姻

摘要：

1、情感或者婚姻的本質(zhì)是關(guān)系，而關(guān)系的本質(zhì)在于連接，在于情緒情感的流動，所以情感或者婚姻要好，就必須要多交流情緒感受，而不是多講道理。

2、一個人的情感或者婚姻模式，往往可以追溯到他的原生家庭里，尤其是他幼年時期和母親建立的依戀關(guān)系里，很多人無形中是在情感或者婚姻里重構(gòu)依戀關(guān)系。

3、在任何關(guān)系中，都不要失去自己，保持自己的獨立性，有能力愛自己，這是對自己，對關(guān)系的負(fù)責(zé)。

歡迎大家來到《活出自己的心理學(xué)大課100講》這個專欄，我是相先生，是一名心理咨詢師，也是一名心理作家，今天我們談一下親密關(guān)系，談一下情感或者婚姻里會遇到的那些事。

因為有很多來訪者，他們之所以經(jīng)營不好一段情感或者婚姻，往往有很多共性，更確切地說，是他們不懂一些心理學(xué)規(guī)律，所以我們才說，不懂這三個心理學(xué)規(guī)律，就很難經(jīng)營好一段情感或者婚姻：

1、在情感或者婚姻的中不要委屈自己

在情感或者婚姻中不委屈自己，就是我們說的在關(guān)系中不壓抑、不討好，很多人錯誤地以為情感或者婚姻需要自己多奉獻(xiàn)，不是的，那樣的關(guān)系，是有問題的，是不會長久的，我們在本專欄多次講過，任何關(guān)系，都不能失去自我。

如果你失去自我，把自己放在其他人后面，可能是你內(nèi)心自卑，你低價值，你認(rèn)為自己不值得，你在用付出來換取別人對你的認(rèn)可，你在賦予別人高期待，于是結(jié)果就顯而易見，你會失望，你會憤怒，你們的關(guān)系會因此出現(xiàn)問題。

比如下面這個心理咨詢中的例子：

來訪者王靜（化名），她從小就是一個非常懂事的女孩，很善解人意，大學(xué)畢業(yè)之后，在親戚的介紹下，認(rèn)識了她現(xiàn)在的老公，當(dāng)時她的老公條件很不錯，在父母的催促下，兩個人很快就結(jié)婚了。

結(jié)婚后，她的老公比較強勢，但是對她還不錯，婚后的王靜喜歡忍讓，喜歡壓抑自己的想法和情緒，婆婆對她不好，她也不說，因為在她的觀念里，婆媳關(guān)系，夫妻關(guān)系本該如此。

可是過了一年多，她就對這段婚姻非常失望，提出了離婚，當(dāng)時她的丈夫很吃驚，他不知道妻子受了這么多委屈。