失戀后，別再情緒內(nèi)耗了，避開“反芻”才是挽回王道

佛家說，人有七苦，生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得。佛門把貪、嗔、癡、慢、疑稱作五毒心，然而這就是人的本性，希望失戀的群眾也進(jìn)行宣傳，這是一篇關(guān)于如何挽回的文章更是身為挽回者要經(jīng)歷要面對的坑，讓更多的人看見讓更多的人少花錢少踩坑。。

Hi，兄弟們。

我是戀愛君，一名資深的情感老炮兒。

這兩天原本在休假但看了一個新聞之后越想越生氣，一個有學(xué)歷有獨立思想的成年人竟然輕易地否定馬克思主義，寧愿相信連騙子門檻都夠不到的騙子也不去相信心理學(xué)和科學(xué)，寧愿花錢買不著邊際的東西安慰自己也不愿意從自身找毛病解決問題，寧愿花費145萬去買一些亂七八糟的轉(zhuǎn)運的戒指，也不去投資自己，這到底是愚蠢還是專一。

轉(zhuǎn)運戒指

做法事買佛牌

事件的來龍去脈就不過多敘述了，這篇文章主要給大家講一講挽回過程中如何避免被騙，保證損失降低到最小的情況下來挽回，花最少的錢干最大的事，畢竟賺錢也是挺不容易的。

“我想了很久咱們之間還是就這樣吧”

“我最近壓力很大，要不先冷靜一段時間”

.....

不管換成誰好好地突然收到這樣短信會是不懵的，大多數(shù)人收到這條短信第一時間都是懵的更是手足無措的，不敢相信這是真事，只感覺自己腦袋里“嗡”“嗡”的，然后緩過神來下意識地去挽回去死纏爛打?qū)Ψ剑@是人的正常反應(yīng)更是一種趨利避害地人性。

關(guān)于分手這件事很多情感博主都給出了與眾不同的答案，其實所有的分手本質(zhì)上就是受夠了想離開你了，所以才會分手，只不過是你還沉迷在自己的世界里后知后覺，當(dāng)然你可以理解成你們的分手是預(yù)謀性分手以及失望性分手。

先是失望達(dá)到閾值→多次失望過后產(chǎn)生分手想法→最后達(dá)到閾值提出

很多人都說失戀時的感覺和溺水感覺差不多，一樣的驚慌失措、緊張、恐懼的情緒充滿整個心間，拼命的掙扎想要抓住身邊一切可以抓地住地救命稻草，而溺亡地大多數(shù)人大家發(fā)現(xiàn)沒有都是拼命的掙扎的狀態(tài)下溺亡的，因為越掙扎越危險。

同樣，失戀也是如此，往往挽回失敗并不是你們之間的問題有多復(fù)雜，而是你自己“掙扎”的行為加快了你們分手的速度。

大家可以觀察自己的行為，失戀后是不是都是拼了老命地想快點挽回，一點都不想耽誤，害怕被別人敲了悶棍，頻繁的尋找關(guān)于挽回方面的視頻和文章，不斷的瀏覽故事里地主人公到底是怎么成功挽回前任地。

看了無數(shù)篇文章也收藏了無數(shù)篇文章，把每一篇文章中的技巧精華及話術(shù)都整理出來，就像公式一樣列下來，到最后就發(fā)現(xiàn)情況基本都差不太多，可解決的方式也是差不太多，幾乎萬變不離其宗，于是充滿了信心，認(rèn)為很容易就能挽回成功。

可真正實施的時候發(fā)現(xiàn)你所想所做的并未按照你預(yù)想的事實發(fā)展，你搜集的這些東西根本用不出來，甚至在不對的時機發(fā)不合時機的話術(shù)，最后把自己弄得迷迷糊糊的不知道到底如何是好。

這是大多數(shù)人的寫照，我也可以明確地告訴大家，關(guān)于挽回從來沒有什么所謂的公式，只不過是你看的那些文章然后總結(jié)歸納發(fā)現(xiàn)了一套你認(rèn)為可以實施的公式，僅此而已。

可能大家都過度地依賴互聯(lián)網(wǎng)從而缺少了批判性思維，當(dāng)下情感行業(yè)是飽和的市場，大家所生產(chǎn)的內(nèi)容都是為了追求閱讀量東拼西湊甚至是幾篇文章洗稿出來的，也就說明當(dāng)下關(guān)于挽回的文章都是互相抄襲、洗稿出來的，說白了就是一個換湯不換藥。

更主要是，當(dāng)下情感博主從不會在免費的文章中寫真實有效的挽回方法，他們所說的都是“官方話”罷了，如果都說真話那還有誰愿意花錢報名，對不對。

我要告訴大家的是，從你們失戀的那一刻起你們就成了挽回機構(gòu)“眼中肉”，又肥又香，宰起來還特別的心甘情愿。

作為過來人我更能明白大家的心情，無非就是趕緊的花點錢把這堵心的事給解決了，別給自己添堵，正是這種焦慮煩躁＋痛苦+強烈情感需求等多方面因素才成了綠油油的韭菜。

曾經(jīng)我詢問過一些被挽回機構(gòu)騙過的人一些問題，我問他們?yōu)槭裁催x擇付費報名，他們在描述的過程中我發(fā)現(xiàn)了大家都犯的兩個點：

人遇到困難的時候會下意識地尋找外界的幫助，下意識地認(rèn)為網(wǎng)上那群人有經(jīng)驗，愿意花錢解決困難 認(rèn)為他們是一群“情感專家”“情圣”，過多地信任對方，然而某些情圣連手都沒牽過，只是在意淫而已。

這個社會是看人下菜碟的社會，尤其是有情感需求這種強烈需求的行業(yè)很嚴(yán)重，情感挽回騙術(shù)在我看來有兩種：

一種是八字合批、佛牌、做法事類似的玄學(xué)產(chǎn)品 另一種是以心理學(xué)為基礎(chǔ)的挽回、星座、塔牌

新聞熱點上所說的其實就是屬于第一種騙術(shù)，其實大家都知道不靠譜，不但不靠譜還極侮辱自己的智商，我就只想告訴大家一句話：幸福是靠自己爭取的而不是靠運氣等來的。

我不否認(rèn)易經(jīng)八卦這些國學(xué)，但我否認(rèn)的是部分人靠這個坑蒙拐騙，這就是喪良心，作為過來人失戀的時候也差點干了這件事，想著要不試試萬一行呢，后來我想明白了一點：

所謂的分手本質(zhì)上都是對方對你不滿意造成的，是自身的行為有問題，如果不改變找誰都沒用。

關(guān)于第一種騙術(shù)就不過多地描述了，想想自己的學(xué)歷想想自己受到的教育允不允許自己這樣做。

（接下來我會從情感公司、操作技術(shù)不同角度向大家解釋一下騙子最愛玩的騙人套路，希望大家擦亮眼睛，點贊+收藏，防止這篇文章被和諧。）

1

情感公司

這個社會是看人下菜碟的社會。

作為一名組建過四十多人情感公司的創(chuàng)始人，我可以明確地告訴大家的是任何公司都是以盈利為第一目標(biāo)，就像情感咨詢這一行業(yè)之所以被大家玩爛了，主要原因就在以下幾方面：

看咨詢者的問題是否嚴(yán)重（決定收多少錢） 挽回的意愿以及是否焦急（看看是否刺激焦慮進(jìn)行成交） 自身財力大約在什么水平（評估對方購買什么價格的服務(wù)）

大多數(shù)情感機構(gòu)都非常喜歡對方咨詢者剛處于分手或者正要面臨分手的這個階段，一般這個階段的咨詢者情感需求是最強烈的，拼命的找?guī)兔Φ暮ε聦Ψ秸娴碾x開，迫切想復(fù)合。

舉個例子，跟你說分手的前女友感覺不合適，跟你說了分手，并開始相親，你不想放棄這個你投入了很多精力的前任，那么你只能在相親之前成功挽回前任。

緊湊的時間，絕情的前任，這無一不是假機構(gòu)最想接的對象

一般這個階段是最容易被騙的，一些騙子就會在這期間抓住你迫切挽回的心理刺激你的焦慮還向你承諾可以復(fù)合，幾率在80%以上，一般這樣說的都是騙子都習(xí)慣性搞文字游戲。

這些騙子導(dǎo)師和你聊天的時候都是有話術(shù)的，你可以發(fā)現(xiàn)用兩個號加對方咨詢情感信息，對方給分析的是一模一樣的，一般這樣的情感騙子都是整幾個洋詞，讓人感覺很厲害的樣子，等真正付費之后才發(fā)現(xiàn)這只是為了成交的銷售而已。

而真正負(fù)責(zé)你的情感導(dǎo)師也是什么都不懂，對你也是愛搭不理，整天就是在出差、開會的路上，明明花錢挽回?fù)Q來的卻是愛搭不理，花錢請了個祖宗。

更主要的是你并不清楚手機的另一端是誰，很有可能是找的情感導(dǎo)師就是初中還沒有畢業(yè)的宰豬的，情感這一行業(yè)水太深，而且很多咨詢者有著先入為主的觀念會特別的信任對方，這就是噩夢的開始，防止被騙的方法只有一個就是多問幾個人。

2

流水線式“技術(shù)流”

首先作為一名傳媒公司的老板我可以明確地告訴大家，你們看到的事實并非是你們看到的事實，事實不一定真的是事實，我們只不過是把你想看到的事實呈現(xiàn)在你眼前讓你認(rèn)為這就是事實。

這是任何行業(yè)都通用的道理，然而很多人都有從眾心理，在網(wǎng)上看一個人發(fā)的視頻很有沖擊力你就認(rèn)為對方很有魅力，認(rèn)為對方也一定特別的有范兒，但這些都只不過是來源于你自身的想象力，都只不過是節(jié)目所呈現(xiàn)的效果而已，他們是整個團(tuán)隊合作配合出來的產(chǎn)品目的就是為了盈利。

關(guān)于挽回的那些文案完全可以找十個模特照著提詞器孵化十個情感賬號甚至一百個，你感覺說得非常在理你就認(rèn)為對方真實經(jīng)歷過，你就下意識地以為對方經(jīng)驗豐富。

別傻了，所有的所有都是在包裝之后呈現(xiàn)在你們面前的，不要信以為真，就算你找他們報了名也是一些流水線式培訓(xùn)的銷售再對接你們。

在當(dāng)下的情感市場中，一大部分情感大V就是曾經(jīng)我的早期學(xué)員，包括現(xiàn)在在某音上就已經(jīng)有二十來個好幾十萬粉絲的博主都是我的學(xué)員，他們之中有的人就是高中畢業(yè)在網(wǎng)上通過抄襲洗稿的形式在情感市場獲得有需求的用戶。

而他們選擇情感行業(yè)的主要原因就是感覺錢好賺，卻忽略了沒有真正解決客戶的真實情感訴求，只會不斷地盜竊。

而這就是當(dāng)下短視頻時代的弊端，你根本不知道視頻的背后對方到底是人還是吃人不吐骨頭的惡魔，有理有據(jù)地讓你付費本身沒有問題，有問題的是連哄帶騙欺騙他人就最可惡了。

在短視頻中相信大家都看到過類似的標(biāo)題吧，“三招教你快速地挽回前任”、“只要你這樣做你就百分之百挽回前任”、“給對方發(fā)這句話對方就會回心轉(zhuǎn)意”、“這句話說完對方立刻回到你的身邊”，相信有不少人都把視頻在的話術(shù)搬到自己的情況當(dāng)中，以為給對方發(fā)過去對方就會回心轉(zhuǎn)意的撲向你的懷抱。

可結(jié)果往往是最出人意料的，你以為會有效果，可實際上卻發(fā)現(xiàn)唯一的效果是對方把你拉黑了，你們之間的距離更遠(yuǎn)了。

之所以你按照網(wǎng)上那些話術(shù)、文章卻沒有挽回原因：

一方面是你自身缺乏經(jīng)驗無法掌握挽回的火候，經(jīng)常性的用力太深以及嚴(yán)重的理論中毒。 另一方面則是挽回中心的核心方向不對，太注重于外在的形式。

也有很多人分手后就急匆匆地找到我，讓我?guī)兔Πl(fā)一句話幫他趕緊挽回前任，我想告訴大家的是這是一件不可能的事，話術(shù)就是話術(shù)，在力量面前根本沒有什么作用，對方和你分手了就說明存在著彼此難以調(diào)和的問題和矛盾，不是一兩句話就能解決的，這不現(xiàn)實。

哪怕為了挽回給我轉(zhuǎn)賬那也無濟(jì)于事，或者說分手、挽回這件事和錢并沒有太直接的關(guān)系。

（大家賺錢不易，別把自己辛辛苦苦賺來的工資被交了智商稅，很不值）

網(wǎng)上有太多的情感技巧，比如反撇、三三聊天、黑洞吸引等等看著就感覺很厲害，可這些本質(zhì)上就是換湯不換藥，很多人喜歡找技巧的原因在于方便上手，就像套公式一樣，結(jié)果一上手就廢。

之所以看似簡單，結(jié)果上手就廢的核心就在于，技巧的本質(zhì)都是在變化中進(jìn)行刺激從而產(chǎn)生理想中的那個變化那個改變，就像你練無數(shù)一樣不能單純的練套路，單純練套路根本就是花架子。

理論來自于實踐，在實踐中印證理論技巧而不是一味的單純套技巧套公式，因為挽回最大的變量從來不是挽回的話術(shù)及技巧，而是對方這個活生生的人時刻在變的心理，當(dāng)主次順序顛倒的時候注定無法挽回成功。

學(xué)手段千萬不要學(xué)得太復(fù)雜，因為如果沒有辦法將它融會貫通、簡單和歸納，學(xué)越多招就需要消耗更多的精神、更長時間去消化。

分手后想挽回的朋友們都發(fā)現(xiàn)了挽回的技巧，俗稱流水線式挽回。

先冷凍斷聯(lián)，冷凍對方對你的消極情緒 二次吸引，美名其曰提升自己的吸引力重新吸引對方 恢復(fù)聯(lián)系，對方消除抵觸情緒和對方恢復(fù)聯(lián)系 升級關(guān)系，在聊天中和對方互動升級彼此的關(guān)系

不管是什么挽回文章，本質(zhì)上都是這個套路，然后互相抄襲，但里面的錯誤邏輯還是一直存在的。

斷聯(lián)、冷凍這是任何人挽回感情都繞不過的一條紅線，也可以說是挽回“萬金油”，看著一些情感博主寫的的確有道理，可是實施之后卻發(fā)現(xiàn)根本不是這樣的，斷聯(lián)冷凍的本質(zhì)是消除對方的抵觸情緒，看著感覺挺有道理。

我可以告訴大家的是誰用誰廢，這就是騙人的幌子，一部分情感機構(gòu)根本就是什么都不懂所以通過斷聯(lián)等方式讓自己主動放棄，還有一部分是就只是通過自學(xué)學(xué)習(xí)到的，而自學(xué)的文章就是互相抄襲邏輯一直存在錯誤的。

斷聯(lián)也是有優(yōu)勢：直接上手，沒有任何成本

斷聯(lián)是一種被動式挽回，時間短了沒效果，時間長了就可能真的黃了，非常不建議，我就看到過一些人為了挽回斷聯(lián)的，可結(jié)果就是人家有了新的接觸對象，人家徹底放下了，你說冤不冤。

斷聯(lián)對你來說是挽回，對對方來說是放下，這期間你不斷地奸視對方的動態(tài)，不斷地折磨自己，到最后活活的錯過機會，千萬不要相信上面所說的那些套路，既不華麗也不實用。

我自己就是活生生的例子，腦袋被驢踢了，為了挽回用了這個無語的“技巧”，到最后發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)放下了正在開始接觸新的人，當(dāng)時我記得找對方的時候，對方和我說的印象特別深得一句話：“我以為你放下了呢，所以我也放下了”，我還能說什么呢，我無話可說，是我的不作為讓對方離開了我，也是我的“退出”給了別人上位的機會。

還有的挽回就是讓發(fā)朋友圈讓改頭像的，如果不改頭像就無法挽回，這是前兩天我碰見最搞笑的說法了，為了挽回發(fā)幾張好看的照片就以為自己完成了逆襲，如果發(fā)幾張好看的朋友圈，買幾件衣服抓個發(fā)型就能挽回，那么這世界上就沒有失戀的了。

我可以明確地告訴大家，挽回是一件小概率事件。挽回婚姻更是小概率中的小概率。不要聽信市面上那些“大師”吹牛。分手本質(zhì)就已經(jīng)出現(xiàn)了無法調(diào)和的矛盾已經(jīng)出現(xiàn)了很深的裂痕，在對方內(nèi)心深處認(rèn)為不合適就已經(jīng)很難挽回了。

挽回師不是神仙，那些追求高幾率的最后都是以被騙收場，不是說收了錢動動手就能挽回，挽回咨詢師和大家一樣在一團(tuán)亂線頭里梳理，不是說交了錢就做等挽回。

一名合格的情感咨詢師他會如實地告訴你真實情況而不是藏著掖著，不斷地給對方“希望”，在不斷地破滅，在選擇情感機構(gòu)的時候也建議大家選擇“服務(wù)型”情感機構(gòu)，而不是選擇“銷售型”情感機構(gòu)。

服務(wù)性機構(gòu)重點在于服務(wù)本身（比如個人品牌） 銷售型機構(gòu)重點是讓你不斷地掏錢付費

我一直認(rèn)為“挽回”這件事不是再續(xù)前緣重蹈覆轍，而是重新建立一套新的相處模式。

3

情緒“雙刃劍”

之所以被分手，就說明了一點：你是真的不行，哪哪都不行！

不要急著辯論，我就想問大家一個問題，你要是真行，對方會離開你嗎？對方離開你是因為你很優(yōu)秀嗎？

因為不行無法感知對方情緒造成地結(jié)果就是分手、離婚，人生其實就是刺激-反饋-影響地過程。

開始-維持-結(jié)束一段親密關(guān)系的背后底層邏輯是是否滿足了彼此的需求，不管是什么情場高手都無法逃脫的定律，看得見的東西不重要，而隱藏關(guān)在背后的那套模式才是成功的關(guān)鍵

你們代表的都是你們背后各自的原生家庭以及后天形成的三觀、思維模式，戀愛初期的磨合其實就是你們這么多年的生活習(xí)慣、三觀、思維模式上的磨合，有的人為什么越吵越幸福，而你們越吵為什么關(guān)系越冷淡？

同樣，挽回也是如此，但多數(shù)人都是被甩后，你察覺自身的情緒是痛苦的，所以你拼命地聯(lián)系對方，目的就是盡快挽回對方，安慰自己弱小的心靈。

這其實上就是僅滿足了自身的情緒需求但忽略了對方的情緒需求，這就好出現(xiàn)對方反饋給你的信息必然是負(fù)面的，因為你沒考慮地感受。

其實活了三十多歲，我最近才明白了一個道理，世界上百分之95以上的人都是情緒上的奴隸，都是被情緒控制著軀體的行為，你如此你的女/男朋友也是如此。

大家在我寫的關(guān)于挽回的文章中有沒有發(fā)現(xiàn)一個出現(xiàn)頻率特別高的詞：情緒。

這個情緒是自身的情緒及對方的情緒，需要兩者都要照顧到才可能有機會挽回。大多數(shù)人是照顧不到對方的情緒，自己也被情緒支配著，這就造成了雙方的互相傷害。

反人性的成為情緒上的主人，順應(yīng)人性的去挽回前任，這是挽回的硬道理，里面的本質(zhì)就不過多解釋了。

但是大家在挽回前任中一定要注意一個思維上的坑，要是掉進(jìn)去，真有可能抑郁，天天陷入自責(zé)當(dāng)中。

挽回的第一步：處理雙向情緒，別讓對方更煩你，你也控制自己情緒。

這一步很簡單但也很難，因為大多數(shù)人都太過注重與“術(shù)”，到處尋找能立刻挽回的情感技巧，卻忽略了“道”的本質(zhì)，任何技巧都是建立在強大的心態(tài)的基礎(chǔ)上的，這是最難的，往往急于求成的最終都是以失敗而告終。

因為它忽略了規(guī)律，日積月累的矛盾怎么能幾天時間能解決，180斤的人又怎么能看幾個減肥的視頻就能五六天瘦50斤呢，這不現(xiàn)實。

挽回最重要的一步就是控制自己的情緒，這是最重要的一步，情緒決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定對方的情緒，繼而周而復(fù)始，這就是一個循環(huán)，既可能是良性循環(huán)也可能是惡性循環(huán)。

4

反芻思維

反芻就像牛一樣，不斷地把胃里的東西吐出來不斷地嚼一樣，這個思維是我初次失戀的時候親身感覺得到的，或者說，我們之所以無法挽回前任誰也不能怪，要怪就只能怪自己，先說思維的定義。

反芻指的是人們過度地、反復(fù)地重溫過往的負(fù)面經(jīng)歷和感受。

其次，反芻時，我們的注意力只集中在痛苦的表現(xiàn)、引發(fā)痛苦的原因和痛苦帶來的后果上，但很少關(guān)注在怎么解決痛苦上。

它具有兩大特點。首先，反芻是侵入性的。它會突如其來地闖入你的腦海中，而且不挑場合、不挑時間，你感覺控制不了它。

比如，你可能會反復(fù)地回想自己有多痛苦、給自己貼上各類負(fù)面標(biāo)簽、回想自己在他人面前出丑的樣子，覺得腦子亂糟糟的。而在紛擾的負(fù)面思緒中，你對怎么解決問題感到毫無頭緒。

這個思維尤其是在失戀的時候能給你最強一擊，還讓你防不勝防，起初我失戀的時候，只要一閑下來腦海中就不自由想起我們在一起時的美好場景，想到因為自己的不珍惜失去了對方我就很自責(zé)，自責(zé)自己沒有好好珍惜，想到她以后和別人談戀愛、結(jié)婚，我心里就很難受。

就這樣的陷入自責(zé)愧疚的情緒中走不出來，甚至想到真的失去對方之后就忍不住的找對方，向?qū)Ψ狡疵卣J(rèn)錯，企圖對方能原諒自己，然而一直是錯上加錯，最終再也無法挽回。

在上面我說到過，之所以分手是因為你哪哪都不行，在這思維方面就可以具體到，你沒有眼力你不會察言觀色，你不會考慮對方的情緒，你只是陷入你自己的情緒中出不來，在自己的情緒迷宮中不斷亂撞。

反芻分為三種：

憤怒反芻（與憤怒的持續(xù)和增強有關(guān)，對過往憤怒經(jīng)歷、憤怒感受的起因和后果有關(guān)的反復(fù)思考） 強迫性反芻（反復(fù)的、侵入性和無法接受的想法） 擔(dān)憂（如果我挽回失敗了，該怎么辦，為什么我會感覺這么糟糕，是對未來的一個擔(dān)憂）

當(dāng)經(jīng)歷這個狀態(tài)的時候本身就干擾大家的注意力，讓大家無法專注的面對問題，甚至誘發(fā)自身精神方面的問題。

研究發(fā)現(xiàn)，反芻會引發(fā)人們的抑郁情緒，而習(xí)慣性反芻的人更容易患有抑郁癥(。不但如此，反芻還可能進(jìn)一步強化抑郁癥。

當(dāng)在這種狀態(tài)下，大家要做的是及時斬斷，立刻轉(zhuǎn)移注意力，否則你還是會繼續(xù)受折磨。

就像初期我失戀的時候，我就差點抑郁，后來我走出去的方式其實就是當(dāng)我感覺又要胡思亂想的時候，立刻給自己找點事做，比如做俯臥撐、看多少頁的書，給自己制定一個日常計劃。

如果說，“分散注意力”的方法已經(jīng)不能幫助到你，那么你可以嘗試，“重新構(gòu)建你的現(xiàn)狀?！?/strong>

如果你不斷回憶你們之間的過去而無法自拔的時候，你可以把這件事當(dāng)成一種復(fù)盤，你可以想象成分手了就說明我自身有別人無法接受的缺點，幸好這個時候發(fā)現(xiàn)了，我要回憶之前的過去，分析自己的行為，找到不對的標(biāo)注下來。

“反省”時，我們對過往經(jīng)歷采取的是客觀描述的態(tài)度：這件事做得很好，這件事做得不夠好，這是因為什么……我們的關(guān)注點是事件本身，它不會影響我們對自我價值的判斷。

“反芻”就不一樣了，它在回顧過往時，會直接指向?qū)ψ晕业呐校何以趺催@么蠢；別人會怎么看我；這都做不好還能做什么……這是一種嚴(yán)苛的自我審查，它會讓我們懷疑自己的價值。

遇到情緒淪陷首先要做的是及時干預(yù)，只有自身情緒正常的情況下才不會做出讓人反感的事，挽回沒有什么技巧而言，說到底就是不要失去理智，不要讓對方厭煩你的基礎(chǔ)下感覺到你這個人還是不錯的，這才是正常的挽回方式，任何情感技巧都是建立在彼此之間沒有抵觸的情況下進(jìn)行的。

你們之間互相反感，再高超的技巧也無法挽回，所有人際關(guān)系的本質(zhì)都是在舒適感的情況下進(jìn)行的，與其不斷尋找各種各樣挽回技巧，不如反人性的控制自己的情緒，順應(yīng)人性的去挽回對方，對方自然而然會回來。

（當(dāng)然，挽回也是一件小概率事件，很多分手因為現(xiàn)實問題的確無法挽回，在挽回時端正好心態(tài)，挽回的首要目的是改變自身，優(yōu)化自身，其次在是挽回）

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