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文|WeGo_徐玲
親密關(guān)系中,有的人會(huì)總是強(qiáng)調(diào)付出、失去,以及自我犧牲——我為你做了多少,付出了什么,失去了怎樣的機(jī)會(huì)。
強(qiáng)調(diào)付出是想在心理層面上占據(jù)優(yōu)勢(shì),這樣當(dāng)發(fā)生矛盾的時(shí)候,無(wú)論自己是否占理,都可能迫使對(duì)方讓步。
每一種行為背后,總有著其目的,要付出相應(yīng)的代價(jià)。
大談自我付出了多少,目的在于對(duì)伴侶產(chǎn)生控制,背后的邏輯是:我為你做到了這些,你得感恩,對(duì)我好一些。
代價(jià)是犧牲了對(duì)方的感受,得到了陽(yáng)奉陰違的遵守,可能引發(fā)防御、反抗,直到關(guān)系破裂。
親密關(guān)系中總強(qiáng)調(diào)付出的一方,大多數(shù)情況下并非描述事實(shí),而是在釋放情緒。
比如,“要不是你,我會(huì)留在這個(gè)鬼地方”。
他們沒有意識(shí)到選擇是自己作出的,或者意識(shí)到了,但為了達(dá)到控制對(duì)方的目的,此刻絕口不提。
一方面否定了對(duì)方的付出,另一方面也忽略自己的收益。
“我留在了這里”是事實(shí)性描述,“鬼地方”則是單純地宣泄情緒,用情緒的釋放去強(qiáng)調(diào)自我犧牲的背后是有著潛臺(tái)詞的。
在這個(gè)情景中,潛臺(tái)詞包括但不僅限于。
“這是你欠我的”
“你還不對(duì)我好一點(diǎn)”
“我難道沒有任性的資格嗎?”
人們只有在試圖控制別人的時(shí)候才會(huì)主動(dòng)去給對(duì)方施加壓力,強(qiáng)調(diào)付出就是為了讓伴侶退讓、屈服。
少量的壓力會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生虧欠感,即使意識(shí)到將要被控制,仍心甘情愿去讓步;可是一旦對(duì)方總是不斷地強(qiáng)調(diào)自我犧牲,感覺始終被控制后,人們會(huì)反抗,產(chǎn)生抵觸和防御心理。
“所以你想說(shuō)全都是我的錯(cuò)咯”——對(duì)抗型心理;
“我對(duì)你還不夠好嗎”——爭(zhēng)辯型心理;
“既然你那么不情愿,那分手好了,我放你走”——放棄型心理。
由此衍生出敵對(duì)的立場(chǎng),互相都想把對(duì)方壓服,以便在關(guān)系高低位的爭(zhēng)奪中贏得勝利,感情中已經(jīng)變得沒多少親密感可言了,雙方考慮得最多,卻始終想不通的問題是,
“憑什么是我讓步,ta就不能多讓著我一點(diǎn)?”
強(qiáng)調(diào)自我付出的人,原本是希望關(guān)系變好的,他們的目的是想要伴侶感恩,清楚自己付出了多少,從而引導(dǎo)對(duì)方也去付出,彼此變得更親密。
但事實(shí)卻正好相反,引發(fā)了感情相處中更多的爭(zhēng)端,在對(duì)方看來(lái),好好的一段關(guān)系,非要通過吵架讓其中一方屈服,才算結(jié)束。
更可怕的是,當(dāng)你不斷強(qiáng)調(diào)付出的時(shí)候,時(shí)間久了,就會(huì)真的覺得自己很受傷,被辜負(fù)了,然后站在道德高地上對(duì)伴侶進(jìn)行譴責(zé)。
隨著譴責(zé)增多,對(duì)方不堪重負(fù),必然會(huì)反抗,或提出分手,就算只是為了不再虧欠你更多。
實(shí)際情況是,如果你不想,沒有人能強(qiáng)迫你付出。你的付出是建立在得到的基礎(chǔ)上的,至少也是期望得到。
期望就包含了落空的可能性,付出并不是必然能得到回報(bào)的,所有人都是默許這一點(diǎn)的基礎(chǔ)上,仍然選擇去付出。
那是自己的選擇,是心甘情愿,同時(shí)也是因?yàn)橛兴鶊D。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),當(dāng)你試圖去控制對(duì)方的時(shí)候,其實(shí)就已經(jīng)誤入歧途了,你正在做一件大概率會(huì)失敗的事,就算偶爾成功,后續(xù)也會(huì)因貪婪而加強(qiáng)控制力度,直到失去控制。
放棄控制,不再?gòu)?qiáng)調(diào)付出,才能讓對(duì)方因?yàn)閻勰愣园l(fā)地付出。一段好的關(guān)系,本就不需要以對(duì)方的愧疚為武器,透支好感去索取補(bǔ)償。
你們本來(lái)可以更親密的。
作者介紹:
徐玲,情感咨詢師,擅長(zhǎng)從本質(zhì)揭示問題并解決,咨詢風(fēng)格循循善誘,偶爾必要時(shí)會(huì)直擊痛點(diǎn)。
#親密關(guān)系#
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