婚姻的戀愛(ài)錦囊，提高婚姻生活質(zhì)量保鮮婚姻的10條建議，受用一生

導(dǎo)論

婚姻是兩個(gè)人精神的結(jié)合，目的就是要共同克服人世的一切艱難、困苦。

—高爾基

以下就是10條婚姻的戀愛(ài)錦囊：

01、具備讓自己幸福的能力

王爾德說(shuō)過(guò)“愛(ài)自己才是終身浪漫的開(kāi)始”，有些時(shí)候，與其等著別人滿(mǎn)足你的期待，不如自己滿(mǎn)足自己。

現(xiàn)在也有很多女人不會(huì)一直乏味的生活，也會(huì)經(jīng)常報(bào)報(bào)興趣班、健健身等。像很多明星夫妻就是這樣的。

孫儷，經(jīng)常都會(huì)分享自己的健身狀態(tài)，拍戲的空擋也不忘健身。

謝娜，娜姐健身大家是有目共睹的，尤其是生完雙胞胎后身材恢復(fù)那么快，還一直保持好身材跟健身自然是脫不了關(guān)系的。

黃磊老婆孫莉。她不是當(dāng)紅明星，影視專(zhuān)業(yè)，結(jié)婚后回歸家庭，偶爾拍話劇。經(jīng)常會(huì)看到她分享她興趣班跳舞的視頻，看上去不像四十歲的人，真是跟年輕小姑娘差不多。

02、經(jīng)營(yíng)好婚姻，需要用心和付出

婚姻不是一勞永逸的事情，你需要一點(diǎn)一滴的付出，在日常生活中關(guān)心對(duì)方，用心打理整個(gè)家庭。

很多婚姻不幸，但結(jié)婚時(shí)是很幸福，后面不去經(jīng)營(yíng)和用心付出導(dǎo)致婚姻破裂?；橐龇蚱奘莾蓚€(gè)人的事，想要經(jīng)營(yíng)好婚姻需要兩個(gè)人都用心付出才能?；橐鲆恢碧鹈邸?/p>

03、定期單獨(dú)共處，是婚姻保鮮的秘訣之一

夫妻間，始終應(yīng)該是愛(ài)人，即便結(jié)婚多年，也依然需要激情、需要二人世界。很多婚姻回歸家庭后，生活就變成了女保姆男“老板”，一個(gè)免費(fèi)照顧老小，一個(gè)無(wú)條件按月發(fā)放工資，或者更多資金支出，從而忽略?xún)扇说姆蚱薷星椤?/p>

定期單獨(dú)共處，是讓感情升溫、婚姻長(zhǎng)久的好方法。偶爾拋開(kāi)家庭獨(dú)處一下對(duì)家庭是沒(méi)什么影響的，反對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)影響深遠(yuǎn)。

04、明確地表達(dá)自己的需求和感受

想清楚你希望對(duì)方怎么做，明確告訴對(duì)方。比如“我希望你不要太晚回家”、“我希望你可以多抽些時(shí)間陪陪我和孩子”“不喜歡吵架，很傷我們的感情，希望以后我們都能冷靜一些”等。

05、在兩性生活方面，也需要明確表達(dá)和保持新鮮感

可以在沒(méi)有興致的時(shí)候拒絕對(duì)方，“今天我不想要”，也可以在想要的時(shí)候告知對(duì)方。婚姻時(shí)間久了難免會(huì)乏味，所以可以偶爾來(lái)些新鮮感，比如出差，一起像情侶一樣旅行，或者買(mǎi)一些用品等都可以增加和保持兩性的新鮮感。

06、互相留有空間，相互信任

兩個(gè)人再親密夫妻，也是獨(dú)立的個(gè)體，不要把目光都放在對(duì)方身上。可以在一起的時(shí)候眼里只有對(duì)方，分開(kāi)時(shí)做的事。

不要隨便翻看彼此的私人信息和適當(dāng)給予獨(dú)處空間，相信對(duì)方。

07、婚姻任何階段也要規(guī)定共同完成一件事

時(shí)間久了或者相處習(xí)慣了，就會(huì)產(chǎn)生乏味，嘗試著一起做家務(wù)、一起做飯、一起旅行、一起參加一些公益活動(dòng)，在共同完成一件事時(shí)，你會(huì)看到對(duì)方的另一面，發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上你不曾發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。

10、向彼此分享自己所聞所見(jiàn)得趣事

跟對(duì)方分享你的生活，尤其是那些讓你感到喜悅和難過(guò)的小事，在這個(gè)過(guò)程中，兩個(gè)人會(huì)更加貼近，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感。但是建議尤其是女人一定要不停的提升自己，不然你分享的趣事和他眼界不同，反而容易產(chǎn)生矛盾，盡量說(shuō)彼此都可能感興趣的話題。

莫小藝情感話語(yǔ)

這些建議不是婚姻幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不一定要每一條都做到，重要的是你需要有意識(shí)去經(jīng)營(yíng)婚姻，為對(duì)方付出，并且表達(dá)自己的真實(shí)需求，學(xué)會(huì)珍惜來(lái)只不易的婚姻生活。

結(jié)論

無(wú)論是情侶還是夫妻，都是需要經(jīng)營(yíng)感情和培養(yǎng)感情的，彼此照顧，彼此理解，相互包容方能甜蜜一生，就像安家里的宋老師和宋太太一樣，就算無(wú)二無(wú)女也平淡幸福。