很多來訪者上來的第一句就是:老師,分手后,我還是忍不住想聯(lián)系前男友,我該怎么辦啊?
在回答這個問題之前,我通常都會反問對方:你還想不想復(fù)合?
如果想復(fù)合,那就忍?。∪绻牒蛯Ψ嚼纤啦幌嗤鶃?,那就去吧!
為什么會這么說呢?因為你的前提是“忍不住”!
“忍不住”這一心理活動實際上是被你的“情緒系統(tǒng)”支持的。
在這種思維模式下,你聯(lián)系對方的目的只是想要滿足你聯(lián)系的欲望罷了。
在強烈欲望的驅(qū)使下,你以為你還能干出什么好事?全是坑,我告訴你。
1. 撫今追昔,想用感情“利誘”對方回頭
微信窗口一打開,你仿佛找到了情緒出口,你忍不住要和他表衷腸,每天至少給他發(fā)十條微信,條條都是千字小作文。
作文內(nèi)容要不就是回憶過去的美好,細數(shù)戀愛的點滴,要不就是直抒胸臆,告訴對方分手后自己有多痛苦。
說句實話,姑娘你真的太不了解男人了,從社會學(xué)的角度來講,男人的理性思維導(dǎo)致他在面對一段感情時,更多地是依賴這段感情給他帶來的需求,而不是感情本身。
所以,你想用回憶打動男人的如意算盤真的是打錯了,因為他根本就不吃這一套!
另外,更不要告訴他你現(xiàn)在有多痛苦,你以為他還會憐香惜玉?
以前會憐你惜你,那是因為你是他眼中的“香”和“玉”啊,而現(xiàn)在你是他的啥,你只是傷害過他的前女友而已,別想著他會為你的痛苦而難受,他開心著呢。
2. 圍追堵截,想用“強勢”威逼對方投降
分手后,你不光想發(fā)消息給他,你還想見他,你像私生飯蹲偶像一樣,埋伏在他可能出現(xiàn)的所有地方。
你在他要上課之前把他堵在教室外面,他不同意復(fù)合你就不讓他進去。你在他下班之后把他堵在公司門口,你告訴他:你要不復(fù)合你就別回家了。你喝醉酒,深更半夜地出現(xiàn)在他家門口,對著門就是一頓猛踹......
以上畫面,別說是當事人要去經(jīng)歷這一切了,我連想想都覺得害怕。
面對這種強勢和威脅,你覺得男人的好勝心會允許他低頭投降嗎?不,絕不,男人士可殺不可辱的尊嚴感會讓他把這當成一種赤裸裸的挑釁,面對挑釁,他們只會萌生出強烈的戰(zhàn)斗欲!
從你開始圍堵他的那一刻開始,你就成了他的敵人。為了保護自己,他會建立起一道厚厚的情緒筑墻,把你擋在他的世界之外,你成功地變成了他眼中的“瘟神”。
3. 拉幫結(jié)派,想借親友游說對方回頭
當你發(fā)現(xiàn),“威逼利誘”在對方那里都沒有起到什么效果后,你開始反省:“是不是我一個人的力量太小了?不行,我得找戰(zhàn)友,找助攻。”
然后馬不停蹄地,你找到你們的共同的朋友,讓Ta作為使者去游說對方,結(jié)果還是不管用,你又發(fā)微信打電話給她媽媽,一口一個阿姨地叫著,你希望她能用權(quán)威的力量鎮(zhèn)住對方。
等這一系列做完,好了,你真的會讓對方后悔。他會后悔自己當初腦子有坑才會和你在一起。
為什么呢?你知道男人最討厭的是什么嗎?是道德綁架!
你讓朋友勸他回頭,他要是一拒絕,朋友就得說他不給面子。你讓對方父母去游說他回頭,他一拒絕,不就成了不聽話的兒子?
你這么做在對方眼里簡直比威逼利誘還令人討厭,前兩個他都能拒絕,而最后這個,你根本就是在綁架他的自由意志,面對你這種任性和自私的行為,對方只會想著離你越遠越好。
看到了嗎?這就是“忍不住”帶來的后果!
還是那句話,你要是不想復(fù)合,那怎么發(fā)泄你隨意,你要是想復(fù)合,你就得“忍住”!
“忍住”不是讓你不聯(lián)系,而是讓你抱著“求存”的目的理性聯(lián)系,具體怎么做呢?
別急,我們根據(jù)分手時間的長短逐個來分析!
化主動為被動,引導(dǎo)對方清空情緒內(nèi)存(分手半個月內(nèi))
說句實在話,哪有什么和平分手?只是成年人的世界更看重體面罷了。
一段感情,誰不是紅著臉開始,紅著眼結(jié)束?
所以說啊,在分手的當下,對方一定是對你充滿了負面情緒的。
這個時候哪怕你有千般不忍,萬般不舍,你也別一個勁地去和他哭訴。
你要是哭哭啼啼的,上去就是一通表白,對方只會覺得你是和他過不去,也不要像前面說的,各種陳辭描述自己現(xiàn)在的慘境,說實話,這種事情,對方現(xiàn)在真的不care,更不要再去各種解釋、講道理,你相信我,沒有人會想讓前任來教自己做人!
你要做的很簡單,少說多聽,控制自己的情緒輸出,引導(dǎo)對方清空自己的情緒內(nèi)存。
具體話術(shù)給你貼出來:
這段時間,我想了很多,覺得自己的確存在很多問題,讓你在這段感情中很不舒服,但是很多時候,我都忽略了自己的問題,其實我也想聽聽你的想法。 (引導(dǎo)對方輸出)
發(fā)完這段話,你就得把舞臺讓給對方了,你要從對方的抱怨,指責(zé),控訴,甚至辱罵中去收集有效信息。
他因為什么對你不滿?什么時候開始對你不滿的?對你有過什么期待?這些都是你在挽回中亟待解決的問題。
其次,你得合理化自己的行為,讓對方減少對你的抵觸情緒。
其實我覺得你說得挺對的,我有些時候的確是太任性了,不會考慮別人的感受。(自嘲,認同對方),可能是從小到大被爸媽寵壞了吧(合理化矛盾),我也嘗到教訓(xùn)了。但是不管怎么說,希望我們都不要鬧到老死不相往來的地步,就做普通朋友吧!(合理化朋友身份)
當你嘗試著從滿足對方需求的角度上去交流,那他肯定也會感到舒適,情緒也會慢慢平復(fù)下來,至少你們有了一個好的開頭不是嗎?
將對方不會拒絕的“正事”,作為聯(lián)系的突破口(分手后1-6個月)
幾個月的時間,要想忘記一個愛過的人,說句實話,這真的不是一件容易事。所以你的前任,要說忘記,他肯定是沒有忘記你的。只是他還想不想復(fù)合,這個我們得打個問號。
既然不清楚對方的想法,也不了解對方的感情狀況,這個時候,你的聊天話題一定要是一件對方不會拒絕的“正事”,否則不僅顯得冒昧,還容易把天聊死,甚至?xí)て饘Ψ降姆锤小?/p>
什么事情才算是正事呢?我給你總結(jié)了兩個方向:
① 向?qū)Ψ胶唵吻笾?/p>
關(guān)于這個求助大家都懂,但是切記,借錢這一項一定要Pass掉!不管你們之間有感情沒感情,談錢都不是個能增強美感的話題。
還有一點,千萬不要問對方哪個口紅色號好看,哪件衣服適合你,這種隱私的話題只適合出現(xiàn)在男女朋友,或者是曖昧對象的聊天里,你得記住自己的身份!
什么樣的求助合適呢!剛剛也說了,是對方無法拒絕的,是他能夠做到的。
比如:我記得你之前有一份考xx證的資料,可以發(fā)一下給我嗎?
我之前xx賬號的短信驗證碼設(shè)置了你的手機號,可以麻煩你幫我收一下嗎?
② 給對方送還物品
在一起生活那么久,肯定能在家找到一些對方遺留下來的東西,當然,找不到也沒關(guān)系,你隨便無中生有拿起一樣?xùn)|西問,重要的不是結(jié)果,而是你問的這個過程。
給你做個示范:
前兩天收拾東西,發(fā)現(xiàn)床底下還放著你的一雙鞋,挺新的,你是自己來拿,還是寄過去。
你的耳機還在吧,我昨天在抽屜里面發(fā)現(xiàn)多出來一副,不知道是不是你的?
當然,方法很多,這里只是給你做個示范,具體操作你還得按照實際情況來。
反客為主,合理化自己聯(lián)系對方的行為(分手1年后)
說句實話,分手1年后才去聯(lián)系對方,這種情況還蠻少見的。
當然,也少不了會有一些多情種子,或者兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是覺得前任好的人,她們會在不小心刷到對方某一條朋友圈,或者只是看到那個頭像時突然就心血來潮,突然就給對方發(fā)了一句:好久不見,你過得還好嗎?
這個時候,你的前任肯定會對你的詐尸感到驚訝,他會反問你一句:“還行,有事?”
別看時間過去這么久,對方的心里肯定還是會突然一緊:她找我干嘛?不會還想糾纏我吧?
所以,你要做的,就是讓合理化自己的“聯(lián)系”,讓他放松警惕。
具體話術(shù)可參考:
沒啥事,只不過剛好看到你朋友圈發(fā)的動態(tài),所以就突然想打個招呼,都過去那么久了,能有啥事呢?就是朋友,你可別多想?。?/p>
別看這么短短的一句話,信息量大著呢,這個“剛好看到”說明你并沒有刻意在關(guān)注他,而“就是朋友”說明你聯(lián)系的目的只是為了問候,最后這個“可別多想”更是反客為主,暗含著“你是不是對我還有想法,難道你沒放下我”的意思。
這一下,對方就被你將了一軍,他不好意思再表現(xiàn)得太激烈,不然,就真成了你口中的“沒放下”了。他也不好意思不回,不然又成了你口中說的“還有想法”,他當然不樂意承認了。
這一旦溝通的口子打開了,那后面的挽回就是勢如破竹了。
所以說,分手后忍不住聯(lián)系對方,這都是人之常情,可是,千萬別讓你的“人之常情”毀了你的挽回大業(yè),畢竟一步錯,步步錯。
你只有正確聯(lián)系,才能落子無悔。畢竟誰也不希望浪費挽回的最后機會,不是嗎?
心理測試:測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合?這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大,一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式?
是 5分
否,全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么?
客觀原因,家里不同意 1分
異地戀,沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭,一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法,如果非要選一個你最認同的,你會選哪一個
一個人愛另一個人,就應(yīng)該愛TA 的全部,無論優(yōu)點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜,如果TA不想復(fù)合,我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的,想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上,你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重,經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強,表面風(fēng)平浪靜,但內(nèi)心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云,天生不容易動怒,朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩(wěn)定,容易激動和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎?
挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有,不知道對方心里怎么想的,不敢開口 2分
挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分
試探著開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸,一枚情感咨詢師,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
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挽回一段感情就是挽救一個家庭。
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
可以幫助復(fù)合嗎?
老師,可以咨詢下嗎?