分手之后，怎么才能快速忘記對(duì)方？

有人說：和平分手，那么彼此還能做朋友。

實(shí)際上，分手后做朋友的情侶少之又少，很多分手后的戀人基本上在告別的那一刻，就注定彼此即將成為陌生人。可即使成為了陌生人，有些人還是會(huì)念念不忘那段感情和那個(gè)人，尤其是被動(dòng)分手的那一個(gè)人，他們往往更加執(zhí)著，有時(shí)候很想忘，卻忘不掉。

朋友小麗最近分手了，和她談了2年異地戀的男友突然告訴她：“對(duì)不起，我移情別戀了，我愛上了另一個(gè)男人。”突如其來的分手令小麗瞬間崩潰，最近幾天就一直沉浸在悲傷、絕望的氛圍中。

我曾嘗試約小麗出去玩，本想著大自然的美色可以讓她忘記暫時(shí)的痛苦，可她總是拒絕，說是走不出失戀的陰影，更忘不了曾經(jīng)那個(gè)最親近的男人。

那么分手后，忘記一個(gè)人真的很難嗎？實(shí)踐表明確實(shí)如此，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，如果不采取什么有效措施的話，分手后要從失戀中走出來，至少要6個(gè)月；而要真正忘記一個(gè)人，對(duì)這個(gè)人沒有什么情誼的話，至少需要一年。

正因?yàn)檫@樣，很多如同小麗一樣的失戀者就會(huì)有疑問：“分手之后，怎么才能快速忘記對(duì)方？”在我看來，其實(shí)也不是沒有辦法，今天我就總結(jié)了多年以來積累的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)失戀者有所幫助。

首先，有些失戀者覺得失去了對(duì)方就仿佛整個(gè)世界都崩塌了，對(duì)于這樣人要做的第一件事就是正確的看待一段感情，例如“想一想失去了對(duì)方，自己到底有什么損失，自己真的就無法生存了嗎？”

人最大的敵人其實(shí)不是別人，正是自己，如果自己無法想明白上面這點(diǎn)，那么永遠(yuǎn)不可能從失戀的陰影中走出來，甚至還會(huì)越陷越深，最終一發(fā)不可收拾。所以最要緊的就是告訴自己：“其實(shí)失去對(duì)方，除了感情付諸東流之外，天并沒有塌，日子依舊繼續(xù)過！”

其次，想要快速忘記對(duì)方，就應(yīng)該讓自己忙起來，很多失戀者暴飲暴食以及沉溺于工作之中，就是這個(gè)道理。當(dāng)一個(gè)人忙起來的時(shí)候，那么很多痛苦就能拋之腦后了。

同理，旅游散心也是如此，沿途的美麗風(fēng)景是會(huì)讓一個(gè)人暫時(shí)忘記那些不開心的事情的。多出去散散心，心情也會(huì)好很多。有句話叫做“上帝為你關(guān)上了一扇門，也會(huì)為你打開一扇窗”，旅途的美景不正是這樣嗎？而且也有利于心理疏導(dǎo)，內(nèi)心會(huì)潛意識(shí)的告訴自己：“失去對(duì)方，我依舊能活得精彩”，這就能快速忘記對(duì)方了。

最后，如果說上面的方法治標(biāo)不治本，那么最好的方法自然就是重新找個(gè)對(duì)象了，讓自己又回歸到戀愛的甜蜜中，曾經(jīng)的那個(gè)人自然就很快會(huì)被淡忘了。

不過有一點(diǎn)要說明的是：重新找個(gè)對(duì)象，不是盲目的尋找，很多失戀者往往會(huì)參照前任為標(biāo)準(zhǔn)去找對(duì)象，這樣就適得其反了，可能還會(huì)越陷越深！

文章的最后，弱弱問句：你覺得分手之后，怎么才能快速忘記對(duì)方？歡迎說出你的方法！