挽回、改變，越努力越無力？

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文/老王

分手后想挽回的你一定聽過改變提升的理論，被甩掉是因?yàn)槟悴蛔銐騼?yōu)秀，失去了吸引力，價值降低，那么提升價值就好了。

迷茫不要緊，馬上行動起來，每天看書100頁，跑5公里，不行的話，先從一公里開始。

總之健身和讀書都不能落下，人都已經(jīng)那么拉了，還不努力，有鬼喜歡你？

聽起來很有道理，而且你覺得做到了這些，就算挽回不成功，起碼讓自己變得更好，對不？

對一半。

方向當(dāng)然沒錯，你變好肯定好，都是健康的習(xí)慣，沒有阻止的理由。

但是大部分的人很難堅持下來，本身基礎(chǔ)太差是一回事，更重要的是，他們變好是有目的的。

那就是：想變得優(yōu)秀再去挽回。

外部的動力也是動力的一種，憑借著喜歡一個人，去讓自己變得優(yōu)秀，做到了，又能順便挽回，也不失為一段佳話，以后給孩子講故事直接就是個好素材了。

但是當(dāng)你把動力放在外部，又難以得到反饋的時候，你是很難堅持下去的。

就算你本來跑一公里都累趴，現(xiàn)在三個月過去了，你可以輕松跑十公里，小肚子減下去了，人也自信了許多。

但是前任就是無動于衷，看到了，那又怎樣，與我無關(guān)。

你會不會感到無力？

大部分人堅持不到那時候，他們都是迫不及待地展示成果，發(fā)現(xiàn)根本沒用，就不再做了。

問題的關(guān)鍵在于，沒有找到一個自己真正想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，沒有從內(nèi)部找到動機(jī)。

你是聽到別人說跑步，覺得不錯，起碼比借酒澆愁好，就買跑鞋，第二天就跑起來了。

應(yīng)該稱贊想法不錯，行動力也很足。

但是之所以難以堅持下去，是因?yàn)槟愕哪繕?biāo)是抄來的，你根本就不清楚自己想要做什么，除了復(fù)合，沒有別的目標(biāo)了。

這就導(dǎo)致了你在變好的過程中，注定全程伴隨著迷茫，不知道自己堅持是為了什么。

結(jié)果很容易就半途而廢，間歇性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死。

堅持不下去這件事還會產(chǎn)生更多壞處，例如變成反復(fù)的失敗和繼續(xù)。

就像減肥，減了又肥，肥了又減，走三步退兩步。

你會禁不住懷疑，是不是自己永遠(yuǎn)無法好起來了，嚴(yán)重者，甚至?xí)贸觥拔揖褪沁@樣的廢物”的自我懷疑。

到頭來你發(fā)現(xiàn)除了自我消耗，做了一堆事情，效果一點(diǎn)看不到，始終沒見好。

怎么辦？

先停下來吧，好好去想一下，你內(nèi)心真正想要成為的是怎樣的人。

不是為了挽回去改變，而是找到你內(nèi)心的渴望，去讓自己變得優(yōu)秀。

你喜歡打籃球，覺得跑步枯燥乏味，那就別因?yàn)榭戳舜迳洗簶渚蜎Q定跑步，想一出是一出，能堅持下來就有鬼了。

冷靜下來，不帶焦慮地去思考，你想做什么，是真的想做，還是在模仿，動機(jī)是在外部，還是發(fā)自內(nèi)心的。

就算最后你的結(jié)論還是一樣去跑步，出發(fā)點(diǎn)不同了，你也會找到不一樣的動力。

找到自己的熱愛再去堅持，做一件事半功倍，超有成就感的事。

我寫完了，記得點(diǎn)贊點(diǎn)在看，你會更好看的！

作者介紹：

老王，互聯(lián)網(wǎng)沖浪資深選手，非典型情感咨詢師，專注戀愛挽回，喜歡挑戰(zhàn)高難度。甭管你多奇葩的拉黑，砸單來吧。

#挽回愛情#

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