那些出軌的人到底都在想什么？

"婚姻就像一件瓷器，打破它很簡單，但是要收拾這些碎片卻很麻煩，一不小心就會扎著自己，所以切記，輕拿輕放"。

前兩年全球最大的婚外情網(wǎng)站遭到了黑客襲擊，3700多萬的客戶信息泄漏，也讓人們發(fā)現(xiàn)所謂的"出軌市場"竟然如此龐大，無論是男人還是女人，無論是年輕人還是老人，幾乎全都覆蓋到了，同時也有不少人承認(rèn)，該網(wǎng)站所標(biāo)榜的"Life is short. Have an affair（人生短暫，偷情無限）"，確實戳到了眾多已婚人士的敏感點。

關(guān)于出軌這件事其實我之前跟大家討論了很多了，包括現(xiàn)在每天還是有很多伴侶出軌的客戶來找我咨詢，問我到底要不要挽回，還有沒有挽回的必要。說實話其實道理大家都懂，大家都知道一次不忠百次不用，出軌了再去彌補(bǔ)也沒什么意思，夫妻之間的信任破裂了，這個東西很難修復(fù)。

但是真的到了自己去做的時候，很少有人能特別灑脫跟對方離婚，家庭、孩子、財產(chǎn)，都會變成結(jié)束這段婚姻的牽絆，這也是我一直跟大家強(qiáng)調(diào)說，我不建議把所有的出軌案例都一刀切的原因所在。

因為出軌這個行為本身就存在了很多背后的心理成因，包括大家自己也會有這種疑問，TA為什么要出軌？出軌的時候TA在想什么？出軌這件事到底能給TA帶來什么？這個是大家特別關(guān)心的點。

一、 對方選擇出軌的時候，他到底在想什么？

1. 生活越穩(wěn)定，人就越喜歡追求不穩(wěn)定所帶來的刺激

這就和喜歡看恐怖片是一個道理，人類的本能就是在"穩(wěn)定"與"不穩(wěn)定"之間左右搖擺，從而滿足自己在不同時間段的不同需求。

這一點是由人的遺傳進(jìn)化史所決定的，遠(yuǎn)古時期，人們過著衣不蔽體食不果腹的生活，隨時要面臨野獸和天災(zāi)的襲擊，因此大腦需要時刻處于一種刺激中的活躍狀態(tài)，這個時候人的追求只有一個，生存，用生存的穩(wěn)定來平衡現(xiàn)階段的刺激。

而到了現(xiàn)在，社會發(fā)展和科技進(jìn)步讓我們的生活無限接近安定狀態(tài)，這個時候大腦就會釋放出追求刺激的信號，來平衡這無限的穩(wěn)定。

看恐怖片就是一種感官刺激，出軌也是，所以你會發(fā)現(xiàn)，越是外人看上去平和穩(wěn)定的家庭，當(dāng)事人出軌的幾率反而會越高。

2. 自我預(yù)期未能實現(xiàn)和對當(dāng)下生活的一種無力感

大家都聽過這么一句話吧，叫做"我這一輩子要將就的事情實在是太多了，唯獨(dú)在感情上，我不想將就"，我有一個朋友，她老公出軌之后就說了這么一句話，他說他出軌，只是因為不想再將就了。

這個理由乍一聽起來會覺得特別可笑，但其實它確實揭示了當(dāng)代人出軌的一種非常典型的心理狀態(tài)，即：我值得擁有更好的。

其實大部分人最開始選擇出軌，都和性沒什么太大的關(guān)系，他們最想獲得的，反而是尊重、崇拜、理解和認(rèn)同，換句話說出軌的人最想得到的其實是在自己的婚姻關(guān)系中沒能得到的一些情緒價值。

我們每個人在進(jìn)入一段親密關(guān)系之前其實都有一個自我預(yù)期，比如我希望我擁有一個什么樣的家庭，我希望我的另一半是什么樣子等等，但是很多人真的步入婚姻之后，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的親密關(guān)系和自己預(yù)想的不太一樣，而且他無力改變這種現(xiàn)實。

這個時候，他就會想，假如我換一個人，我的人生是不是就會變好，于是他就會把他的情感需求轉(zhuǎn)移到第三方的身上，這其實也是當(dāng)下中年人選擇出軌的最普遍的一個理由。

他們覺得出軌能讓他們擺脫糟透了的婚姻現(xiàn)狀，給自己的生活重新注入生機(jī)。

3. 某種情況下對方并不覺得自己是在出軌

還是那句話，隨著社會的發(fā)展，人們對于關(guān)系的定義越來越寬泛，就像出軌，現(xiàn)在大家也把它分成精神出軌和身體出軌兩個方面，每個人的接受程度也不太一樣。

有的人覺得跟陌生人通過app撩撥就是出軌；有的人覺得實實在在地發(fā)生了身體接觸才算出軌，甚至還有一些人覺得，我在外面胡來亂來，但是我按時回家，也孝順兩方父母，在孩子面前也扮演好家長的角色，伴侶需要什么經(jīng)濟(jì)支撐我也能給，那我就不算出軌。

大家的底線不太一樣，所以對于出軌性質(zhì)的爭議也就越來越多，我回訪過很多客戶的伴侶，我發(fā)現(xiàn)有一些人是真的不覺得自己的行為屬于出軌范疇，甚至被伴侶發(fā)現(xiàn)之后，他們也會推脫說"貪玩而已，下不為例"。

二、 出軌的伴侶到底值不值得挽回？

反正這些年根據(jù)我接觸的客戶來看，98%的人都認(rèn)為，對方出軌并且欺騙自己的這個行為，給自己帶來了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，不僅僅是婚姻關(guān)系的破裂，更多的是對方的這個行為會讓自己去懷疑自己的價值。

之前來找我咨詢的一位女士就是如此，她和丈夫結(jié)婚12年了，可以說是什么風(fēng)風(fēng)浪浪都見過了，她覺得她和丈夫早就是比家人更親近的存在了，可是沒想到，在這12年的婚姻中，丈夫出軌7年，并且小三連孩子都有了。

丈夫就在這7年之中往返于兩個家庭，但她從未察覺，她說她知道這件事情后，好多次深夜看著睡在自己身邊的丈夫，都覺得這個人特別恐怖，而且她也開始懷疑自己，是不是真的自己哪里做的不夠好，是不是真的自己在經(jīng)營婚姻方面有問題，才會讓丈夫保持了這么長一段時間的婚外情。

說實話這才是我覺得出軌最可怕的地方所在，相比起摧毀了一段關(guān)系來說，出軌摧毀的更是一個人的心智，那種深深的絕望和無力，非當(dāng)事人不能體會。

這也是為什么很多被出軌的客戶來問我，到底該不該挽回的時候，我不會不分青紅皂白就鼓勵大家去挽回，雖然這話說的好像有點砸飯碗了，但是我很清楚，如果你沒辦法邁過自己心里這道坎兒，即使挽回了后續(xù)還是會出現(xiàn)很多問題。

但是如果你真的因為父母啊孩子啊愛情啊等等一系列的原因，還是沒辦法灑脫放棄，還想努努力挽救自己的婚姻，那我也可以給大家一些專業(yè)方向上的指導(dǎo)性建議。

1. 不要強(qiáng)迫自己原諒，給自己一點時間和空間

我發(fā)現(xiàn)很多想要挽回的朋友總會陷入一個誤區(qū)，就是事事都以對方為先，比如我要給對方一個緩沖的時間，我怎么做才能引起對方的注意等等，然而對于出軌造成的關(guān)系破裂這種情況，給自己一點時間才是重中之重。

很多來找我咨詢的朋友，尤其是女性朋友，老公出軌之后她們會一直反思是不是自己不夠關(guān)心對方、是不是自己沒有及時跟對方溝通，然后在挽回的過程中她們也會盡力去改，但是只要結(jié)果稍微跟她想象的有偏差，她們就會變得特別歇斯底里。

因為她們始終把自己放在一個受害者的位置上，她想的是"你傷害我我都原諒你了，而且我還耐著性子做這么多事情去討好你，你竟然還是無動于衷，或者說你竟然還不跟我復(fù)合！"她會變得非常憤怒、非常焦慮，這說明其實從一開始，她就沒有打從內(nèi)心里原諒對方，所以她才會付出了一點點就期望得到加倍的回報。

這種心態(tài)之下挽回勢必會受到很多阻力，所以我也建議想要挽回婚姻的朋友們，實在不必操之過急，先不用去管對方狀態(tài)如何，先給自己一點時間、一個過程，讓自己的情緒慢慢平復(fù)下來，再去談挽回。

2. 讓他來主動挽回你是他出軌應(yīng)該付出的最大代價

很多朋友經(jīng)常糾結(jié)于怎么去滿足對方才能挽救自己的婚姻，這種想法從源頭上就錯了，無論是什么原因造成的出軌，錯都在他而不在你，所以你去示好啊求和啊根本就沒有。

我知道有些女人還會傻乎乎地用孩子作為橋梁，試圖去重建跟對方之間的溝通，這一招或許有那么一點作用，但很快對方就會對此感到厭煩，因為他很清楚，你是利用孩子作為你的籌碼。

所以我一直強(qiáng)調(diào)，對于這種出軌的案子來說，即使是你因為種種原因不想分開，你也絕對不能表現(xiàn)出來，理由很簡單，限量版就是比普通版要珍貴。

你可以換位思考一下，一邊是死纏爛打又哭又鬧的原配，一邊是花枝招展若即若離的小三，你覺得男人會選擇哪個啊對不對？

他敢出軌其實就是覺得你的價值比他低、你離不開他，那么你現(xiàn)在要做的就是打破他的這個篤定預(yù)期。你可以約他出來見一面，然后心平氣和地告訴他：

"離婚我沒意見的，你說得對，沒感情了強(qiáng)迫在一起也沒意思，只是我有一個要求，等我找到房子之前我再搬，當(dāng)然你不用擔(dān)心我賴著你，我比你更想快點搬走，只是我需要一點時間，等我搬走了我們再去辦手續(xù)，否則我沒辦法跟我爸媽解釋"。

態(tài)度可以強(qiáng)硬一點，但不要帶有任何情緒，男人這個時候一定是懵的，他不會想到你這么強(qiáng)勢，這個時候就換他開始自我質(zhì)疑了，他會反思自己是不是真的太過分了，所以你才毫無留戀了，這就是引導(dǎo)他來挽回你的第一步。

3. 婚姻關(guān)系修復(fù)永遠(yuǎn)是雙方共同完成的事情

千萬不要覺得你想挽回你就要一個人完成大部分的事情了，任何一段關(guān)系的修復(fù)僅僅靠著單方的努力是行不通的，所以接下來你要做的，就是要引導(dǎo)對方參與進(jìn)來。

比如家里一些小問題要學(xué)會丟給對方去做，以前什么換燈泡、通馬桶、修水管，你一個人通通都能搞定，現(xiàn)在就是要把這些東西交給對方，讓他意識到他應(yīng)該承擔(dān)的家庭責(zé)任，因為你不讓他做，他就跑單小三家里去給別的女人做了。

當(dāng)然如果你們有孩子的話，小孩子的功課、家長會這些事情也可以讓對方參與進(jìn)來，當(dāng)他做到了他要做的事情之后，你也不要像以往那樣理所當(dāng)然，一句謝謝、一頓晚餐、甚至是他醉醺醺回家后的一碗解酒湯，都是讓他把家庭責(zé)任感轉(zhuǎn)化為價值感的最大體現(xiàn)。對于挽回一個出軌的男人來說，讓他感受到他在這個家里的價值感，就是對他最好的羈絆。

其實很多時候，出軌就像是你們這段親密關(guān)系的一面鏡子，這段婚姻很早之前就出現(xiàn)了問題，只是你們當(dāng)事人雙方都沒有察覺出來，或者說察覺出來了沒在意、沒想著去解決，出軌就相當(dāng)于把這些問題攤到明面上來。

粗暴的結(jié)束關(guān)系并不能幫你解決問題，正確的邏輯是你解決了問題，你才擁有往前走的底氣。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒有未來 （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個？

A.一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說話表述的精確程度 （2分）

B.說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。