沒(méi)話(huà)說(shuō)，是多少夫妻間的一堵墻。
那么，為什么有些夫妻會(huì)淪落到?jīng)]話(huà)說(shuō)的境地？
在無(wú)話(huà)不說(shuō)到無(wú)話(huà)可說(shuō)這中間必然會(huì)經(jīng)歷批評(píng)、指責(zé)、忽視、冷戰(zhàn)、誤解等一系列從量變到引起質(zhì)變的過(guò)程。
很多人或許以為兩個(gè)人突然沒(méi)有話(huà)說(shuō)了，是新鮮感不再了，是激情期過(guò)了，又或者是缺乏共同話(huà)題。
但其實(shí)，最本質(zhì)的原因還是兩個(gè)人的親密感不足，沒(méi)有建立起情感鏈接。
根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛(ài)情理論，認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。
激情也就是兩個(gè)人初識(shí)時(shí)荷爾蒙分泌引發(fā)的心動(dòng)、生理沖動(dòng)的感覺(jué)；
親密感則是一種相互欣賞、溫馨的感覺(jué)，親密感足的夫妻之間會(huì)產(chǎn)生依戀，也就是在心理上的依賴(lài)和信任；
而承諾則指的是對(duì)這段關(guān)系保持的預(yù)期。
一段沒(méi)有話(huà)說(shuō)的夫妻關(guān)系中，只剩下婚姻關(guān)系，沒(méi)有激情，沒(méi)有親密感，這其實(shí)就是人們常說(shuō)的空殼婚姻。
空殼婚姻既是夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的結(jié)果，同時(shí)也會(huì)持續(xù)給婚姻帶來(lái)日甚一日的影響，比如出軌、冷暴力、開(kāi)放性婚姻、甚至導(dǎo)致夫妻雙方對(duì)婚姻、愛(ài)情喪失期待，對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生質(zhì)疑……
那么，面對(duì)無(wú)話(huà)可說(shuō)的婚姻，我們?cè)撊绾握龋?/strong>
婚姻里最難的莫不是一個(gè)人想要拯救關(guān)系，一個(gè)人卻想要逃離關(guān)系，而這也正是我們常常遇到的情況——
妻子拼命地想知道怎么樣才能和丈夫建立起共同話(huà)題，增強(qiáng)親密感。
而丈夫卻固執(zhí)地認(rèn)為，我愛(ài)的是外面的女人，我不愛(ài)你了，我們的關(guān)系沒(méi)有扭轉(zhuǎn)的余地，離婚是最后的選擇。
于是，挽回變得異常艱難。
因此，我們要做的第一步，就是軟化男人心里的對(duì)你的固有印象，改變他對(duì)這段關(guān)系的看法。
對(duì)方對(duì)你形成了不好的印象，這說(shuō)明在相處中他對(duì)你的一些行為不滿(mǎn)意，那我們要做的就是了解他不滿(mǎn)意的點(diǎn)在哪里，反思自己是否可以做得更好。
我想這時(shí)候或許有人說(shuō)了，那為什么是我反思自己，他肯定也有錯(cuò)的地方。
不要鉆牛角尖，如果你不想挽回這段關(guān)系，你就瀟灑地退出，不要一邊唯恐失去，一邊又滿(mǎn)腹戾氣。
想要不做出半點(diǎn)退步，半點(diǎn)犧牲地去獲得什么，這是不可能的事情，人生就是一個(gè)有舍有得的過(guò)程。
回到話(huà)題上，很多人可以察覺(jué)自己的問(wèn)題在哪里，但就是不知道該怎么改，這個(gè)怎么辦呢？
首當(dāng)其沖是要學(xué)習(xí)。
要改變伴侶對(duì)你的負(fù)面印象，我們很有必要去學(xué)習(xí)溝通技巧。
一件事情我們可以怎么說(shuō)，才能讓從前拒絕溝通的伴侶，聽(tīng)到你一開(kāi)口，直接轉(zhuǎn)變態(tài)度，有了溝通的意愿？
一句話(huà)，我們可以怎么說(shuō)，才能起到那種讓對(duì)方覺(jué)得，哇，聽(tīng)上去很有道理、無(wú)可反駁，以及很舒服的感覺(jué)？
通過(guò)學(xué)習(xí)溝通的技巧，可以帶給你翻天覆地的變化，讓對(duì)方對(duì)你的態(tài)度一百八十度大轉(zhuǎn)彎。
第二，關(guān)注對(duì)方、看見(jiàn)對(duì)方的情緒。
兩個(gè)人變得越來(lái)越?jīng)]有話(huà)說(shuō)，這其中必然離不開(kāi)對(duì)彼此的忽視。
當(dāng)你不再關(guān)注他在干嘛，他想要干嘛，而他也不再期待得到你的關(guān)注時(shí)，兩個(gè)人就會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。
當(dāng)你意識(shí)到我要拯救這段關(guān)系，你要踏出的第一步就是去關(guān)注他。
關(guān)注他的行蹤、覺(jué)察他的情緒，關(guān)注不是干預(yù)，你只需要去看見(jiàn)，并且傳遞給他，“我是在乎你的”的信息就夠了，不需要去控制、約束他的行蹤。
在他情緒不好，需要安慰的時(shí)候，你可以伸出援手，和他傾訴你的相似經(jīng)歷和相似感受；
當(dāng)他遇到值得高興的事情時(shí)，你可以陪他享受這輕松的一刻；
當(dāng)他取得成就的時(shí)候，你可以肯定他、贊賞他。
看見(jiàn)他的情緒，并且能夠與他共情，他會(huì)感覺(jué)到被理解和接納，這會(huì)給他一種力量，會(huì)令他產(chǎn)生依戀。
好的夫妻關(guān)系是有時(shí)治愈，經(jīng)常關(guān)懷，總是安慰。記住這個(gè)12字箴言。
第三、增加良性互動(dòng)
沒(méi)有話(huà)談，一方面是因?yàn)槊艿姆e累，導(dǎo)致關(guān)系積重難返，另一方面是因?yàn)槿狈餐?huà)題、或者共同的興趣愛(ài)好。
但是夫妻間一定要有共同的興趣愛(ài)好嗎？并不。
共同話(huà)題并不局限于共同的興趣愛(ài)好，也可以是相似或相互尊重、相互拓展的價(jià)值觀。
有共同話(huà)題，兩個(gè)人就能夠產(chǎn)生互動(dòng)，而共同話(huà)題對(duì)于夫妻之間的意義，無(wú)非就是更加了解彼此，有更多的共同點(diǎn)，能夠建立更深刻的情感聯(lián)結(jié)，這背后的邏輯是一種良性的互動(dòng)。
增加交集，多產(chǎn)生一些良性的互動(dòng)才是感情升溫的關(guān)鍵。
三觀、愛(ài)好一不一樣不重要，重要的是能否在相處中進(jìn)行良性的互動(dòng)，在相處的過(guò)程里為對(duì)方提供情緒價(jià)值，釋放對(duì)關(guān)系有積極作用的信號(hào)。
比如，學(xué)會(huì)撒嬌、學(xué)會(huì)幽默地去聊天，學(xué)會(huì)一起去做一些對(duì)彼此而言有趣、好玩、有意義的事情。
說(shuō)到底，在婚姻里無(wú)話(huà)可說(shuō)，要?dú)w結(jié)于兩個(gè)人的相處方式。
而改變無(wú)話(huà)可說(shuō)的狀態(tài)，打破彼此之間的那堵墻，需要主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的溝通技巧，需要主動(dòng)改變思維方式，主動(dòng)看見(jiàn)對(duì)方、與對(duì)方產(chǎn)生良性的互動(dòng)。
很多夫妻因?yàn)闆](méi)有話(huà)講，干脆就少溝通或者不溝通，但正確的方式應(yīng)該是，沒(méi)有話(huà)講，反而更應(yīng)該主動(dòng)多去溝通，但前提是要學(xué)會(huì)如何正確溝通。
評(píng)論列表
我感覺(jué)老師還是蠻好的，上次分手都特別難過(guò)，后來(lái)聽(tīng)了情感調(diào)解之后，我也很快走出來(lái)了
如果發(fā)信息，對(duì)方就是不回復(fù)，還不刪微信怎么挽回？
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢？