夫妻長(zhǎng)期無(wú)話(huà)可說(shuō),婚姻該如何繼續(xù)?3件事讓婚姻迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)

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沒(méi)話(huà)說(shuō),是多少夫妻間的一堵墻。

那么,為什么有些夫妻會(huì)淪落到?jīng)]話(huà)說(shuō)的境地?

夫妻長(zhǎng)期無(wú)話(huà)可說(shuō),婚姻該如何繼續(xù)?3件事讓婚姻迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)

在無(wú)話(huà)不說(shuō)到無(wú)話(huà)可說(shuō)這中間必然會(huì)經(jīng)歷批評(píng)、指責(zé)、忽視、冷戰(zhàn)、誤解等一系列從量變到引起質(zhì)變的過(guò)程。

很多人或許以為兩個(gè)人突然沒(méi)有話(huà)說(shuō)了,是新鮮感不再了,是激情期過(guò)了,又或者是缺乏共同話(huà)題。

但其實(shí),最本質(zhì)的原因還是兩個(gè)人的親密感不足,沒(méi)有建立起情感鏈接。

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提出的愛(ài)情理論,認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成:激情、親密和承諾。

激情也就是兩個(gè)人初識(shí)時(shí)荷爾蒙分泌引發(fā)的心動(dòng)、生理沖動(dòng)的感覺(jué);

親密感則是一種相互欣賞、溫馨的感覺(jué),親密感足的夫妻之間會(huì)產(chǎn)生依戀,也就是在心理上的依賴(lài)和信任;

而承諾則指的是對(duì)這段關(guān)系保持的預(yù)期。

一段沒(méi)有話(huà)說(shuō)的夫妻關(guān)系中,只剩下婚姻關(guān)系,沒(méi)有激情,沒(méi)有親密感,這其實(shí)就是人們常說(shuō)的空殼婚姻。

空殼婚姻既是夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的結(jié)果,同時(shí)也會(huì)持續(xù)給婚姻帶來(lái)日甚一日的影響,比如出軌、冷暴力、開(kāi)放性婚姻、甚至導(dǎo)致夫妻雙方對(duì)婚姻、愛(ài)情喪失期待,對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生質(zhì)疑……

那么,面對(duì)無(wú)話(huà)可說(shuō)的婚姻,我們?cè)撊绾握龋?/strong>

婚姻里最難的莫不是一個(gè)人想要拯救關(guān)系,一個(gè)人卻想要逃離關(guān)系,而這也正是我們常常遇到的情況——

妻子拼命地想知道怎么樣才能和丈夫建立起共同話(huà)題,增強(qiáng)親密感。

而丈夫卻固執(zhí)地認(rèn)為,我愛(ài)的是外面的女人,我不愛(ài)你了,我們的關(guān)系沒(méi)有扭轉(zhuǎn)的余地,離婚是最后的選擇。

于是,挽回變得異常艱難。

因此,我們要做的第一步,就是軟化男人心里的對(duì)你的固有印象,改變他對(duì)這段關(guān)系的看法。

對(duì)方對(duì)你形成了不好的印象,這說(shuō)明在相處中他對(duì)你的一些行為不滿(mǎn)意,那我們要做的就是了解他不滿(mǎn)意的點(diǎn)在哪里,反思自己是否可以做得更好。

我想這時(shí)候或許有人說(shuō)了,那為什么是我反思自己,他肯定也有錯(cuò)的地方。

不要鉆牛角尖,如果你不想挽回這段關(guān)系,你就瀟灑地退出,不要一邊唯恐失去,一邊又滿(mǎn)腹戾氣。

想要不做出半點(diǎn)退步,半點(diǎn)犧牲地去獲得什么,這是不可能的事情,人生就是一個(gè)有舍有得的過(guò)程。

回到話(huà)題上,很多人可以察覺(jué)自己的問(wèn)題在哪里,但就是不知道該怎么改,這個(gè)怎么辦呢?

首當(dāng)其沖是要學(xué)習(xí)。

要改變伴侶對(duì)你的負(fù)面印象,我們很有必要去學(xué)習(xí)溝通技巧。

一件事情我們可以怎么說(shuō),才能讓從前拒絕溝通的伴侶,聽(tīng)到你一開(kāi)口,直接轉(zhuǎn)變態(tài)度,有了溝通的意愿?

一句話(huà),我們可以怎么說(shuō),才能起到那種讓對(duì)方覺(jué)得,哇,聽(tīng)上去很有道理、無(wú)可反駁,以及很舒服的感覺(jué)?

通過(guò)學(xué)習(xí)溝通的技巧,可以帶給你翻天覆地的變化,讓對(duì)方對(duì)你的態(tài)度一百八十度大轉(zhuǎn)彎。

第二,關(guān)注對(duì)方、看見(jiàn)對(duì)方的情緒。

兩個(gè)人變得越來(lái)越?jīng)]有話(huà)說(shuō),這其中必然離不開(kāi)對(duì)彼此的忽視。

當(dāng)你不再關(guān)注他在干嘛,他想要干嘛,而他也不再期待得到你的關(guān)注時(shí),兩個(gè)人就會(huì)漸行漸遠(yuǎn)。

當(dāng)你意識(shí)到我要拯救這段關(guān)系,你要踏出的第一步就是去關(guān)注他。

關(guān)注他的行蹤、覺(jué)察他的情緒,關(guān)注不是干預(yù),你只需要去看見(jiàn),并且傳遞給他,“我是在乎你的”的信息就夠了,不需要去控制、約束他的行蹤。

在他情緒不好,需要安慰的時(shí)候,你可以伸出援手,和他傾訴你的相似經(jīng)歷和相似感受;

當(dāng)他遇到值得高興的事情時(shí),你可以陪他享受這輕松的一刻;

當(dāng)他取得成就的時(shí)候,你可以肯定他、贊賞他。

看見(jiàn)他的情緒,并且能夠與他共情,他會(huì)感覺(jué)到被理解和接納,這會(huì)給他一種力量,會(huì)令他產(chǎn)生依戀。

好的夫妻關(guān)系是有時(shí)治愈,經(jīng)常關(guān)懷,總是安慰。記住這個(gè)12字箴言。

第三、增加良性互動(dòng)

沒(méi)有話(huà)談,一方面是因?yàn)槊艿姆e累,導(dǎo)致關(guān)系積重難返,另一方面是因?yàn)槿狈餐?huà)題、或者共同的興趣愛(ài)好。

但是夫妻間一定要有共同的興趣愛(ài)好嗎?并不。

共同話(huà)題并不局限于共同的興趣愛(ài)好,也可以是相似或相互尊重、相互拓展的價(jià)值觀。

有共同話(huà)題,兩個(gè)人就能夠產(chǎn)生互動(dòng),而共同話(huà)題對(duì)于夫妻之間的意義,無(wú)非就是更加了解彼此,有更多的共同點(diǎn),能夠建立更深刻的情感聯(lián)結(jié),這背后的邏輯是一種良性的互動(dòng)。

增加交集,多產(chǎn)生一些良性的互動(dòng)才是感情升溫的關(guān)鍵。

三觀、愛(ài)好一不一樣不重要,重要的是能否在相處中進(jìn)行良性的互動(dòng),在相處的過(guò)程里為對(duì)方提供情緒價(jià)值,釋放對(duì)關(guān)系有積極作用的信號(hào)。

比如,學(xué)會(huì)撒嬌、學(xué)會(huì)幽默地去聊天,學(xué)會(huì)一起去做一些對(duì)彼此而言有趣、好玩、有意義的事情。

說(shuō)到底,在婚姻里無(wú)話(huà)可說(shuō),要?dú)w結(jié)于兩個(gè)人的相處方式。

而改變無(wú)話(huà)可說(shuō)的狀態(tài),打破彼此之間的那堵墻,需要主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的溝通技巧,需要主動(dòng)改變思維方式,主動(dòng)看見(jiàn)對(duì)方、與對(duì)方產(chǎn)生良性的互動(dòng)。

很多夫妻因?yàn)闆](méi)有話(huà)講,干脆就少溝通或者不溝通,但正確的方式應(yīng)該是,沒(méi)有話(huà)講,反而更應(yīng)該主動(dòng)多去溝通,但前提是要學(xué)會(huì)如何正確溝通。

評(píng)論列表

頭像
2024-10-24 05:10:51

我感覺(jué)老師還是蠻好的,上次分手都特別難過(guò),后來(lái)聽(tīng)了情感調(diào)解之后,我也很快走出來(lái)了

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2024-04-26 14:04:20

如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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2024-04-04 07:04:23

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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