好看的女人往往都是十分精致的，從頭到腳都給人一種高級(jí)的感覺(jué)。、
不過(guò)精致并不代表一定要使用高檔的護(hù)膚品、最貴的口紅、最時(shí)髦的衣服。精致，實(shí)際上不僅局限于衣著打扮，它更是一種生活態(tài)度，是一種優(yōu)雅自如的氣質(zhì)。
尤其是對(duì)于中年女人來(lái)說(shuō)，想要活得精致就要從一些小細(xì)節(jié)出發(fā)。
中年的女人擁有獨(dú)特的魅力，她們的美是低調(diào)的，是優(yōu)雅的。對(duì)于想要提升氣質(zhì)和顏值的中年女人來(lái)說(shuō)，最快的方式就是在日常中養(yǎng)成這4個(gè)習(xí)慣！
一、早晨起來(lái)喝一杯溫水
睡了一整夜，身體可沒(méi)閑著！它在不停地進(jìn)行新陳代謝，積累了不少的垃圾。如果每天早晨起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，有助于身體排出垃圾，還能刺激胃腸的蠕動(dòng)。不僅讓皮膚保持白嫩，便秘也不會(huì)找上門。
為了自己的身體，早餐一定要吃，而且在7點(diǎn)到8點(diǎn)吃！因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛，早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
二、出門畫個(gè)淡妝
精致的女人從不會(huì)素顏出門！女人的皮膚都會(huì)有瑕疵，比如說(shuō)毛孔粗大、黑頭一大堆、眼袋黑眼圈等等，出門只需要擦個(gè)素顏霜，然后涂點(diǎn)口紅，氣色立馬提升，精氣神瞬間上來(lái)了！不僅自己有了好心情，也會(huì)讓別人賞心悅目！
這個(gè)世界上有一種叫做素顏霜的東西可以解決這種煩惱讓我們無(wú)后顧之憂，它既能為肌膚補(bǔ)水保濕，還具有隔離提膚亮色的效果，出門前在臉上抹一下，就能瞬間還你一個(gè)又美又白的臉蛋。誰(shuí)說(shuō)漂亮的臉一定要厚重的妝容，若你臉色蠟黃無(wú)光澤？
曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò)，不涂口紅的女人不算女人，雖然話有些夸張，但也不是沒(méi)道理的?？诩t真的是一個(gè)很好的東西，就算是你看起來(lái)氣色不太好，但是只要抹上薄薄的一層口紅，氣色立馬變好，氣質(zhì)也能提高兩三格。
三、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
身材走樣是女人的大敵，雖然一直說(shuō)減肥，但是也沒(méi)有落到實(shí)處，想要從內(nèi)而外打造女神氣質(zhì)，就要加強(qiáng)自身的體能鍛煉，緊致自己的肌膚，讓全身都散發(fā)著青春活力的氣息。
把晚上看電視、睡前玩手機(jī)等這些身體閑著的時(shí)間給利用起來(lái)，做些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)？我們可以平躺下來(lái)，雙腿抬起完成中踏自行車的運(yùn)動(dòng)，鍛煉下肢和瘦腿；也可以借助健身器材做仰臥起坐，給腹部、腰部燃脂等等。
四、日常保持頭發(fā)干凈、整潔
現(xiàn)代女性喜歡燙發(fā)染發(fā)，認(rèn)為換一個(gè)時(shí)髦的發(fā)型會(huì)給自己的顏值增加幾分，但大多數(shù)人忽略了非常重要的一點(diǎn)，那就是頭發(fā)清爽整潔。我們總是折騰頭發(fā)，卻不注意發(fā)質(zhì)和清潔度，導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越粗糙。
這種發(fā)型只會(huì)讓人覺(jué)得你是一個(gè)不喜歡干凈的邋遢女人。如果你的頭發(fā)天生柔軟清晰，那么即使是直發(fā)也特別有魅力。
頭發(fā)，真的很影響中年女人的氣質(zhì)，沒(méi)有哪個(gè)女生希望，出門的時(shí)候，頂著一個(gè)油頭站走在人群中，一股奇怪的味道彌漫四周，但是女生又不能每天都洗頭，畢竟女生洗頭，吹頭發(fā)真的很花時(shí)間。
為了防止這個(gè)情況的出現(xiàn)，今天給大家推薦一款“免洗干發(fā)噴霧”：
只要搖一搖，輕按一下就先呲出溫柔綿密的水汽很清爽。
不用捋頭發(fā)，都不會(huì)留下“泛白怎么拍也不干凈”的粉末。
更不會(huì)結(jié)塊堵住瓶口，還按不出來(lái)，影響到后面使用感。
使用超棒，是它用了跟普通產(chǎn)品不一樣的：泰國(guó)進(jìn)口稻米淀粉
這是它的成分進(jìn)口海關(guān)貨物單證明：
我用起來(lái)感覺(jué)：粉質(zhì)更細(xì)膩，像一瓶控油洗發(fā)水，噴一下持續(xù)凈油蓬松頭發(fā)。
來(lái)看看用后效果~
我故意3天不洗的頭，油粘感看著很惡心，扁塌后還超顯臉大。
眨一下眼發(fā)絲上可以炒菜的油，瞬間憑空消失了。
用手捻一捻之前最油的劉海，感覺(jué)洗了一次頭好飄逸。
噴后即使是細(xì)軟發(fā)質(zhì)也超清爽，發(fā)絲注入了空氣，發(fā)量瞬間暴漲，臉小一圈躋身氛圍感美女。
去油蓬松發(fā)絲一秒見(jiàn)效，用起來(lái)也好聞：
它和祖·瑪瓏小眾型藍(lán)風(fēng)鈴是同款香。
開(kāi)始聞干凈純粹，慢慢的氣味會(huì)變得越來(lái)越柔美輕盈，像個(gè)純凈少女。
用它的人頭發(fā)哪里還有油臭味?。恳欢ㄖ挥忻匀藲赓|(zhì)，連發(fā)絲都在撩人。
不僅好聞，柔順發(fā)絲更立竿見(jiàn)影：
有的干發(fā)噴霧僅僅是不油了，頭發(fā)會(huì)干澀打結(jié)，一梳被卡住全是掉發(fā)斷發(fā)。
但用它就杜絕了這個(gè)煩惱。
添加的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)油——向日葵籽，滋養(yǎng)頭發(fā)不斷補(bǔ)水。
用后=做一次專業(yè)的焗油護(hù)發(fā)spa，瑩潤(rùn)發(fā)絲柔順干澀，風(fēng)吹過(guò)來(lái)根根飄逸。
我在鏡頭下，用手捋來(lái)捋去頭發(fā)都不會(huì)卡掉卡住，梳子反復(fù)去梳能滑滑梯。
我還查了一下，市面上的干發(fā)噴霧、散粉，會(huì)含有滑石粉、不明物質(zhì)，損傷頭皮容易掉發(fā)長(zhǎng)痘發(fā)癢。
向日葵籽油富含維生素，持續(xù)滋護(hù)頭發(fā)和頭皮，用后不擔(dān)心會(huì)堵塞毛囊掉發(fā)脫發(fā)。
品牌方還特意做了實(shí)驗(yàn)，噴到頭上后500倍放大，頭皮依舊干凈健康。
除了實(shí)驗(yàn)，它有國(guó)家頒發(fā)的備案認(rèn)證書。
還拿得出權(quán)威的安全質(zhì)檢，被認(rèn)定為：不致癌、二惡烷、不含有害成分等，安全到孕婦放心用。
熬夜、做飯油的離譜
出汗厲害，頭油臭味明顯
頭發(fā)一天一油，人懶又不想洗頭
加班出差，早上趕時(shí)間來(lái)不及洗頭
女生姨媽期，洗頭容易受寒，受不了頭油都能用
買1瓶它，相當(dāng)于買了：
一次蓬松清爽、能撐三四天不洗、沒(méi)有泛白干澀打結(jié)、發(fā)絲根根柔順、讓你出油減少發(fā)質(zhì)變好、不堵毛囊不掉發(fā)不長(zhǎng)痘。
市面有同等功效的干發(fā)噴霧，賣到99元/瓶。約會(huì)日記干發(fā)噴霧性價(jià)比極高，我們和品牌合作，工廠直接出貨，拿到低價(jià)。
一瓶180m，價(jià)格僅需69.9元，兩瓶?jī)?yōu)惠價(jià)99.9元，三瓶特惠149.9元！
你那么好看，一定不能頭油頭臭。散發(fā)魅力清爽，一定要用啊~
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在你們這里學(xué)到很多愛(ài)情觀和人生觀。對(duì)我們有很大的幫助。
老師，可以咨詢下嗎？