學(xué)會這些實戰(zhàn)技巧，輕松解決挽回中的4大難題

Hello，大家好，我是情圣老司機(jī)。

《緋聞女孩》里有一句話是這樣形容Chuck和Blair這對歷經(jīng)磨難的情人：

if people are meant to be together, eventually they’ll find their way back.

中文的意思是：如果兩個人注定在一起，最終他們會找到重溫舊夢的路。

所以那兩個人經(jīng)歷了分分合合，最后大團(tuán)圓結(jié)局。我們也曾試著像他們那樣，像那兩個人嘗試和彼此握手言和，或是故意表現(xiàn)出瀟灑自如的樣子。我愛你，這是藏不住的秘密。

這當(dāng)然是最美好的愿景，也并不是所有人都能有重溫舊夢的機(jī)會。那時候，朋友的男朋友問她，「如果我想你留下來，你能不能為我留下來啊?！惯@個問題的思考時間都沒有到5分鐘，她很坦然地回答，「對不起?！?/p>

我了解她，她真的不是不愛了，或者移情別戀了。對于有些事情，可能有些人永遠(yuǎn)也學(xué)不會妥協(xié)。

世界上不止有不愛了、變心了這樣分開的理由，還有很多很多客觀的問題會讓一段關(guān)系分崩離析。我們不是沒有愛，只是愛的部分開始縮小了，小到有自信把握失去它時的失落。我不想這樣，因為我知道，很多事情雖然重要，但愛本身就是驅(qū)動力。

我還在等你。

當(dāng)你和她分手之后，你是否嘗試著去挽回她，但是結(jié)果非但沒有留住她，反而讓你們的關(guān)系更加緊張了呢？你愛她，所以想要挽回，這是人之常情。年齡越大，人也越愛包裹自己。朋友問我，怎么能變成像他那樣的人，可以不動感情，就不會那么痛苦。我說你不要變成那樣的人，付出是一種喜悅的事情，當(dāng)你覺得痛苦了，離開就是了，不應(yīng)當(dāng)影響你的行為準(zhǔn)則。當(dāng)然了，赤裸裸的交付自己，不帶任何修飾的去愛，或許并不一定能夠換來等同的收獲，在真誠的基礎(chǔ)上，愛也需要技巧。一味的付出不是特別好的事，愛要一點點的給才有驚喜，一下子給出去就不值錢了。所以我們要學(xué)會的其實是愛人的技巧，而并不是學(xué)會如何怕傷害而拒絕交付自己，拒絕感受過程，拒絕付出。

可是為什么你一再的道歉和哀求她都無動于衷，你的執(zhí)著在她看來就是騷擾？原因很簡單，你挽回的方式錯了。

在挽回一段感情中，我們需要需要解決并思考哪些問題？

1、分手后如何改變目標(biāo)當(dāng)下對你的態(tài)度？

2、分手后怎么與目標(biāo)保持正常的聯(lián)系？（重點）

3、在對方已經(jīng)對你失去興趣的前提下，讓目標(biāo)重新對你產(chǎn)生興趣，完成二次吸引？

4、在挽回的過程中，怎樣溝通和互動才能推進(jìn)關(guān)系，從而復(fù)合？

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分手后如何改變對方態(tài)度

男：我們分手已經(jīng)過去十天了，她還是很堅決，基本無視我，昨天晚上我給她發(fā)微信了，她一直沒有回，卻還一直在發(fā)快手，我真的氣的不行了，一直打電話，發(fā)信息就是不接

導(dǎo)師：這個時候你越想聯(lián)系她，她就越反感，你的心態(tài)決定了她對你的態(tài)度

局面解析

既然女生提出分手行為，說明她對這段感情已經(jīng)報以否定的態(tài)度，此時目標(biāo)是拒絕跟你任何溝通，因為她不想再受到你的約束，這個階段是解脫期。

在分手初期，目標(biāo)會本能的反感你的一切，你一直不停的糾纏對方，只會起到火上澆油反作用，會讓對方的防備心排斥感越來越重，為了反抗你，對方甚至可能會采取逃避、拉黑、甚至徹底斷絕關(guān)系等等這一系列的做法，所以說你的行為決定了她的態(tài)度。

解決策略

在這個階段，最重要的是清醒冷靜的頭腦，你一直陷入一種焦慮的情緒中，不斷的請求復(fù)合，整個人狀態(tài)極差，因為目標(biāo)根本無法聽進(jìn)去，在解脫期內(nèi)對于挽回十分不利，所以在挽回初期，最重要的是心態(tài)的調(diào)整。

不夠好的方面就是如果這個時候你能冷靜的面對現(xiàn)實，以理解認(rèn)同的心態(tài)來和女生溝通，那么你們之間的關(guān)系就不存在對立和反抗，這樣也可以消除女生對你的戒心，當(dāng)然最終的目的還是為了保留繼續(xù)聯(lián)系的機(jī)會。你想一個要分，一個要合，那么現(xiàn)在你們兩個，在和好的前提下，誰說話算呢？必然是對方，那么對方跟你現(xiàn)在是矛盾的對立，如果認(rèn)同就不會有矛盾產(chǎn)生。

在僵局的情況下，無論是電話還是微信，我們一般會讓來訪者學(xué)員向?qū)Ψ奖磉_(dá)兩點內(nèi)容：

1、對自己之前的騷擾和糾纏表達(dá)歉意，承認(rèn)分手狀態(tài)但希望好聚好散。

2、主動降級關(guān)系，以后相見還是朋友。

導(dǎo)師寄語：在情緒穩(wěn)定的情況下，承認(rèn)關(guān)系的破裂。甚至主動降級關(guān)系，這是調(diào)整你們相處氛圍的第一步，是為了緩解雙方對立的情緒，消除警戒心，獲得聯(lián)系接觸的機(jī)會。

很多兄弟在挽回對方的時候都喜歡發(fā)誓表真心，這在兩人關(guān)系親密的時候說可以增加感情，但是在關(guān)系破裂的時候說就相當(dāng)于馬后炮，卑微和乞求這種廉價的情緒下?lián)Q來的是同情而一定不是愛情。

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分手后怎么保持正常聯(lián)系

男：導(dǎo)師，那我們接下來應(yīng)該做什么，什么時候可以聯(lián)系她，平時也沒機(jī)會遇見她，現(xiàn)在我也不敢找她聊天，主要是不知道說什么

導(dǎo)師：現(xiàn)階段你不要急著聯(lián)系她，先做好自己的事，回歸到正常的生活狀態(tài)，只需要和她保持微弱的聯(lián)系就好，讓對方確信你已經(jīng)接受分手這個事實

局面解析

女生在分手后還愿意和你做朋友，有兩種情況，一是礙于面子，不想讓局面太難看；二是覺得你還有一定的社交價值利用價值，可以保持聯(lián)系。但這兩種情況的前提都是你不能影響到對方的正常生活，不能干涉對方的自由。

解決策略

在這種情況下，女生還愿意和你互動，并不能代表她愿意與你復(fù)合，所以我們在挽回的初期一定要收緊自己的需求感這個是非常非常重要的一環(huán)。因為在挽回中如果表現(xiàn)的太過主動，相當(dāng)于就是暴露你想要復(fù)合的目的，反而會讓情況變糟糕，或是被利用，很多因為男方做了一些事情傷感到女人，后來男方去符合，被女生要求這個要求那個，短暫合好后，有被分手，結(jié)果人財兩空。

要知道而且畢竟是分手了，再聯(lián)系肯定會尷尬，所以在這個階段，你需要做到像朋友一樣和對方相處，讓對方處于一種放松的狀態(tài)，這樣對方才愿意接受和你互動。

分手后第一次復(fù)聯(lián)，我們首先要做的就是消除這種尷尬氣氛，這并不困難，在開啟話題的時候，我們一般會找實質(zhì)性事件開場，常見的方法就是向她求助，比如對方是老師，你就可以以打聽侄子入學(xué)等問題為理由等等。

這里可以從多個方面入手，比如她的工作、愛好、生活、寄錯東西等等，但一定要注意的是，不要提及感情話題，不要讓她察覺到你的目的。

當(dāng)然，比話題更重要的一點就是你們互動時的氛圍，如果你能在分手后的幾次聯(lián)系中都能讓對方覺得和你聊天很舒服、自然，不覺得尷尬，那你們之間就可以維持住基本的聯(lián)系，不會被排斥和反感。

分手后想挽回的句子該怎么說

分手后想挽回的句子該怎么說？今天就來分享下的挽回愛情句子的正確表達(dá)方式，希望對 你有所幫助，幫你挽回你的愛情，也挽回你獲得幸福的能力。

1.與對方爭辯。就如復(fù)合大師梵塵說：“不管對方說什么、做什么，無條件贊成。你知 道，當(dāng)一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當(dāng)你和他們辯論，你 等于是說他們的否定是錯誤的。這只會讓他們更加鎖緊心門。同意他們的否定，不管這些否定 里都包含了什么。”所以就算對方指責(zé)你的不對，你也不可以和 TA 爭辯對錯，因為你的反駁只 會讓對方加重對你的否定心理，正確的方法應(yīng)該是認(rèn)真聽對方的話語，真誠地承認(rèn)自己的錯誤。 例如:“你說得對，這都是我的錯，你離開我是正確的選擇”等等。

2.暴露需求感。需求感會降低你的價值，

例如：“我求你了，不要離開我！”、“我們不分手 好不好，我好愛你！”、“沒有你怎么辦，人生還有什么意思？”像這樣的句子其實是在騷擾對 方。不但不能感動對方，還會增加對方對你的反感程度，不斷增加你們之間的矛盾點。暴露需 求感是挽回中最忌諱的事情，學(xué)會冷處理。像朋友一樣對話。

像“今天天氣不錯啊。昨晚吃了 什么”？哪怕對方?jīng)]有回應(yīng)，起碼不會給你們的關(guān)系帶來太多的壓力。

3.假性分手這樣說?！爱?dāng)你對我說,我們分手吧，你去找別人。那一刻，我難過到無法呼吸。我從沒有想像你會對我說這句話。親愛的，如果在我身邊的人不是你，是誰都無所謂了吧。反 正都不可能會幸福。抱歉，我做不到像你這么大度，如果你非我逼我說出這句祝福的話，我也 只能說祝福你，不祝福你們?！?4.真性分手這樣說.分手之后，我才意識到自己錯得這么離譜，令你受到了這么多的傷害， 你的決定是正確的，就算我說改變你也不會相信我的，但我還是會改的，我不會再打擾你了?！?這樣會緩和你們之間的矛盾點，同時再加上一個簡單的承諾就足以表現(xiàn)你的誠意，太多的花言 巧語只會顯得虛偽。

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怎樣讓對方重新對你產(chǎn)生興趣

男：我其實知道自己的問題，我對她太好了，需求感太高了，管的太寬了。因為我想她也這樣對我 ，可能是我對她太有壓迫感，她就說我一天無聊、煩

導(dǎo)師：她覺得你沒有給她足夠自由的空間，你的過度關(guān)注在她看來就是壓力，因為你內(nèi)心對自己不自信，害怕她跟其他男人接觸后，不要你了。其實根本原因還是你的吸引力不足，或者說在相處過程中你的吸引力慢慢消耗沒了。束縛對方空間的行為只能是一種減少吸引力的行為。結(jié)果就是你不自信嗎。

局面解析

女生就是因為對這段感情不滿意，相處不下去才分的手，如果在挽回這個階段，你沒有做出任何改變，那她為什么要復(fù)合？所以要想挽回她，改變同時用你們現(xiàn)在的關(guān)系能做的形式讓對方感覺到。

解決策略

而改變的第一步就是切實的分析你們的情況。找出分手的原因，是因為溝通障礙，沒有共同話題？還是缺乏吸引力，生活過于平淡？性格三觀不合？然后根據(jù)這些情況作出針對性的調(diào)整和改變。

1、聊天思維的學(xué)習(xí)

比如通過《聊天技巧》來轉(zhuǎn)變你們之間的溝通方式，在溝通的過程中學(xué)會理解對方的思維模式，以及學(xué)習(xí)更加幽默的表達(dá)技巧。

男：突然又不和我說話了

因為很多兄弟和女生相處都存在溝通問題，不懂得怎么調(diào)動女生情緒，也沒法給到目標(biāo)正確的反饋。所以這個階段，學(xué)員要學(xué)習(xí)的是一種聊天思維，而不是簡簡單單幾個話題，那根本就是治標(biāo)不治本記住你跟她說話題是不管用的，比如你每天說天空很藍(lán)，明天下雨，你出門打傘，這種沒用的廢話，你想想對關(guān)系能有什么推進(jìn)呢。

2、二次吸引塑造

目的是扭轉(zhuǎn)你在對方心中的負(fù)面印象，在潛移默化中轉(zhuǎn)變她對你的看法，比如你之前是一個沉悶無趣的人，平時就喜歡待在家里，那么你就可以適當(dāng)增加一些社交，甚至是增加一些預(yù)選，記住吸引是你的生活方式，你的性格，你的眼界，以及你對身邊哪里不錯的地方有所認(rèn)知。

導(dǎo)師寄語：這里說的增加預(yù)選就是讓她知道你也有其她女人喜歡，當(dāng)女人看見你已經(jīng)獲得其他女人認(rèn)同，她的吸引力開關(guān)就會被觸動，會不由自主的認(rèn)為你很有魅力。因為你被其他不錯的女人，審核過。那就等于現(xiàn)在很多網(wǎng)絡(luò)平臺的上的加個V認(rèn)證。

當(dāng)然這些方法都要根據(jù)實際情況來做調(diào)整，并不是每對情侶都適合，而且尺度一定要把握好，對于一些比較開朗大方的女生來說，增加預(yù)選可以刺激她們吃醋；但是對于一些內(nèi)向的女生來說那就是雪上加霜，她認(rèn)為你是一個花心大蘿卜，所以各位兄弟切忌胡亂操作。因為每個人的成長環(huán)境都不一樣，生活方式也不一樣。

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在挽回中，怎樣互動才能推進(jìn)關(guān)系

男：導(dǎo)師我們現(xiàn)在聊得挺好的，就是她的態(tài)度我還是摸不清，對我忽冷忽熱的，有時候也會主動找我說話，還會關(guān)心我，但是我今天就用你說的模糊邀約，提了一下約會的事兒，她就轉(zhuǎn)移了話題，還給我說她現(xiàn)在一個人過得挺好的，你說我這是不是沒希望了

導(dǎo)師：她這是在猶豫，她在心底評估這段這段感情值不值得她再次投入，不用太過在意這一點，繞過這個陷阱就好。甚至撤離。

局面解析

在曖昧階段，你們已經(jīng)聊到了感情話題，這個時候挽回已經(jīng)進(jìn)入到了中后期，女生心底已經(jīng)在猶豫要不要與你復(fù)合。

但是，女生在這個階段極易出現(xiàn)態(tài)度反復(fù)的情況，表現(xiàn)就是突然對你忽冷忽熱起來，她會對你說“我們不合適啊”、“單身也挺好的”等等，這其實說明了她極度缺乏安全感，她會猶豫和你復(fù)合是不是一個正確的選擇。

那么考驗?zāi)愕臅r候就到了，如果你能夠繼續(xù)保持曖昧的氣氛順利升級關(guān)系，那么那么很快就能復(fù)合，但是如果在這期間你一旦做出錯誤的行為舉動，你們的關(guān)系就會立刻下滑。

其實當(dāng)女生說：“我覺得我們還是不太合適”這類話的時候，就是拋出廢物測試，你不必反駁，直接繞過她的廢測，你可以回復(fù)：“對啊，我也覺得，我也得好好想想，我們一個單眼皮，一個塌鼻子，生出來的寶寶要是都繼承了我們的優(yōu)點還好，萬一都繼承了我們的缺點，那多慘啊”這就是推。

這個時候女生的注意力就被轉(zhuǎn)移了，然后你再回復(fù)：“其實你眼睛很漂亮啊，水靈靈的，將來要是生女兒一定特別可愛，我侄女兒就是這樣，等下發(fā)張照片給你看看，特別乖”這樣就是拉，再把話題轉(zhuǎn)移到其他地方上去。

巧妙利用推拉技巧，帶動女生情緒，不要糾結(jié)于你們合不合適這個問題，這就是一個廢物測試，繞過就行。

2、線下推進(jìn)，關(guān)系升級

初期的線下接觸最好是安排簡短的見面或是多人聚會，這樣一方面可以降低對方的防備心，另一方面還可以趁此展示你的社交魅力，給她一個觀察你的機(jī)會。

這里要注意的是細(xì)節(jié)處的關(guān)心，但又不至于過分親密。比如在吃飯的時候給對方遞一張紙巾，不要管對方嘴邊上有沒有東西，你就說有東西，甚至可以幫她去擦。或是在適當(dāng)?shù)臅r候夸贊一下對方，記得一定要落實到細(xì)節(jié)，會讓對方覺得你是一個值得依靠和托付的男人。

導(dǎo)師寄語：女生是一種很敏感的生物，不管她表現(xiàn)的多么粗枝大葉，她都會輕易的察覺到你細(xì)微處的改變和對她的關(guān)心。

而后期的線下接觸主要針對的就是單獨約會，這個也是為了測試女方對你的態(tài)度，也屬于服從性測試的一種。在單獨約會中重點就是要進(jìn)行親密關(guān)系的升級，也就是通過肢體進(jìn)挪進(jìn)一步確立你們之間的關(guān)系。

當(dāng)然你也千萬不能一來就直接問對方今天要不去我家過夜，因為她肯定會拒絕你。女生對這方面都比較害羞，你可以帶女生去離她家稍微遠(yuǎn)一點的地方約會，然后再訂一張午夜電影，或是訂一個夜半場的電影。如果女生不拒絕，那你們當(dāng)天基本就可以確立關(guān)系了。

冷漠的人往往會吸引人，或許就是大家都想憑著一絲征服欲，一絲想要證明自己特別的愿望想去暖熱他。到最后受挫了，都想變成冷血的人，這其實不對的。無論如何都不能喪失愛的熱情，人類是趨利避害的動物，最后還都是會選擇有情有義的人。懂得愛的人，生活會將他們推至更好的方向。重情的人仍會是最后贏家，即便現(xiàn)在可能正在受著委屈。