如何通過聊天跟前任破鏡重圓?

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所有的分手,都可以通過聊天,給他聊回來,所以說在挽回中良好的溝通技巧是很重要的。聊什么、怎么聊才能把對方聊的開心,讓他愿意接著跟你聊,決定挽回的成功率。

成功的挽回,是讓對方感受到跟你交往的快樂,而不是壓力。

如何通過聊天跟前任破鏡重圓?

而這件事的前提就是放下自己的一些攻擊性和占有性。為什么一些人拿出猛烈追求對方的姿態(tài),各種為對方好,彌補(bǔ)對方的行為,反而遭到對方的反感和厭惡呢?

因?yàn)槟愀鷮Ψ浇煌倪^程并不愉快,你的行為總顯得像糾纏。

一件事你做的表達(dá)的到位,對方被聊開心了,被說服了,他接受程度就高。如果這件事表達(dá)的不到位,對方不愉快了,她的接受程度就低。所以想復(fù)合的話,如何跟對方聊天,讓對方更能接受自己的一步步付出,是很關(guān)鍵的。

首先,聊天不是說服,不是單方面輸出自己的觀點(diǎn),聊天要建立在尊重對方的基礎(chǔ)之上,用對方感到舒服的方式展開。

大家常常犯的一個(gè)錯(cuò)誤,我認(rèn)為是一個(gè)“家長式的錯(cuò)誤”,只跟對方表達(dá)只認(rèn)為對的,為對方好的,而不是對方想要的。

在談戀愛的時(shí)候,對錯(cuò)不重要,對方喜不喜歡,想不想要才最重要。感情是主觀的,不是絕對的,拒絕和疏離不要把它當(dāng)成負(fù)面的消息,我希望你們每個(gè)人對事物的接納程度高一些,先從內(nèi)提高自己的接受能力,然后才能在外聊天的時(shí)候表現(xiàn)出自己的溫和和包容性。

情緒,是有原因的。對方拒絕跟你聊,一般就這么幾個(gè)原因:

在感情里受過你太多傷害,對你有怨氣

想通過這種拒絕的態(tài)度,把你拒之門外

跟你聊天越來越上火,不想生更多的氣

對你有點(diǎn)愧疚,不想面對你

不論是哪個(gè)原因,你都要先全盤接納他的這些情緒,千萬不能覺得對方態(tài)度不好不想跟你聊了,你就自怨自艾,把自己當(dāng)成一個(gè)委屈巴巴的受害者了。

沒有誰是一個(gè)單純的受害者,想想自己過去做的錯(cuò)事,對方是不是也當(dāng)過受害者呢?一旦有了一種受害者的心態(tài),整個(gè)人就會(huì)變得無法共情別人了。

我們很容易共情過去的自己,把自己受過的傷害無限的放大,正因如此,心里面也少了一些空間去共情別人,所以很難理解為什么對方要這么對自己。當(dāng)你產(chǎn)生這種想法的時(shí)候,你也有點(diǎn)討厭對方了吧,至少你在討厭對方的行為,責(zé)怪他“我對你這么真心,你怎么就不能給我個(gè)機(jī)會(huì),你為什么要這么對我?”

所以你能理解對方對你的拒絕嗎?是一樣的心態(tài)!他不理解你為什么非要這樣對他,對你的行為越來越討厭!

然而這些行為在你看來并不討厭,甚至是愛的表達(dá),比如非要打電話給他或者非要約他出來,人類的悲喜并不相通,親密關(guān)系里你說的話做的事到底有沒有傷害到對方,取決于對方的感受,不是你的感受,更不是任何人幫你分析和推測出來的感受。

當(dāng)對方拒絕跟你聊天的時(shí)候,復(fù)盤下自己的行為,問一下是不是自己的行為導(dǎo)致對方感到不舒服了,他說是你就換,靈活變通,別一條道走到黑。

再者說,別人為什么要給你機(jī)會(huì),跟你聊天?你有一個(gè)多么有趣的靈魂呢?你說的話都多大的價(jià)值呢?跟你交流能有多好的體驗(yàn)感呢?不要仗著跟對方談過戀愛,就想讓對方隨時(shí)給你幾分薄面,拋開前任的身份,你想想你跟一個(gè)人交往最看重什么,他又最看重什么,你就知道該怎樣開啟這個(gè)話題了,根據(jù)經(jīng)驗(yàn),不談感情的時(shí)候,前任都很好說話,都是朋友,甚至還愿意幫忙,反而最初硬要跟人家談感情,才最容易被拒絕和逃避。

我碰到過幾個(gè)追求者,他們有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是聊天沒營養(yǎng)。因?yàn)槁殬I(yè)病的原因,我總是會(huì)用一個(gè)咨詢師眼光看待這個(gè)追求者給我發(fā)的消息,從中我總結(jié)出幾個(gè)問題:

1、追求者認(rèn)為頻繁聯(lián)系能維系感情,不給我發(fā)消息感情就會(huì)變淡

我特別想說的就是這一條,低質(zhì)量的聯(lián)系不如不聯(lián)系,感情不是說你天天發(fā)“早安晚安”就可以維系的,這是廢話,別去刷沒用的存在感,做事情要有目的,這種無效聊天會(huì)顯得自己像個(gè)舔狗,更不值錢。

2、追求者把對方的情感需求看的太重

在分手行為里面,提分手的人現(xiàn)階段大部分是不想再談感情的,剛談的感情失敗了需要時(shí)間來療傷,所以大部分人會(huì)把精力多放一些到自我建設(shè)上面,但那個(gè)追求的人就會(huì)覺得對方現(xiàn)在一定很受傷很需要安慰很需要道歉,這實(shí)際上是追求者自身需求的投射,對方的主要需求可能并不是情感,而是別的方面,比如搞錢、提高某些能力等,這時(shí)候投其所好最有用,既能傳遞情緒價(jià)值,又能提供實(shí)際價(jià)值。

3、追求者沒有意識(shí)到機(jī)會(huì)很少

機(jī)會(huì)根本不多,挽回聊天一開始必須要打開局面,前兩三次之內(nèi)沒有打開局面,后面就非常容易變成被動(dòng)舔狗。

所以剛開始的時(shí)候一定要珍惜自己的聊天機(jī)會(huì),前面的破冰聊天如果做得過頭了就會(huì)被累積更多負(fù)面印象。剛分手之后那幾次聊天往往能奠定接下來的挽回基調(diào),抓住機(jī)會(huì),后面才不會(huì)歪樓。

那么再看看什么是感情里的核心需求。

這跟人的三觀、人格特性、經(jīng)歷有關(guān),人缺什么就會(huì)產(chǎn)生什么樣的需求,我缺少安全感就想要周邊更安全的環(huán)境,我缺少激情就想要刺激性,我缺少獨(dú)立性就想要依靠別人,對方缺少什么呢?分手以后找不到他的核心需求,還是沒頭蒼蠅一樣無限付出,對方肯定覺得你還是不懂他給不了他想要的,寧缺毋濫。

很多時(shí)候你知道他想要什么,只不過你給不了,你妥協(xié)的程度有限,如果你改變不了,就應(yīng)該想下,為什么你改不了,一直改變不了你還要不要挽回,如果對方需求跟你的相矛盾,你還是要挽回,那你只能逼迫自己改變成長,學(xué)習(xí)和調(diào)整怎么建立一種新的相處模式。

跟誰聊天都不要指望能以此達(dá)到你的目的,最好的結(jié)果是,讓別人每次跟你聊天過后,都不排斥下一次,甚至?xí)悬c(diǎn)期待下一次你能帶給他什么,所以,每一次跟對方聊天,你都把它當(dāng)成積分制游戲,但凡給對方留下更多的好感和正向情緒,就加分,成功為下一次聊天續(xù)命。

技巧一:“你說得對”

即使對方跟你的觀點(diǎn)和結(jié)論不一樣,也能說出一句“你說得對”。大家都知道你的伴侶需要人認(rèn)同,那么你怎么去認(rèn)同他呢,從這種細(xì)節(jié)開始,你不僅要說出這種話,還要找出證據(jù)來佐證對方說的為什么對。

在任何關(guān)系中我們跟別人都會(huì)有觀點(diǎn)和意見的差異,比如你愛他他不愛你,你覺得戀愛要這樣他覺得戀愛要那樣,你們無法與彼此達(dá)成一致,最終才會(huì)分道揚(yáng)鑣,現(xiàn)在就是不得不合二為一的時(shí)候。

當(dāng)你開始隱藏自己的需求,接納和認(rèn)同對方的時(shí)候,你真正理解了換位思考是什么意思,你跟著對方的感受和情緒在挽回,才能真的讓對方感受到自我被重視。

技巧二:“你很好”

發(fā)現(xiàn)對方身上的優(yōu)勢,時(shí)刻不忘贊美和鼓勵(lì)對方。尤其是對方不自信的地方,需要被認(rèn)同的地方,你來認(rèn)同他。當(dāng)然不是說讓你盲目的夸贊他完美無瑕,做什么都說你太棒了,而是說讓你客觀冷靜的發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn),肯定他做的好的地方,不管是在感情生活中還是別的生活中,這是在創(chuàng)造一種心心相印的共鳴感。

技巧三:“我很開心”

分享正能量和正向情緒,感染對方。例如最近取得的進(jìn)步,最近認(rèn)識(shí)的新的朋友,學(xué)會(huì)的新的東西,感悟到的新的道理,體會(huì)到的簡單的快樂等等,把對方當(dāng)做一個(gè)分享的朋友,傳遞自己此刻“很開心”的一種情緒,這種開心既來自于自己所分享的內(nèi)容,也是來自于跟對方分享的這個(gè)過程。

具體的話術(shù)也要根據(jù)當(dāng)下的聊天氛圍,和對方的性格來具體改變。聊天的時(shí)候要學(xué)會(huì)看顏色,辨別氛圍,對方感興趣的內(nèi)容可以多聊,對方反饋平平的東西就不要再啰嗦,因?yàn)榱奶斓哪康氖翘岣呦嗵幍氖孢m度,聊的舒服了,對方才可能給你更多的機(jī)會(huì)。

不過呢,最強(qiáng)大的技巧是建立在自身愿意改變的前提下,感情從來不是一蹴而就的,是不斷失敗又不斷改變自己的行為方式,試探出來的。

有時(shí)候你這種聊法對方不喜歡,另一種聊天方式對方就喜歡了,有時(shí)候你此時(shí)說的話對方不想回,彼時(shí)他愿意回了,說到底這是你不斷努力積累的成果,所有的付出必然會(huì)在達(dá)到某條線的時(shí)候得到一個(gè)必然的回報(bào),技巧加努力加真誠復(fù)合的心,早晚會(huì)被愛的。

心理測試:測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽幊常?/strong>

是的,經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會(huì),但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎?

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你?

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?

事無巨細(xì),經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說,沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西,你愿意花費(fèi)多少精力去獲???

一切隨緣,是我的終歸是我的 —7

努力一下,說不定能成功—6

拼盡全力,我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎?

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動(dòng)聯(lián)系過你?

是— D

否 —C

評論列表

頭像
2024-09-07 11:09:05

我一閨蜜咨詢過,很專業(yè)也很靠譜,是一家權(quán)威咨詢機(jī)構(gòu)

頭像
2024-03-27 23:03:03

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

頭像
2024-02-24 16:02:04

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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