大家好,我是阿徽戀愛學(xué),歡迎收聽女生如何談戀愛,
如果你碰到感情煩惱,不懂得如何脫單,不懂如何追男生,
不懂如何和男友相處,不懂如何挽回分手男友,
這些感情疑難雜癥我都可以幫你解決.
在接觸的大量案例中,出現(xiàn)的很多問題就在于需求未被滿足。
我們之前談過現(xiàn)代婚姻的意義。當(dāng)兩個人的需求都在婚姻中被滿足時,這場婚姻是有活力的,充滿生機(jī)的。
而婚姻的危機(jī)往往是出現(xiàn)在彼此的需求不能滿足,一方要求過多,而另一方不能達(dá)到,從而引發(fā)的婚戀問題。
所以今天來談?wù)勗诨橐鲋腥绾握勑枨蟆!跋胱屗嗯惆樽约?,想讓他為自己分?dān)些家務(wù),
想讓他多夸贊自己……”當(dāng)你有這些想法的時候,或者你對另一半有這些方面的需求,卻沒有得到滿足時,
在分手初期不要糾纏、不要騷擾,認(rèn)清事實,能夠和平分手最好,盡量保有聯(lián)系方式和社交賬號。
根據(jù)分手當(dāng)時的事件、分手的嚴(yán)重程度、回憶相處中產(chǎn)生的矛盾、問題、溝通方式、
相處模式、各自性格等判斷出分手原因,確定是硬性問題還是可以改變的,要如何改變。
根據(jù)分手原因的嚴(yán)重性和分手時長判斷是使用“斷聯(lián)”還是“冷凍”,確定“斷聯(lián)”或者“冷凍”的預(yù)計時長。
那么要先明白這幾個道理,才能讓你輕輕松松地獲得滿足。
1、先為對方做些什么
兩個人的關(guān)系是一種平衡的狀態(tài)。需求也是一樣,要談需求之前你要先學(xué)會付出。需求就好比提款,要先有收入,才能有支出。
對對方的付出可以有很多種表現(xiàn),比如生活上的照顧,情感上的呵護(hù),工作上的支持。
當(dāng)然你的付出,一定是對方需要的,并不只是單純出于你自己的想法。
生活中很常見的是明明對方要的是一個蘋果,你卻給了他一個梨,這就南轅北轍了,往往吃力不討好。
要想了解對方真正的內(nèi)心需求,平時就得細(xì)心觀察和體會,他在意什么,做什么能讓他心里感到滿足。
在使用“斷聯(lián)”或者“冷凍”期間,開始去提升自己,
首先改變導(dǎo)致分手原因的自身問題,接著提升其他方面,往好的方面提升。
例如:個人外在形象、內(nèi)在涵養(yǎng)、生活質(zhì)量、努力工作提升經(jīng)濟(jì)來源等等。
在這里要說一下,改變不是一下子的,也不是為了挽回而改變的,我們要從心底里認(rèn)同改變是對的,
是往好的方向去發(fā)展的,而不僅僅是因為你要挽回對方。
2、消除相處中的抱怨
抱怨在相處中是一個很大的負(fù)能量。如果我們常常在關(guān)系中抱怨冷戰(zhàn),那彼此情感交流的通道必定會受到阻礙。
對方對你有防御的心理了,很可能你提出的任何一個需求在對方看來,都是在無事生非。
其實每個人在別人眼里,或多或少都有些“不可理喻”的行為。比如遏制不住的購物欲和虛榮的攀比心。
如果這在你們關(guān)系中并不是什么觸碰底線原則的問題,那么,請接受對方的興趣愛好和生活習(xí)慣。
我們可以不喜歡,但不一定要干預(yù)。
所以關(guān)系需要張弛有度,在我們接納和理解對方的行為時,我們提出適當(dāng)?shù)男枨?,對方也是能接受的?/p>
根據(jù)雙方保有聯(lián)系方式來判斷如何向?qū)Ψ秸故灸愕淖兓?、制造二次吸引和心錨。
如果沒有聯(lián)系方式、不清楚對方的動向,首先要做的就是想辦法知道跟對方有關(guān)的一切,獲取對方的聯(lián)系方式。
或者采用間接的方式去向?qū)Ψ秸故灸愕膭討B(tài)和改變,展示的東西一定要是正能量、質(zhì)量高的。
例如:你養(yǎng)寵物了、你經(jīng)常會看書、發(fā)一些覺悟性的理論知識、你會經(jīng)常去運動、
經(jīng)常和朋友一起聚會、升職了、個人形象改變更大,比和他分手前帥氣/漂亮、有氣質(zhì)多了。
3、選擇恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)
給對方提需求,想讓對方接受。先給需求做個評估。
這個需求是真的只能由對方滿足,還是自己就可以滿足?
如果這個需求只能由他來滿足,你又很想提的話,就要注意選擇恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。
一般建議是輕松的時刻,比如你們散步時,或者你在他懷里時。
你可這樣說:我需要你的幫助;我想了很久,你看可不可以……
總之在你提需求時,要懂得靈活處理,可能存在的問題和潛在的解決方式。
給對方可以采納的多種選擇方式,以及對你們之間有什么好處。有情有理的說出來,對方會更容易接受。
當(dāng)你的這些好習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成的時候,根據(jù)時間長短、個人變化、對方的反饋等判斷是否進(jìn)行初次復(fù)聯(lián)。
制造偶遇、重新聯(lián)系對方(偶然)。在復(fù)聯(lián)的時候需要保持鎮(zhèn)定,與對方碰面的時候要做到禮貌、優(yōu)雅的舉止,就像和一個朋友見面一樣。
但是切忌不可談?wù)撘郧暗母星椋醮螐?fù)聯(lián)盡量不要說太多,做到一種給對方感覺你不排斥對方但是也不是有很強(qiáng)烈的復(fù)合的感覺。
這樣做,有利于讓對方對你產(chǎn)生好奇,對你在和對方分手后的變化。同時對你產(chǎn)生好感,有利于你們下一次見面。
4、需求獲得滿足,及時強(qiáng)化
一旦你的需求被滿足了,要懂得及時強(qiáng)化,給予對方贊美和感謝。
有些時候我們不一定用言語,一個欣賞的眼神,一個親昵的注視,一個熱烈的擁吻,都能很好的表達(dá)出這份愛意。
當(dāng)然,提完需求之后,也有可能被拒絕,這時可以自查一下需求的合理性。
被拒后的接納很重要,并不是,這個世界上,每個需求都能被及時滿足的。接納這樣的結(jié)果,心中才能生出平靜和智慧去探尋新的解決方案。
最后就是慢慢的、一步一步的像戀愛時一樣的談戀愛就好了,根據(jù)對方給你的反饋,在合適的時間二次表白和重新復(fù)合就OK啦。
不過這里的時間和反饋建議在有專業(yè)導(dǎo)師知道下進(jìn)行,可能你自己都不清楚該在什么時候說什么話、如何進(jìn)行溝通、
什么時候可以復(fù)合或者二次表白等。這些在挽回知道中,導(dǎo)師都會手把手的教。
當(dāng)然,這其中肯定不止這么一點步驟,比如還涉及到心態(tài)的把控、如何去改變自己、這么引導(dǎo)對方、如何溝通等等細(xì)節(jié)方面的東西。
上面總結(jié)的是需求滿足的常用方式,下次再提需求時,不妨試一試!
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有情感誤區(qū)能找情感機(jī)構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了
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