拼命挽回的感情，是你想要的嗎？潛意識不愛自己，吸引不到好伴侶

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以下為正文部分（這是專欄第7節(jié)，共18節(jié)，文末附“要點回顧”及“操作技巧”）

專欄作者：欣然 國家二級心理咨詢師 國際EAP認證師 心理情感撰稿人

01你在挽回什么

失戀后，瑤瑤陷入了巨大的傷痛中。

她無法割舍這段感情，于是找到了家情感挽回機構，交了錢，并按照老師教的方法去做。

機構有一套專門話術：比如斷聯，在朋友圈QQ空間曬美照，不主動開口，保持優(yōu)雅等等。

方法很見效，瑤瑤和前男友很快恢復了聯系。

可與此同時，她發(fā)現自己越來越緊張，每次開口前都要想：要不要說，什么時候說，怎么說？害怕不小心說錯話，又會前功盡棄。

她被巨大的焦慮和恐懼籠罩著，并影響到工作和睡眠，那時她找到我。

我問：這段感情讓你留戀的是什么？

她說：他對我很好，可能是我太“作”

我問：你做了什么？

她說：我不愿意女同事搭他車，和他吵；晚上他抱著手機聊，我和他吵；他說我總逼他

我問：他沒有出現的時間里，你感覺怎么樣？

她說：我感覺我快瘋了

我問：如果他回來了，還像以前那樣怎么辦？

她說：我不知道

發(fā)現了嗎？

很多時候，我們拼了命去挽回一段感情，卻不知道自己挽回的到底是什么。

瑤瑤在用一個問題解決另一個問題：分手令她痛苦，因為日子難熬；可挽回還是痛苦，因為過去的問題無法解決。

果上改果，是沒有意義的，因為很快還會輪回，我們需要找到“因”。

我請瑤瑤思考下面的問題：

想要的是這個人，還是一個理想伴侶？

想要挽回一段情，還是與相愛的人幸福生活？

很多時候，這二者，并不劃等號。

瑤瑤給出了答案：她想要與理想伴侶幸福生活，她希望男友是那個人，但如果不是，說明他不是自己想要的。

02定制理想伴侶

針對瑤瑤的愿望，我們向潛意識下了一份“理想伴侶”訂單，步驟如下：

1，理想伴侶素描

熱情、陽光、樂觀

愛我、體貼、理解我

感情專一

身體健康

年齡相差5歲以內

有正當職業(yè)

有責任心

2，期望達成的時間：瑤瑤寫下的是：2個月

3，下訂單及感恩：親愛的潛意識，請給我一個幸福美好的伴侶，和我想要的完美匹配，謝謝，謝謝，謝謝！

4，畫面想象：想象理想伴侶正向她走來，兩人相視而笑，開啟幸?？鞓返睦寺?。

5，體會喜悅：讓喜悅、幸福、感恩之情，盡可能地放大，充滿內心和身體。

與此同時，我們也針對瑤瑤內在的不配得感，做了修復和處理。

比如：

總覺得男友喜歡別的女人，背后是感覺自己不夠好

男友離開后苦苦挽回，根源是不值得被愛，不值得擁有好伴侶

挽回中那些口不對心的套路，讓她更加無助和委屈

要改變這些，其實只需要3個字：愛自己。

慢慢地，瑤瑤有了變化：換了喜歡的工作，把亂糟糟的家收拾整齊，給自己買了好看的衣服，時常做幾道小菜犒勞自己。

一個月后，她在工作中遇到一個男生，高高大大溫暖陽光，工作認真，對每個人都很照顧。

而他的WX名是“陽光”，頭像是個大太陽。

這些特征，都與她的“訂單男友”完美匹配。

而與此同時，前男友也開始約她吃飯了，瑤瑤陷入了兩難，不知道該怎么選。