教你怎樣殺死你的前男友/前女友

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朋友,看到這個(gè)標(biāo)題一定嚇一跳吧,別擔(dān)心,我沒(méi)有教你去真正的殺人,我只是想分享一下我的前任在我心底抹去的過(guò)程與方法,帶你走出難過(guò)的情緒。

注意,是真正讓你的前任在你心底死去的方法。

01

和前任剛分手的時(shí)候,和朋友一起吃飯,席間我一句話都沒(méi)有,就埋頭喝酒,沒(méi)有任何表情,一杯到底。朋友問(wèn),我說(shuō),其實(shí)心里到?jīng)]有怎樣翻江倒海,就是有點(diǎn)兒懵。有些孤獨(dú)。

教你怎樣殺死你的前男友/前女友

我想你也體會(huì)過(guò)那種感受吧。

就算你身邊坐著好多人,但你仍感覺(jué)自己孤身一人。與周圍的世界格格不入,只有自己。

轉(zhuǎn)折點(diǎn),在兩年后某一天晚上,還是處于長(zhǎng)期失眠的我,突然大吼一聲,“死就死吧,今晚想你想個(gè)夠!”是的,我決定今晚不睡覺(jué),和心底的那個(gè)人決一死戰(zhàn)。

我拿起塵封已久的相冊(cè),翻開(kāi)過(guò)去與前任在一起的每一個(gè)瞬間。

一起旅游的合照、偷拍她吃飯的表情、送給我的禮物... 回憶噴涌而來(lái),心底各種的情緒跟散落的玻璃珠一樣,鋪散進(jìn)我的世界,無(wú)法逃離。

那一晚過(guò)后的清晨,我吃了3個(gè)包子,1個(gè)雞蛋和1碗豆?jié){,看了看落進(jìn)陽(yáng)臺(tái)的一米陽(yáng)光,我知道,我重生了。

是的,殺死前任的方法是:

「不要逃避失戀的情緒,勇敢地面對(duì)它、觸摸它、感受它,讓它在你身體里每一寸肌膚流淌。最后,它自己會(huì)消失,你日日念念的那個(gè)人,終究會(huì)死去」

02

后來(lái),我查閱了一些資料,原來(lái)這個(gè)過(guò)程的原理解釋出自于一本書(shū) ——《別想那只大象》。

舉個(gè)例子,請(qǐng)麻煩你現(xiàn)在不要在腦中想象一只粉色大象,真的,千萬(wàn)不要去想。

但結(jié)果是什么呢,你腦中真的會(huì)去想一只粉色大象。這本書(shū)提出的觀點(diǎn),可以用下面一段話解釋:

「大意就是一樣?xùn)|西你越是要求自己不去想,你就越會(huì)去想。對(duì)別人也是,你越要求別人不想一件事,別人越會(huì)去想那件事」

我那一晚的過(guò)程就是把這個(gè)觀點(diǎn)反著來(lái)用,我越是不想去想的,去逃避的,我就越去想。當(dāng)然,結(jié)果證明了觀點(diǎn),我也達(dá)到了我的目的,此后我的確沒(méi)再去想。

如果你正處于失戀的狀態(tài),強(qiáng)烈推薦使用這個(gè)小方法。

因?yàn)槲沂亲鍪裁词露紩?huì)多想一點(diǎn)的人,所以之后就想這個(gè)方法還可以適用其他的場(chǎng)景下嗎?

03

可以。

比如你因?yàn)楣ぷ魇д`,被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)進(jìn)小黑屋破口大罵,滿肚子的委屈和淚水再也包不住了,回到工位一邊強(qiáng)忍著一邊還要處理那些糟心的爛事。

這個(gè)時(shí)候,朋友,你可以放下工作,跑到廁所大哭一場(chǎng),感受這種無(wú)力與無(wú)助肆意你全身的每一處細(xì)胞,不用壓抑,不用逃避。

10分鐘后,我相信你也能笑著出來(lái)。

身體里的負(fù)面情緒,就像個(gè)調(diào)皮的小孩子。他想買一個(gè)玩具,他纏著你不放,你心生厭煩,把他關(guān)進(jìn)小黑屋,任他自生自滅,想著反正過(guò)幾天自己就好了。

其實(shí)負(fù)面情緒并沒(méi)有消失,只是被時(shí)光隱藏起來(lái)了。當(dāng)某一天這個(gè)小孩子看到其他小朋友手上有玩具的時(shí)候,依然會(huì)委屈、會(huì)難過(guò)和會(huì)羨慕。

「錯(cuò)誤的做法會(huì)帶來(lái)錯(cuò)誤的結(jié)果,心里的情緒不發(fā)泄出去,難受的終究是自己」

最后,朋友,希望這些內(nèi)容能給到你幫助,哪怕你現(xiàn)在還沒(méi)有遇到這些問(wèn)題,但你總有一天,會(huì)用上的。

評(píng)論列表

頭像
2024-07-09 22:07:02

專業(yè)的情感服務(wù)機(jī)構(gòu)真的不錯(cuò)

頭像
2024-07-06 03:07:36

可以幫助復(fù)合嗎?

頭像
2024-02-27 10:02:10

如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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