挽回系列—— 教你安全度過危險(xiǎn)的倦怠期

隨著我們年紀(jì)漸長，我們漸漸明白很多事都不是絕對的非黑即白，愛情也是如此。

愛情大致分為：曖昧期、熱戀期、倦怠期、平淡期，但是很多時(shí)候不是嚴(yán)格按照順序發(fā)展的，有人認(rèn)為倦怠期結(jié)束才會(huì)導(dǎo)致分手，但就像河床有時(shí)會(huì)淹沒堤壩，很多人的倦怠期已經(jīng)是半只腳踏入分手的界域。

就像你買東西，你心動(dòng)但沒錢又不舍，這就是半只腳，是一個(gè)引子，不一定會(huì)驅(qū)使你如何如何，但會(huì)生根發(fā)芽。

倦怠期更容易處于“半分手”的局面，但是很多人還不知道，以為不是迫在眉睫需要及時(shí)處理的問題，等到問題爆發(fā)才反應(yīng)過來自己的問題。

倦怠期很危險(xiǎn)，不是危言從聽，因?yàn)榭赡堋皻C(jī)四伏”，需要用技巧去維護(hù)+挽回，才能平穩(wěn)度過倦怠期。

一、倦怠期危機(jī)

倦怠期不像剛開始熱戀期那樣，感覺世界都很美好，經(jīng)歷的一點(diǎn)一滴都很快樂，覺得對方非常的完美，即使發(fā)現(xiàn)了也會(huì)被“感情”所遮掩，覺得一切缺點(diǎn)都無足輕重，所有優(yōu)點(diǎn)都非常吸引人。

但是種種原因過渡到了倦怠期，種種問題就會(huì)像是身體開始意識(shí)自己被割破（小傷口），當(dāng)時(shí)沒有感覺，后來才看到血，感覺到痛，會(huì)感覺到很失落，很疲憊，很厭惡對方。

既是一種正常的現(xiàn)象也是不良因素誘導(dǎo)的結(jié)果，有的人甚至沒有倦怠期，直接從熱戀期過渡并一直保持平淡期。

先確定一下倦怠期的定義，“在一段關(guān)系中，對戀愛關(guān)系本身或自己的伴侶感覺到麻木、疲倦。并且造成親密感、滿意度的下降，繼而可能引發(fā)一系列的麻煩。”

說明它確實(shí)理論上會(huì)存在問題，并引發(fā)更多的問題，甚至破壞一段感情。

那么它的一般表現(xiàn)是什么呢？

女生可能比較敏感，男生可能差一些。一段時(shí)間之后，你會(huì)模糊感覺到你們不是那么愛對方了，你們在一起的氛圍也發(fā)生了變化，不再是甜甜的戀愛。

對方對你也不是那么的無微不至，以前可能會(huì)經(jīng)常聊天，現(xiàn)在聊天的頻率少了，也不怎么送了，當(dāng)初心動(dòng)的感覺漸漸消失。之前的愉快的生活不再，現(xiàn)在只剩下了沉悶乏味。

是什么造成了這一切呢？

1 新鮮感的減少，我們大多是希望通過和對方交往，來獲得一定的新鮮感，但是隨著相處時(shí)間的增加，新鮮感比如會(huì)下降（除非你們比較特別），你們的不同漸漸被同化，自然會(huì)產(chǎn)生排斥和脫離的想法。

2 沖突的增多

沖突是不可避免的，有一個(gè)形象的比喻就是男女各自屬于不同的星球，不同星球的人相處自然會(huì)有很多的不同，金庸曾說過，沒有不吵架的夫妻。

情侶之間脫離熱戀期原因之一就是沖突過多出現(xiàn)，這也是一個(gè)必然的顯現(xiàn)，越熟悉自然也就越了解ta的一切，包括好的和壞的。

之后就會(huì)引發(fā)一些列問題，觀點(diǎn)的對立、負(fù)面情緒的增多、相互責(zé)怪、疲倦、親密度下降等等，有的流派稱之為“消極共處”

二：妥善處理

首先，我希望你能夠擁有正確的認(rèn)知（不禁用上了老父親一般的語氣），那就是這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，更不要覺得是自己活著對方出了什么問題，甚至是覺得對方不愛你了，變心了之類。

你接著要知道，“倦怠”是可以被解決的，并且因?yàn)橛昧?strong>合適的對待和解決“倦怠”很可能會(huì)讓你們的關(guān)系更加的親密，因?yàn)榫拖翊颉耙呙纭币粯?，你們已?jīng)經(jīng)歷過了你們害怕和可能引發(fā)危機(jī)的東西，你們已經(jīng)有了“免疫力”，以后就能夠很好的處理一些感情危機(jī)。

你們都需要調(diào)整心態(tài)，用合適的心態(tài)和認(rèn)識(shí)去看待對方和“倦怠”

1 給自己“充電”

倦怠的根本原因就是，你們的新鮮感過去，你們的吸引力下降，既然如此就要更多的充實(shí)自己，豐富自己的生活，讓自己變得更加的有趣，而且這一過程不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，是需要持續(xù)性的執(zhí)行的。

這樣也會(huì)同步提升你的生活質(zhì)量和社會(huì)價(jià)值，讓你的能力更強(qiáng)、吸引力更高。

或者去嘗試改變自己的一些習(xí)慣，讓他更加合適，讓生活更有一點(diǎn)趣味性，這樣你就能永遠(yuǎn)的保持神秘感，讓對方一直摸不透你，永遠(yuǎn)保持一種“暈輪效應(yīng)”，你們已經(jīng)在一起不存在不合適的現(xiàn)象，“暈輪效應(yīng)”只會(huì)增加情趣，而不會(huì)造成負(fù)面影響。

2 學(xué)會(huì)及時(shí)合理溝通

很多人因?yàn)樨?fù)面情緒管理不好，就會(huì)產(chǎn)生消極情緒，不愿意去和對方認(rèn)真的溝通，很多事你最不想做的時(shí)候，恰恰是最應(yīng)該做的時(shí)候。

倦怠期不是憑空而生，大多是源于各種沖突與不良溝通，最終使得雙方很難繼續(xù)維持現(xiàn)狀（熱戀），無法互相理解。這時(shí)候你就需要及時(shí)有效的溝通來減少這些沖突。

我說的有效溝通，是兩個(gè)人真心愿意，并且耐心溝通的一種態(tài)度和技巧。需要摒棄負(fù)面情緒，減少相互責(zé)怪，盡量就事論事，理性的看待問題，否則只會(huì)形成新的沖突，覺得對方不愿意解決問題。

3 調(diào)整心態(tài)

進(jìn)入倦怠期，心態(tài)也會(huì)發(fā)生變化，當(dāng)初的山盟海誓都已經(jīng)淡忘，現(xiàn)實(shí)問題更多的充斥著感情生活，自然而言會(huì)造成消極的心態(tài)。而且這種狀態(tài)如果不解決，會(huì)一直存在，并且愈演愈烈，一直到結(jié)婚都會(huì)存在，并且可能導(dǎo)致離婚和感情絕望。

同時(shí)你的包容心也會(huì)不如之前，同一個(gè)問題之前可能會(huì)覺得很欣喜，現(xiàn)在可能就會(huì)很乏味，覺得沒有當(dāng)初那樣愛你了。

你最需要包容的是你自己，讓自己接受一個(gè)會(huì)變化、不完美的愛情，其次才能包容對方的種種態(tài)度，你還用熱戀期甚至是追求你的時(shí)候的態(tài)度，那肯定是沒得談的，畢竟你也不再是以前的你（身材、顏值、心態(tài)），又為什么要苛責(zé)對方呢。

4 學(xué)習(xí)戀愛技巧

現(xiàn)在是終生學(xué)習(xí)的時(shí)代，而且不僅僅是專業(yè)性上的只是，也需要學(xué)習(xí)戀愛方面甚至是挽回方面的只是，雖然一直被認(rèn)識(shí)是“奇淫巧技”被一些主流否認(rèn)（比如：西游記在明朝是禁書，但是又它的價(jià)值），但是這是于你生活息息相關(guān)的事情，你要為自己負(fù)責(zé)，你要清楚自己需要什么，你需要有主見。

常說二次吸引，其實(shí)這就有點(diǎn)類似，再次重建吸引力，讓ta重新喜歡你，甚至更喜歡現(xiàn)在的你。

如果這些都沒用，說明你就需要用更加“有勁”的技巧，尤其是挽回技巧來處理這些問題，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)Ψ揭呀?jīng)半只腳踏出去了。

同樣，挽回也不是只有等到幾周、幾個(gè)月之后才能開始挽回，有時(shí)候女生的一句話，就已經(jīng)代表半只腳踏進(jìn)分手，如果你沒有開始挽回只是普通的安撫和維護(hù)，很有可能像是生重病，卻只知道喝板藍(lán)根。

三、平穩(wěn)對接平淡期

平淡期，一般來說是比倦怠期更加的缺少情感波動(dòng)，兩個(gè)人就像是親人一樣對待彼此，沒有特別的情感，但是事實(shí)上又是兩個(gè)陌生人。

一般來說，倦怠期之后如果沒有發(fā)生大的變故，一般來說會(huì)進(jìn)入到一個(gè)平淡期，這時(shí)候因?yàn)橐呀?jīng)熬過了倦怠期，基本上都有了自己解決問題的辦法，只是這個(gè)辦法不一定有效，比如說對對方是徹底失望，只是因?yàn)楹线m而在一起。

之前群聊的時(shí)候，有一個(gè)女生就在抱怨他的老公，比如不體貼、不關(guān)心熱、三觀不合。我就覺得很奇怪，既然這樣為什么要結(jié)婚（戀愛），當(dāng)初是怎么看上對方的。后來她跟我說，因?yàn)樗麄儭伴T當(dāng)戶對”，各方面最適合她，所以就和他結(jié)婚了。

其實(shí)她的潛臺(tái)詞就是，并不是多喜歡他，只是因?yàn)檫m合結(jié)婚。我之前提到過，適合結(jié)婚，是一個(gè)促進(jìn)愛情發(fā)展的一個(gè)因素，也是挽回的一個(gè)重要因素，但是并不支持，因此而結(jié)婚。

她們現(xiàn)在就處于平淡期，也確實(shí)找到了適合自己的解決倦怠期方法，只是你未必愿意接受這種方法，說不定你永遠(yuǎn)都不會(huì)接受這種愛情，更別說后續(xù)的處理。

我在這，推薦的方法和思想就是，妥善處理好倦怠期，用良好的情感狀態(tài)和積極體貼的態(tài)度，去迎接平淡期。

當(dāng)你的倦怠期，是用比較積極的方法去直面的，那么一般來說就會(huì)形成一個(gè)不錯(cuò)的基礎(chǔ)，雖然都可能過渡到平淡期（對比上面說的故事），但是積極面對倦怠期過渡的平淡期，雖然平淡但是充滿了正能量和陽光，反之就是一潭死水，偶爾確實(shí)會(huì)有水花，但是非常不穩(wěn)定，愛情質(zhì)量也會(huì)下降。

當(dāng)你正確度過了倦怠期，這時(shí)候?qū)Ψ綄δ愕母杏X會(huì)少很多責(zé)備，你的付出會(huì)讓她更加的欣喜。

以上就是，如何度過倦怠期的思路，具體你們的感情發(fā)展到了哪一步，又有什么樣的具體問題，就需要具體問題具體分析。

愿天下有情人，終成眷屬。