桃心話 第83期
講述:
桃姐,我真的是個(gè)十足的怨氣包。埋怨老公對(duì)我不夠體貼,尤其是經(jīng)常他說(shuō)的話傷到我,更讓我在心里怨言連天。而且我怪孩子總是那么調(diào)皮惹我生氣。所以對(duì)他們總是吼。很愧疚??墒强偸侨滩蛔“l(fā)火。沒(méi)有耐心。我真的太痛苦了,不知道為什么自己一點(diǎn)事就埋怨,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。我不想那樣??墒歉倪^(guò)好幾次,忍耐過(guò)努力過(guò)??墒沁€是最后不行。我平時(shí)話很少,有點(diǎn)孤獨(dú)癥。我的朋友都在外面,不能認(rèn)識(shí)新朋友,我有一份穩(wěn)定的工作,特別想減肥,卻總堅(jiān)持不下去。戒不了口堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)。我就是接受不了自己,討厭自己。討厭這樣的怨婦,討厭情緒起伏的自己。不知道怎么和自己相處。不知道怎么讓自己真正的開(kāi)心起來(lái)??偸怯X(jué)得自己過(guò)得很痛苦。
桃姐的話:
能意識(shí)到自己是個(gè)怨氣包,其實(shí)已經(jīng)不算差了。真正不可救藥的怨婦是意識(shí)不到這點(diǎn)的。她們通常堅(jiān)信自己沒(méi)有任何問(wèn)題,并熱衷四處扎堆,散布言論,試圖同化他人,比如:
男人都一個(gè)臭德性。
跟誰(shuí)結(jié)婚都一樣。
哪個(gè)女人不是湊合著過(guò)。
你能意識(shí)到自己有問(wèn)題,并有意愿想改變自己,其實(shí)挺難能可貴的。
在我看來(lái),你的障礙主要在兩點(diǎn):
一、 你把所有問(wèn)題都向外歸因。
老公不夠體貼,所有你傷心。
孩子不夠聽(tīng)話,所以你生氣。
你的潛臺(tái)詞是:你現(xiàn)在的現(xiàn)狀都是因?yàn)樗麄冊(cè)斐傻摹H绻瞎珜?duì)你好一點(diǎn),孩子更懂事一點(diǎn),你就不會(huì)這樣了。
這種心態(tài),和很多抱怨男人沒(méi)本事掙大錢,所以自己才不幸福的女人是一樣的。
其實(shí)這樣的人,就算哪天男人發(fā)了財(cái),她們又會(huì)冒出別的問(wèn)題,還是不幸福。
“怨婦心態(tài)”的本質(zhì),就是不能自我負(fù)責(zé)。
寄希望于別人改變,只有別人變了自己才能好,否則就一直好不了。
無(wú)數(shù)怨婦就是在這條路上越陷越深,越走越遠(yuǎn),最后徹底迷失在怨懟里,經(jīng)年累月,面目全非。
二、 你嘗試過(guò)改變但沒(méi)做到,所以更加沮喪,轉(zhuǎn)向自我攻擊,陷入惡性循環(huán)。
很多人都是這樣。覺(jué)得自己不夠好,想向那些更優(yōu)秀的人學(xué)習(xí),學(xué)了兩天發(fā)現(xiàn)太難了,難于上青天,于是更加埋怨自己,責(zé)怪自己,覺(jué)得自己特別差,特別糟,什么都干不了,對(duì)自己充滿否定和質(zhì)疑,甚至很多人因此抑郁,越來(lái)越覺(jué)得自己什么都不配。
這確實(shí)是個(gè)很容易掉入的坑,要爬出來(lái),需要很大的能力和智慧。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),一個(gè)人對(duì)他人的不滿,本質(zhì)上都是對(duì)自己的投射。
也就是說(shuō),你對(duì)老公孩子的那些不滿意,不耐煩,其實(shí)都是對(duì)自己的。
所以你會(huì)痛苦,會(huì)煎熬,會(huì)在對(duì)他們吼了罵了之后又內(nèi)疚。
看清這兩點(diǎn)之后,你可以先做以下嘗試:
1、 把精力轉(zhuǎn)移到自己身上。
別總盯著老公的不足和孩子的短處,越看越來(lái)氣。
多列一列自己擁有的東西,比如穩(wěn)定的工作,完整的家庭,活潑的小孩。
只盯著自己匱乏的,就只有匱乏。看到自己擁有的,才能創(chuàng)造更多。
2、 多給自己一點(diǎn)接納和肯定
對(duì)自己接納度越低的人,對(duì)別人越難接納和包容,尤其是對(duì)親密的人。
你得先對(duì)自己好一點(diǎn)。
發(fā)展一兩項(xiàng)興趣,培養(yǎng)個(gè)養(yǎng)心的愛(ài)好,不知道自己喜歡什么的話,就多去體驗(yàn)嘗試一下。
精神上的空洞得到一定的填補(bǔ),人的精神狀態(tài)也會(huì)好轉(zhuǎn)。
3、 發(fā)展個(gè)人社交。
話少不代表不能交朋友。物以類聚人以群分,可能那種呼朋喚友的party女王和你不是一路人,但總有和你性情相投的人可以交際。
你需要一點(diǎn)突破的勇氣,但不必強(qiáng)迫自己融入一些熱鬧的場(chǎng)合。如果現(xiàn)實(shí)中實(shí)在有困難,就嘗試線上,像一些社群之類的(比如我們的桃蜜美美群、桃蜜成長(zhǎng)營(yíng)),自己孤獨(dú)的時(shí)候,就要學(xué)會(huì)抱團(tuán)取暖。
4、 做一些內(nèi)在探索和療愈。
一個(gè)人的行為表現(xiàn),都有著更深的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。你的孤獨(dú),你的怨懟,你的無(wú)奈,背后可能都背負(fù)著一份創(chuàng)傷。
想從根本上完成自我成長(zhǎng)和改變,我更建議你在專業(yè)指導(dǎo)下去做一些內(nèi)在探索,自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷與原生家庭的關(guān)系,與自我的關(guān)系。可以來(lái)桃蜜成長(zhǎng)營(yíng)參加《療愈內(nèi)在小孩》系列課程,也可以尋求專業(yè)咨詢師的幫助。
只有早點(diǎn)療愈好那個(gè)傷口,才能早點(diǎn)卸下那份背負(fù)已久的重?fù)?dān),未來(lái)的路才會(huì)輕松一點(diǎn)。
一個(gè)內(nèi)心充滿怨怒的人,是沒(méi)有內(nèi)在力量的。
一個(gè)容易被別人激怒的人,人格是十分虛弱的。
而同樣,一個(gè)總是寄希望于讓別人改變的人,對(duì)自己其實(shí)是很失望的。
只有你看清了這些,才會(huì)知道該把焦點(diǎn)放在自己身上,去成長(zhǎng)自我,去強(qiáng)大自我,而不是一味指望別人對(duì)你的人生負(fù)責(zé)。
一個(gè)怨婦的改變,一個(gè)生命的重生,就是從這一刻開(kāi)始的。
講述:
李老師,我和老公是相親的。一開(kāi)始我倆的感情就不是很好,2010年老大出生,他就不愿意拿錢撫養(yǎng)孩子。然后我就跟他吵,才每年拿幾千塊錢的,之后我就開(kāi)始上班,所以錢方面也沒(méi)老是伸手跟他要,但這么多年一直也平平淡淡過(guò)來(lái)了。我一直以為他應(yīng)該有點(diǎn)責(zé)任心了,所以去年又生了二胎。但自從去年因?yàn)橘I房的事,他就一分錢都 不愿意出。全靠我自家爸拿的首付。本來(lái)說(shuō)好一起還房貸的。但真正到還的時(shí)候他又不拿錢了,生二胎的一切開(kāi)支全是我上班的錢,所以我身上就沒(méi)錢交房貸。我現(xiàn)在都不知道怎么辦,好話我都跟他說(shuō)了很多,但他就是不愿意拿錢給我。現(xiàn)在是我最弱的時(shí)候離婚又不可能,現(xiàn)在二胎還這么小。老師,你能幫幫我嗎,我該怎么辦?
桃姐的話:
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中最不缺你這樣的女人:
談戀愛(ài)時(shí)感情不好,但還是結(jié)婚了。
結(jié)婚后過(guò)得不好,但還生孩子了。
生孩子后他各種問(wèn)題,但還是又二胎了。
我很想問(wèn)問(wèn)你,生二胎之前,你是怎么覺(jué)得“他應(yīng)該有點(diǎn)責(zé)任心了“,到底是什么給了你這種錯(cuò)覺(jué)?
一個(gè)男人,結(jié)了婚,連撫養(yǎng)自己孩子的錢都不肯出,這很有問(wèn)題。
你好話說(shuō)盡,他就是不肯拿錢。軟的不行,硬的試過(guò)嗎?
唉,估計(jì)你也硬不起來(lái),否則也不至于到這一步了。
那就不妨更現(xiàn)實(shí)一點(diǎn):
1、 買房子,他既不出首付也不還房貸,那就寫(xiě)你爸的名好了。萬(wàn)一哪天離婚他一塊磚也分不走。2、 估算一下他的收入,如果離婚你能分到多少財(cái)產(chǎn),拿到多少撫養(yǎng)費(fèi)?3、 如果你不想離婚,那就想想如何在別的方面發(fā)揮他的價(jià)值。不出錢,能出力嗎?
還不了房貸,能多帶帶孩子嗎?
生活上讓你不順心,床上能讓你滿意嗎?
這些總得有一樣吧?
如果一樣都不占,那我又得重申一下我的金句了——
沒(méi)有愛(ài),沒(méi)有錢,沒(méi)有性,那你圖他啥?
總不能圖他還有??!
講述:
老師,我把自己氣倒了,自己給自己找了不痛快,婚禮覺(jué)得好委屈,一而再再而三的修改自己的底線,老公像個(gè)烏龜忽視問(wèn)題,人家好聰明,知道怎么對(duì)付你。了解你依然選擇你最討厭的方式對(duì)你,怎么把過(guò)錯(cuò)推在你身上。我在猶豫,剛結(jié)婚半年多,我離婚嗎,事情很小又覺(jué)得很大?
桃姐的話:
不太清楚你說(shuō)的到底是什么事,但能感覺(jué)到你很憋屈。
只能說(shuō)一句:別人對(duì)你的方式,其實(shí)都是你默許的。
很多事,你強(qiáng)他就弱,你不配合,他就沒(méi)轍。
離不離婚不是關(guān)鍵。
如果你不去尋找根源,看不清自己的模式,離婚也只是逃避眼下的問(wèn)題,再遇到下一個(gè),還是同樣的問(wèn)題。
自己把自己氣倒?那就躺會(huì)再爬起來(lái)。
人最大的對(duì)手,從來(lái)都是自己。
講述:
李老師,您好!我喜歡一個(gè)男生,不知道怎么追他?也看不懂他?能不能辛苦您給些指導(dǎo)意見(jiàn)?
桃姐的話:
撩漢這事,絕對(duì)是個(gè)技術(shù)活。
在男人眼里,女人大致分三種:萌妹子,女漢子,狐媚子。
極品女人其實(shí)是這三種的集合,既純又欲,亦剛亦柔。
但你喜歡的男生,年齡不大,閱歷有限,他也未必欣賞得了這種。所以你也不必要求自己成為這類。
你想追他,總得先搞清他好哪口。
多翻翻他微博微信朋友圈,多接觸下他身邊的熟人,知己知彼,百戰(zhàn)不殆啊。
搞清之后,就是對(duì)癥下藥,因材施教,看人下菜碟。
人都是缺啥愛(ài)啥,他缺的,就是他要找的。
他喜歡熱烈,你就嘁哩喀喳單刀直入。
他喜歡矜持,你就欲說(shuō)還休欲拒還迎。
反正你別管黑貓白貓,抓到愛(ài)情就是好貓。
最后,你還得反主為客。雖然開(kāi)始是你主動(dòng),最后還得讓他追。
男人都是狩獵者,送到門口上的、再也不會(huì)跑的,他們都不稀罕。
他們享受追逐的過(guò)程,需要刺激的快感,適當(dāng)?shù)幕嫉没际С叨热绾伟盐找彩悄愕墓φn。
其實(shí)說(shuō)了這么多,技術(shù)這個(gè)層面,終歸是淺的。
但我支持你去追求,想愛(ài)是一種本能,這點(diǎn)事都不去滿足自己,還怎么快意人生啊。
愛(ài)情這東西,無(wú)論你學(xué)多少技巧,都沒(méi)有絕對(duì)的章法可循。
它是電光石火,是一眼萬(wàn)年,是不可說(shuō)不可說(shuō)一說(shuō)就是錯(cuò)的玄學(xué)。
那就別管那么多了,大不了,愛(ài)對(duì)了是愛(ài)情,愛(ài)錯(cuò)了是人生。
怕什么?
講述:
桃姐,我因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)的事糾結(jié)了半年多,這一學(xué)期馬上結(jié)束,我更加焦慮。前幾年,我和老公在我們省會(huì)A市買了一套房子,把孩子戶口也轉(zhuǎn)過(guò)去了,順利入了小學(xué),我父母過(guò)去照顧孩子上學(xué)。我的工作在C市,我老公在D市,一家三口三個(gè)地方,不忙的時(shí)候,周末可以團(tuán)聚一下。這兩年,隨著父母年齡的增大,照顧孩子顯得力不從心,孩子因?yàn)槿鄙俑改傅呐惆?,成?jī)也在下滑,老師經(jīng)常電話告狀。我的焦慮越來(lái)越嚴(yán)重,擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、擔(dān)心父母身體萬(wàn)一有突發(fā)狀況,辭職陪孩子父母,又擔(dān)心房貸,還有在省會(huì)城市找不到合適工作。我想把孩子接回C市,但孩子爸爸反對(duì),認(rèn)為省會(huì)的教育條件好,而且下血本買房就是為了給孩子有個(gè)好的教育環(huán)境。現(xiàn)在擔(dān)心的天天睡不著覺(jué),我該怎么辦?
桃姐的話:
人在很多時(shí)候,是自己把自己困死的。
你自己設(shè)定的選擇中,只有兩個(gè)選項(xiàng)。
要么是繼續(xù)維持現(xiàn)狀,一家三口分在三個(gè)城市,你夜夜擔(dān)心焦慮。
要么是頂著老公的反對(duì),把孩子接回C市,放棄A市的學(xué)區(qū)房和教育。
除了這兩個(gè)選擇,沒(méi)有別的路了?
孩子爸爸反對(duì),那他的解決方案是什么呢?
若是他拿不出來(lái),那你就拿唄。
方案一:接孩子到你身邊,培養(yǎng)親子關(guān)系,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這是比成績(jī)更重要的東西。方案二:你們都調(diào)去A市,工作上做一定犧牲,但能跟孩子生活在一起又能照顧父母。方案三:你去A市,重新找工作,孩子爸爸承擔(dān)家庭經(jīng)濟(jì)支柱責(zé)任。方案四:他去A市,省會(huì)機(jī)會(huì)多,說(shuō)不定更利于事業(yè)發(fā)展。方案五:……反正每一種選擇都有人要做妥協(xié)或犧牲。如果都不肯,那就只能維持現(xiàn)狀,犧牲掉的是陪伴孩子成長(zhǎng)的時(shí)光。
我個(gè)人是建議父母要陪在孩子身邊的。你們的孩子才上小學(xué),年齡還這么小,仍是需要父母的時(shí)候。老人幫忙帶,照顧生活起居沒(méi)問(wèn)題,但親子關(guān)系是不可替代的。
當(dāng)然可能你們可能有別的困難,那就只能權(quán)衡一下,這個(gè)代價(jià)是否值得。
你現(xiàn)在日夜懸心,連覺(jué)都睡不好,那就更劃不來(lái)了。
講述:
朋友老公跟原配提出離婚好幾次,原配上吊尋死一直都不答應(yīng),跟原配沒(méi)有孩子,跟小三有2個(gè)孩子,家里人都承認(rèn)小三,也喜歡小三,經(jīng)常跟家人父母在一起旅游什么的,并且以一家人的名義存在,幾乎所有人都知道,這種怎么破?
桃姐的話:
你的朋友應(yīng)該就是原配吧?她著急嗎?她想破局嗎?
如果她想,她自然會(huì)去想盡一切辦法。
如果她不想,你替她急死也沒(méi)啥用。
發(fā)現(xiàn)了沒(méi)?這樣的家庭,其實(shí)是默認(rèn)這種模式的。也就是說(shuō),他們各自默許這件事存在、發(fā)生、發(fā)展、持續(xù)。
外人覺(jué)得太荒唐,太過(guò)份,太不可思議,其實(shí)都是皇帝不急太監(jiān)急。
所以呢,我們只需要牢記人生三件事——自己的事,別人的事,老天的事。
做好自己的事。
少管別人的事。
別操心老天的事。
講述:
我跟老公婚后的錢是aa的,他會(huì)問(wèn)我還有多少錢,我也會(huì)問(wèn)他還有多少錢。他的錢經(jīng)常少到讓我失望,而我的只會(huì)告訴他一個(gè)假數(shù)。他當(dāng)然知道是假的,說(shuō)我不誠(chéng)實(shí),不把家當(dāng)家,對(duì)婚姻不負(fù)責(zé)任等。而我覺(jué)得男人應(yīng)該胸有大志去賺錢回來(lái)。而不是計(jì)較老婆有多少錢。我們這個(gè)矛盾到底怎么破?
桃姐的話:
既然選擇了AA,他就算胸有大志賺了錢,也一樣不給你。
就和你一樣,你也不會(huì)真心告訴他你有多少錢。
當(dāng)初定AA的時(shí)候,是雙方都同意的吧?
你選擇了這個(gè)玩法,又不想遵守規(guī)則 ,這就有點(diǎn)不好了吧。
在我看來(lái),真正要AA的婚姻,兩個(gè)人都得有高度自我負(fù)責(zé)的能力和獨(dú)立的心態(tài),否則過(guò)不好。
就像你,你一邊貌似選擇非常獨(dú)立、非?,F(xiàn)代的AA制,一邊仍是女人典型的傳統(tǒng)思維,認(rèn)為男人就該志存高遠(yuǎn),去賺大錢,而不該計(jì)較老婆有多少。
你一邊對(duì)他撤謊虛報(bào),一邊又對(duì)他的錢少感到失望。
這未免太分裂了。
我一慣不主張雙標(biāo)。
在中國(guó)式婚姻里,想要真正AA并不容易。
這種選擇背后,需要兩個(gè)強(qiáng)大獨(dú)立的人格、相融的三觀、以及成熟的相處模式去支撐。
要強(qiáng)就真強(qiáng),各掙各的,各花各的,各攢各的,把AA貫徹到底。
要么就別逞強(qiáng),該合一塊就合一塊過(guò)日子,別太計(jì)較誰(shuí)掙多掙少,錢匣子里都是咱家的。
最難受的就是你們這種,別別扭扭防賊似的,死守著自己碗里的,又惦記著對(duì)方鍋里的。
你們現(xiàn)在還沒(méi)孩子吧,二人世界,即使有點(diǎn)矛盾,模式暫時(shí)還是得以持續(xù)至今。
通常等到生下一個(gè)活體碎鈔機(jī)娃娃,可能有些東西自動(dòng)就變了。
我們這些過(guò)來(lái)人,當(dāng)年也曾剛得很,如今在這個(gè)吞金獸面前,什么情不情啊愛(ài)不愛(ài)的,什么AA不AA的,都沒(méi)那么重要了。團(tuán)結(jié)一致,合體供養(yǎng),把神獸養(yǎng)大才是硬道理。
圖源網(wǎng)絡(luò)
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評(píng)論列表
太感謝你了,我們現(xiàn)在都已經(jīng)和好了,謝謝!
老師,可以咨詢下嗎?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?