為什么很多人都抗拒做心理咨詢？

我有個朋友，最近在和老公鬧離婚，情緒非常的波動，以前很活潑的人變得很沉悶悲觀，我和她說，可以去做心理咨詢，試試情感挽回，她卻非常抗拒，說自己沒有病。我身邊也有些人，一聽到心理咨詢就害怕，覺得好像自己有病，是異類一樣。為什么在中國會這樣的情況呢？

抗拒是因?yàn)椤昂ε隆?，害怕被人視為有病?/p>

回想著我96年從華東師范大學(xué)心理學(xué)系畢業(yè)后，在中學(xué)做心理健康教育老師的時候。那時我不但給高一的學(xué)生講心理課，我還組建了學(xué)校的心理咨詢中心與心理廣播電臺。

98年左右我和現(xiàn)在一樣，作為心理專家和心理咨詢師受邀不少電視節(jié)目的邀請，去錄制心理訪談等節(jié)目。我至今還記得當(dāng)時的一個主持人秋琳特別喜歡手握一支雞毛筆，一邊主持一邊揮動，而林海總在不經(jīng)意之間去推下他的黑框眼鏡。

那時心理咨詢已經(jīng)慢慢地被大眾知道，可是我的學(xué)生來找我咨詢后，回去都不會光明正大地和其他同學(xué)說。因?yàn)椋菚r“我去咨詢”=“我這個人有毛病”，誰敢主動和別人說自己有問題呢？

早在二十年前，我就常常說：在國外，如果一個人去看心理醫(yī)生而耽擱時間影響了和朋友的約會，遲到了，他會很大方地和對方說，“對不起，我剛才去和我的心理醫(yī)生聊了聊”。這個不僅僅是因?yàn)樾睦碜稍冊趪獗容^普及，還主要是國外看心理醫(yī)生的費(fèi)用都很昂貴，20年前國外一小時的心理咨詢費(fèi)大約是700美金。不便宜吧，但國外有完善的醫(yī)療保險系統(tǒng)，心理咨詢費(fèi)是可以從中劃賬扣費(fèi)的。

所以，當(dāng)一個人大大方方說自己去看心理醫(yī)生了，也就代表了幾層含義：1.我是富足的，有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的。2.我是智慧的，我懂得利用專業(yè)人士來幫助自己變得更好更健康。

所以，作為在這個行業(yè)已經(jīng)23年的專業(yè)人士，我要建議大家：

1.每個人都應(yīng)該有自己的心靈教練，因?yàn)樾睦碜稍儾皇强床。菐椭阕兊酶谩?/p>

每個世界冠軍的身后都站著一位教練，而他們所有的輝煌成就與巨額財富都離不開陪伴和指導(dǎo)他們的無數(shù)教練。現(xiàn)在不少人為了有好身材，為可以露出自己的馬甲線，或者為了健康，會為自己請個私教。

而如果你想盡快而有效的清除煩憂、并更好的達(dá)成人生的各種目標(biāo)，請個心靈的教練做心理咨詢不失為最佳的選擇之一。

2. 不要舍不得花錢。其實(shí)最值得投資和開銷的，不是美食旅行和奢侈品、化妝品，而是你的心靈。

有時候你買個包包就可以做好幾次咨詢的了，可是用包包換回的開心就一時，包包用久了會壞會不喜歡，但投資在你心靈的卻可以讓你成倍的收回成本，讓你的快樂變得更加持久，讓你由內(nèi)而外的美麗、喜悅和智慧。

包包裝點(diǎn)的是外表，卻無法幫助你吸引到自己所愛的人和維護(hù)好你的婚姻，可是心靈私教可以支持你，因?yàn)槟愕男撵`才是一切創(chuàng)造的源頭，它決定著你擁有多少的財富，決定著你是否幸福健康和智慧、更決定著你是否有吸引力和是否有好的婚姻質(zhì)量。

可是心靈私教可以支持你，心靈才是一切創(chuàng)造的源頭，它決定著你擁有多少的財富，決定著你是否幸福健康和智慧、更決定著你是否有吸引力和是否有好的婚姻質(zhì)量。

3.在選擇心理咨詢師時有哪些注意事項(xiàng)呢？

由于目前中國的心理咨詢行業(yè)還是剛剛起步，還很不規(guī)范，很多半路出家、一知半解、自己都沒有搞定自己的人，就因?yàn)楦掖?、敢包裝、敢賣，所以，一定不能光光看廣告和價格就隨便選擇一個咨詢師！

你首先要看這個咨詢師的背景、學(xué)識、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、帶給人的觀感(不是說這個人的外表，而是咨詢者本人對于咨詢師的直覺感受是否喜歡、信任)?，F(xiàn)在你常常都看到“國家二級心理咨詢師”這樣的稱謂，這說明這個人通過了一個國家的資格考試，獲得了該證書。但這并不意味著對方就真正有能力提供高品質(zhì)的咨詢服務(wù)。

所以，你還要看這個人的其他資料，包括客戶的反饋和評價。你一定要根據(jù)這些來多方面的評估和選擇。

4.生活本身就很不易，很累了，我們都要做個聰明人，學(xué)會借力使力不費(fèi)力。

我從96年畢業(yè)至今，我一直堅(jiān)持在幫助更多的人獲得成功與幸福，但我自己也一定會定期去參加心靈成長課程、和我的心靈教練做個案的。因?yàn)樽鳛樾睦韺＜液妥稍儙?，我每天都在幫助很多人清理?nèi)心的痛苦，而我自己也會有個人的煩憂，所以借力使力不費(fèi)力，借助專業(yè)的力量來幫助自己輕易地達(dá)成自己想要的狀態(tài)，這個是有價值和有必要的。

不過，我很開心的是，現(xiàn)在大眾對心理專家、心理咨詢師、心理咨詢的接受度已經(jīng)和我剛剛工作時完全不同了。大家更加的開放、接受和認(rèn)同了，在北京這兩年舉辦的心理嘉年華的活動，每次現(xiàn)場都達(dá)千人以上。

現(xiàn)在，每天在我的各個自媒體上留言私信的人非常多，付費(fèi)進(jìn)行深度咨詢，包月包年的也很多。生活不易，大家都在找出路找方法和捷徑。如果有人可以在你迷茫的時候給你方向，在你孤獨(dú)的時候給你溫暖、在你害怕的時候給你鼓勵、在你困擾的時候給你解答，何樂而不為呢？

當(dāng)然，也要提醒你的是，你不能上癮，心靈教練的工作是讓你找到自己的力量，而不是要你一直去依賴他或者依賴咨詢。所以，選對人，很重要！

親愛的，如果你正在遭遇感情問題，婚姻危機(jī)，私信向我提問，我來教你處理。你不是一個人，有我陪著你，我是金穎。