老公出軌后，這3件事千萬不要做

老公外遇后，全部女人都是會(huì)覺得瓢潑大雨。

可是千萬別被雷劈昏了頭，做一些蠢事，那樣不但不可以挽回男人，還會(huì)繼續(xù)丟棄你的自尊心和自信。

01

不必憋屈自身，無期限等候

和大伙說一個(gè)真人真事吧。

是我一位大伯，就叫他L大伯吧。白手起家創(chuàng)業(yè)，開過一家企業(yè)，在90年代就會(huì)有上百萬財(cái)產(chǎn)了。工作發(fā)展以后，他逐漸看不上老婆長相一般、年紀(jì)大、沒有女人味，和好看的美女秘書出軌了。

剛了解老公出軌后，嬸娘一下就崩潰了。她想搞不懂，自身累死累活地照料老公和小孩，為何老公還會(huì)干出那么沒有良知的事呢？因此，她明確提出了離異。

可是L大伯寫了責(zé)任書，再三致歉，服務(wù)承諾和小秘一刀兩斷，將她辭退。她擔(dān)心了一個(gè)多月，最終挑選了寬容。

可是大約大半年后，L大伯又和哪個(gè)小秘打得火熱。當(dāng)老婆的面，他是把小秘辭退了，以后悄悄的把她分配在一個(gè)盆友的公司上班。

被妻子發(fā)覺后，L大伯說：“我并不是不愿意和她分離，僅僅終究對(duì)她也是有情感，你要再幫我一點(diǎn)兒時(shí)間，讓我倆做一個(gè)了結(jié)……因?yàn)槲也豢梢蕴碳ば运偃缢员M了，之后大家也過不太好，一條性命是否……”嬸娘信了，因此再次等他了結(jié)。

等了一年后，嬸娘發(fā)覺，他們還是沒有斷。L大伯干脆挑明說：“我很喜歡她，離不了她；你是我心中老婆，又幫我生了一兒一女，我對(duì)給你義務(wù)，不容易離異。只要你不離異，未來我的資產(chǎn)全是你和小孩的。你看著辦吧?！笔堑?，紅色玫瑰和白色玫瑰，這一男人都要想。

此次嬸娘還是沒有離異。她不甘把自己的部位拱手讓人，把諾大的財(cái)產(chǎn)給了哪個(gè)小三。她想替她的兩個(gè)孩子守好這一份祖業(yè)。

以后的事情就要人難以置信了：L大伯愈來愈明目張膽，居然把小秘收到家中住，2個(gè)女人住在同一個(gè)屋檐。一三五到老婆屋子里睡，二四六到小秘屋子里睡，周日和盆友飲酒打麻將將。L大伯因此很春風(fēng)得意，談判桌上的盆友都夸他御妻有術(shù)。

嬸娘就是這樣一步步地憋屈自身。她每日都和小秘發(fā)火、爭吵，每日看到老公和其他女人在她眼前親親我我，都妒嫉惱怒；

她抑郁癥，習(xí)慣性失眠癥、脫發(fā)，愈來愈找不著日常生活的期待與快樂，連門都不愿出……她一直忍到小孩成年人，隨后查出來了癌癥晚期。這一份祖業(yè)，她都沒有守好。

人生得意的L大伯為了更好地找尋刺激性，沾染了賭癮，企業(yè)破產(chǎn)了，連房屋都輸了了。

假如女人沒有底線的地憋屈自身，那麼男人就可以持續(xù)更新你對(duì)人的本性的認(rèn)知能力。沒有最奇怪，僅有更奇怪。

那樣的小故事并不是案例，相信，每名與小三相互共享一個(gè)男人的妻子，都經(jīng)歷過與L大伯妻子一樣的難熬和痛楚。

他們?yōu)榱烁玫匕职謰寢?、小孩、情面憋屈自身、委曲求全，把自己熬成一身病和傷。等到人老珠黃，連從頭開始的機(jī)遇與膽量也被熬沒有了。

我做感情答疑解惑時(shí)，常常對(duì)咨詢者說：“老公外遇后，假如你還想要這一婚姻，務(wù)必給他們一個(gè)時(shí)限，使他與小三了結(jié)。就仿佛優(yōu)惠劵一樣，到期就無效，這一時(shí)限最多不必超出大半年。”

許多女人問：“那大半年后，他都還沒和好如初，不和小三了結(jié)該怎么辦？”

我講：“那有二種很有可能：要不，他并不是一時(shí)熱情，只是真心實(shí)意地迷上小三，別人尋找真正的愛情了，因此 壓根斷不上；要不，他想紅色玫瑰與白色玫瑰必須，壓根不愿斷！”

自然，世界這么大千奇百怪，也是有等了兩年后，老公重歸的案例。可是，那幾年的痛楚難熬和低自尊的情況，足夠給妻子導(dǎo)致比較嚴(yán)重的心理陰影。

這類外傷，很有可能必須一生的時(shí)間來恢復(fù)，成本確實(shí)是太沉重了。

假如你一輩子只為了更好地一個(gè)男人而活，離去他你也就活不了，那就要等吧。可是要記牢，假如這份愛里沒有自尊心，男人不容易瞧得起你，將你當(dāng)一回事！

02

不必一廂情愿，婚姻是兩人的事

老公外遇后，女人一定要擺正心態(tài)：婚姻是兩人的事，不是你一個(gè)人想挽回就能挽回得了的。

我經(jīng)常提議兩口子一起做心理輔導(dǎo)復(fù)建婚姻。實(shí)際是，妻子積極，許多老公連資詢都不愿做。

我講，一些男士很有可能更喜歡自己來解決困難，不做資詢也沒事兒，他有所為大家復(fù)建婚姻做一些勤奮嗎？

例如，在一定的時(shí)間內(nèi)，積極向你交待他的行跡？向你公布他的手機(jī)上通訊記錄、手機(jī)微信或QQ微信聊天記錄（包含手機(jī)游戲微信聊天記錄）？提升親密無間歲月，與你一起吃飯、看電視劇、度假旅游、閱讀這些？

回應(yīng)是：沒有。

那樣不努力不當(dāng)作的老公真并不是一個(gè)2個(gè)，這么多年，光我碰到的就會(huì)有幾十個(gè)了。

行吧，沒去做資詢，讓專業(yè)人員幫大家復(fù)建婚姻；自身也不愿勤奮去挽救婚姻，那這一男人究竟想干啥？那樣的婚姻，和外遇以前究竟有哪些不一樣？維持那樣的婚姻，對(duì)女人究竟又有哪些實(shí)際意義和使用價(jià)值？

假如婚姻的品質(zhì)沒有獲得壓根改進(jìn)，即然他之前能夠外遇，你哪來的自信心確保他之后不外遇？一輩子幾十年，那麼悠長又填滿轉(zhuǎn)變。

因此 ，我對(duì)許多妻子那樣講：

“謀事在人，成事在天?；橐鍪莾扇说氖拢闱趭^搞好你那一部分的事情，他想要重歸自然好，大家能夠有一個(gè)新的起點(diǎn)；

假如你勤奮過，他還是不愿意重歸，就放他回去吧，情感是湊合不到的事情。你不是全能型的神，你決策不上他的意向?！?/p>

就算是心理學(xué)專家，也是比較有限的。僅有在夫婦都是有意向、驅(qū)動(dòng)力、工作能力挽救婚姻時(shí)，才可以協(xié)助她們挽回。

自然，我針對(duì)這些夸下?？?，在外遇男人不出面，就可以把另一方拿下的一些“權(quán)威專家們”是很欽佩的，我真心實(shí)意做不到。

另外，我從不覺得，要是讓一對(duì)夫妻不離異，就叫挽回成功了，就幸?？鞓妨?，也要綜合性彼此的心里健康水平、人格特質(zhì)詳細(xì)水平與婚姻品質(zhì)等各個(gè)方面來綜合性評(píng)定的。

假如吸引婚姻這一方式，卻要以放棄女士的自尊心與身體健康為成本，我反對(duì)究竟。

挽回外遇男人，真并不是一廂情愿的事，需看他自己喜不喜歡重歸。針對(duì)婚姻的何去何從，你僅有一半的決策權(quán)。認(rèn)可自身的比較有限，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)吧。

03

不必逃避責(zé)任，

認(rèn)可自身有發(fā)展的室內(nèi)空間不丟臉

看到這一題目，可能得有很多女人要罵我了。但我講的全是掏心窩子得話。

我覺得認(rèn)可義務(wù)有幾大益處：

一是如果你意識(shí)到自身對(duì)難題婚姻是有義務(wù)的，那麼你的惱怒、憎恨便會(huì)少一半，這就是情緒控制。

很多人跟我說：“蘇蘇教師，為啥學(xué)習(xí)培訓(xùn)坐禪，學(xué)習(xí)培訓(xùn)腹式呼吸法，我依然會(huì)情緒失控呢？”

由于心態(tài)跟認(rèn)知能力有立即關(guān)聯(lián)。英國知名心理學(xué)專家埃利斯覺得：

造成大家心態(tài)困惑的并并不是外部產(chǎn)生的事件，只是大家對(duì)惡性事件的心態(tài)、觀點(diǎn)、點(diǎn)評(píng)等認(rèn)知能力內(nèi)容，因而要更改心態(tài)困惑，并不是著眼于更改外部惡性事件，只是應(yīng)當(dāng)更改認(rèn)知能力；根據(jù)更改認(rèn)知能力，從而更改心態(tài)。

假如評(píng)定老公外遇都是他的錯(cuò)，他是個(gè)花心男、負(fù)心漢……毫無疑問越想越發(fā)火！

但是，假如你覺得老公外遇，也許是由于大家中間的互動(dòng)交流早已出了難題，你沒有意識(shí)到，因此 還要擔(dān)負(fù)一些義務(wù)，惱怒的水平便會(huì)緩解。能夠試一下為自己的惱怒從零到一0打評(píng)分，觀查一下彼此之間的轉(zhuǎn)變。

二是如果你意識(shí)到自身是有義務(wù)的，就能采用積極主動(dòng)的行動(dòng)，自我成長。

還是這句話，倘若男人重歸后，發(fā)覺你還是那個(gè)你，婚姻還是哪個(gè)婚姻，啥都沒有變，他還能留得出來嗎？

如今中國離婚率逐漸飆升，社會(huì)發(fā)展的發(fā)展趨勢(shì)日新月異，只靠“義務(wù)和小孩”就能綁住男人一輩子的時(shí)期早已過去。

我很賞析這些不斷學(xué)習(xí)的女士，他們?nèi)タ磿?、上課、做資詢，勤奮地讓自身發(fā)展，用一個(gè)更完善的心理狀態(tài)去解決婚姻。這種女人不管單身還是完婚，都是有方法讓自身過得身心健康、均衡、有使用價(jià)值、有自尊心。

除開之上3點(diǎn)，也有幾個(gè)一定不可以做的事：

1.不必到老公企業(yè)、婆婆大吵大鬧，不必在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布老公與小三的信息內(nèi)容，不必施暴小三……這種很解恨的個(gè)人行為，都是會(huì)堵住老公重歸的路。情面被剝?nèi)ズ?，他?huì)更趨向破罐破摔。

2.不必不理智離異，最少理智大半年后再去簽名，不然很可能會(huì)后悔莫及。一輩子長出呢，都不差這大半年。

3.不必隨便寬容外遇的男人，一是要讓男人真實(shí)意識(shí)到自身的不正確，觀查他悔過的行動(dòng)，最少觀查好多個(gè)月，使他意識(shí)到外遇的成本費(fèi)；二是要避免 他假心重歸，背著你和小三糾纏不清。

4.不必東施效顰。小三的妝面、說話方式、床技……通通不必學(xué)。你學(xué)得再好，也比不上別人強(qiáng)大。你的效仿會(huì)讓男人像吃完蚊蟲一樣惡心想吐。另外，你能放縱自己，失去立身之本。

5.不必監(jiān)控追蹤。不自由毋寧死，這一大道理懂不？能夠承諾使他積極交待行跡，可是不必監(jiān)控追蹤，給他們一點(diǎn)兒吸氣的室內(nèi)空間。

6.不必提過去。翻一次，便是毀你的婚姻一次。