東方網(wǎng)記者柏可林12月19日報道：12月18日晚間，中植企業(yè)集團掌門人、歌手毛阿敏的丈夫解直錕猝然離世，享年61歲。據(jù)透露，解直錕的死亡原因為心臟病突發(fā)搶救無效。
在我國，猝死有年輕化趨勢。據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2019》公布的數(shù)據(jù)，預估我國每年會發(fā)生54.4萬例心臟性猝死，大約每分鐘就有一個人猝死倒下?？雌饋硗】档娜藶槭裁磿蝗烩溃咳敉话l(fā)心血管疾病，又該如何處置？
猝死是什么引起的？
某些人看著非常健康，卻在某個時間出乎意料的死亡。這些人其實大多數(shù)患有心律失常、血管疾病或者心肌病變而不自知。當其長期處于高壓之下，過于勞累而沒有及時休息，可能會心臟驟停而突然死亡。
心臟驟停是指心臟射血功能突然終止。心臟性猝死，又叫做心源性猝死，是指急性癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)發(fā)生的以意識突然喪失為特征的、由心臟原因引起的自然死亡。
心臟驟停發(fā)生后怎么辦？
當遇到可能發(fā)生心臟驟停的情況，我們首先快速檢查病人是否沒有呼吸或不能正常呼吸，并且以最短時間判斷有無脈搏。一旦確立心臟驟停，立即進行心肺復蘇。
心臟驟停會導致身體內(nèi)重要的器官嚴重缺血、缺氧，尤其是四分鐘之后，大腦神經(jīng)元就會收到不可逆的損傷。這時，即使病人在10分鐘內(nèi)被救治回來，也可能出現(xiàn)腦死亡。所以心源性猝死中存在“黃金搶救”，即在四分鐘內(nèi)對病人進行心肺復蘇，大約會救活一半患者，被稱為“黃金四分鐘”。
正確的心肺復蘇方法是什么？
心肺復蘇的主要措施包括人工胸外按壓、開通氣道和人工呼吸三個部分。
人工胸外按壓需用一只手掌根部放在胸部正中雙乳頭之間的胸骨上，另一手平行重疊壓在手背上，保證手掌根部橫軸與胸骨長軸方向一致，保證手掌將力用到胸骨上。按壓時肘關節(jié)伸直，依靠肩部和背部的力量垂直向下按壓，放松時雙手不要離開胸壁，按壓和放松的時間大致相等。
開通氣道可以采取仰頭抬頦法，具體是將一只手置于病人前額用力加壓，使頭后仰，另一手的食指和中指抬起下頦，使下頜尖、耳垂的連線與地面呈垂直狀態(tài)，以通暢氣道。
開放氣道后立刻進行2次人工呼吸。人工呼吸時，需要用置于病人前額的手拇指和食指捏住患者鼻孔，吸一口氣，用口唇把病人的口全罩住，然后緩慢吹氣，每次吹起應持續(xù)1秒以上，確保呼吸時有胸廓起伏。謹記按壓和通氣的比例為30：2。
如何避免心源性猝死的發(fā)生？
1. 鍛煉，比如說跑步，打球等活動都可以增強心肺功能，持續(xù)的、有節(jié)律的鍛煉才是我們需要堅持的良好習慣。
2. 改掉不良嗜好，比如熬夜，縱欲，酗酒等。不要讓你現(xiàn)在一時的快感，影響你之后一生的幸福。
3. 平衡膳食，注意營養(yǎng)吸收代謝，葷素搭配，并且控制體重。肥胖也是心血管疾病發(fā)病因素之一。
4. 保持良好的生活節(jié)奏，調(diào)控情緒。長時間的高壓狀態(tài)下工作生活，也會加重心臟的負擔，甚至發(fā)生心源性猝死。
（來源：中國科學技術協(xié)會）
【來源：東方網(wǎng)】
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