男人背叛婚姻，女人不想離婚，用這5個(gè)方法來應(yīng)對(duì)

遭受伴侶背叛的人，在經(jīng)歷否認(rèn)、憤怒、痛苦等情緒后，不得不考慮婚姻關(guān)系的走向。

如果自己不想離婚，而對(duì)方也沒有離婚的意思，就會(huì)選擇挽回或是修復(fù)這段關(guān)系。

可是，經(jīng)歷過的人都明白，挽救一段有裂痕的婚姻太難了，想要做到并不是件容易的事情。

不少女人覺得男人背叛婚姻只是生理需求，只要他回歸家庭，并保證不再犯同樣的錯(cuò)，那就給一次機(jī)會(huì)給他。

然而，背叛的男人是否能夠回頭，并不是嘴上說說而已，而是他能不能做到不再背叛則是關(guān)鍵。

女人不想離婚，也并不代表能把男人背叛自己的傷害給一筆勾銷，只不過是考慮離婚的代價(jià)后，不得不暫時(shí)性妥協(xié)后的選擇。

既然選擇不離婚，就要先弄清楚婚姻里值得自己留戀的東西，還有婚姻的矛盾沖突是否能解決，自己有沒有應(yīng)對(duì)修復(fù)婚姻的問題等等。

當(dāng)你不知道如何修復(fù)婚姻問題，又非常痛苦的情況下，不要急著做決定。

其實(shí)，男人背叛婚姻，女人不想離婚，用這5個(gè)方法來應(yīng)對(duì)。

第一：能否能控制負(fù)面情緒。

面對(duì)男人的背叛，女人不想離婚是假的，但是因?yàn)楦鞣N原因不得不妥協(xié)，選擇挽回婚姻。

這種妥協(xié)會(huì)讓女人更加痛苦，無疑是在男人背叛自己的傷口上撒鹽。

男人的背叛讓女人意識(shí)到婚姻出了問題只是表面的現(xiàn)象，帶給女人的傷害才是最致命的，它會(huì)顛覆女人的認(rèn)知和三觀，改變女人面對(duì)婚姻和伴侶的方式，導(dǎo)致心性大變。

很多女人會(huì)覺得很不公平，為什么男人傷害了自己卻像個(gè)沒事人一樣，自己卻要為他的錯(cuò)誤而痛苦，沒有安全感，無法信任他，變得疑神疑鬼，還得消化自己的負(fù)面情緒。

如果控制不好自己的負(fù)面情緒就會(huì)被情緒而控制，變得喜怒無常，放任負(fù)面情緒攻擊自己，毀掉的會(huì)先是自己，然后是這段婚姻。

女人不想離婚，就得學(xué)會(huì)控制情緒，因?yàn)榍榫w穩(wěn)定能減少被痛苦等負(fù)面情緒的攻擊，易于做出理智的選擇和修復(fù)婚姻關(guān)系。

第二：看男人是否真心回歸家庭。

很多男人背叛婚姻后并不愿意離婚，為了安撫妻子，他會(huì)保證和外面的女人斷了關(guān)系以示誠意。

選擇不離婚的女人看到男人表真心，很容易就輕信了他，卻忽視了他有假性回歸家庭的可能。

男人回歸家庭，他嘴上的承諾不可信，而是看他有沒有悔改的誠意。

女人看到男人下跪、痛哭說錯(cuò)了就心軟，輕易地被男人糊弄過去，男人看到自己不用付出什么代價(jià)，下次背叛起來就大膽多了。

因?yàn)閺谋撑颜叩慕嵌葋碚f，一旦背叛過，下次背叛的心理障礙一定低于第一次，自我約束永遠(yuǎn)低于第一次。

女人不想離婚，就要判斷男人是否是真心回歸家庭，有沒有彌補(bǔ)帶給你的傷害和嘗試和你共同修復(fù)關(guān)系、維系家庭。

第三：看婚姻的矛盾是否可以解決。

當(dāng)男人背叛了婚姻，說明婚姻早就出現(xiàn)了問題，只是女人忽視了矛盾，等到東窗事發(fā)才后知后覺。

女人不想離婚，一定要先弄清楚這段婚姻還有繼續(xù)的必要，看兩個(gè)人之間的矛盾是什么。

在男人真心回歸的前提下，女人可以和他交流，看下彼此對(duì)這段婚姻的不滿各是什么，然后求同存異，看下矛盾沖突是否能夠解決。

這需要兩個(gè)人摒棄前嫌，把過去的恩怨都放下，但是真正做到的女人很少。

有些男人回歸家庭后會(huì)覺得自己并沒有錯(cuò)，在他看來，自己已經(jīng)選擇了回歸，這件事情就過去了，要是女人老揪著不放，就是女人的錯(cuò)，至于帶給女人的痛苦和傷害，他根本沒有當(dāng)回事。

然而，修復(fù)關(guān)系同樣會(huì)遇到各種問題，產(chǎn)生新的矛盾和沖突，這就要看兩個(gè)人是否有共同解決矛盾的決心，只要其中一方做不到，這段婚姻修復(fù)就無望。

第四：女人要做兩手準(zhǔn)備。

面對(duì)男人的背叛，女人不想離婚，雖然是妥協(xié)，但是內(nèi)心憤懣和不甘會(huì)激發(fā)女人成長(zhǎng)，去尋找自己想要的幸福。

嘗試修復(fù)婚姻關(guān)系，哪怕自己盡了最大的努力，卻并不是自己能說了算，還要看男人是不是想好好過日子。

俗話說防人之心不可無，何況已經(jīng)被男人傷害了一次，女人再做不到無條件相信男人，內(nèi)心沒有安全感，向外尋求不到，只能向內(nèi)在自己身上尋找。

有了這種心態(tài)，女人就會(huì)為自己留后路，會(huì)在修復(fù)婚姻關(guān)系的同時(shí)提升自己，讓自己擁有養(yǎng)活自己的能力。

當(dāng)一個(gè)女人有了能力，就有了離婚的資本，心態(tài)也會(huì)跟著變。如果男人還不知道珍惜她的話，那她就有了選擇離開的權(quán)利，去留就全憑自己心意，而不是被動(dòng)選擇妥協(xié)。

女人做兩手準(zhǔn)備，是面對(duì)男人的背叛后，把注意力從男人身上轉(zhuǎn)移到自己身上，想辦法讓自己成長(zhǎng)而已。

第五：修復(fù)婚姻要給自己時(shí)限。

男人背叛婚姻后，女人不想離婚，想要修復(fù)關(guān)系并不容易，在男人真心回歸家庭的情況下，彼此之間要重新建立信任，建立親密關(guān)系。

女人先得過自己內(nèi)心這一關(guān)，即使克服了負(fù)面情緒，看到背叛自己的男人的所作所為，還是會(huì)下意識(shí)地產(chǎn)生聯(lián)想，喚醒內(nèi)心因背叛而留下的創(chuàng)傷，這會(huì)折磨著女人，也讓關(guān)系的進(jìn)展容易停滯不前。

修復(fù)婚姻比重新開始一段婚姻難，很多人都沒有耐心堅(jiān)持，尤其是背叛婚姻的男人，他如果覺得女人老是拿他做的錯(cuò)事說事，讓他活成了一個(gè)“罪人”，做什么都不對(duì)，他就會(huì)產(chǎn)生逃離的想法。

修復(fù)婚姻，就是“重新開始”，女人要在內(nèi)心給自己一個(gè)時(shí)限，并且根據(jù)雙方的嘗試結(jié)果來判斷這段關(guān)系要不要繼續(xù)。

如果不能，時(shí)限到達(dá)之后就理性分手，而不是在一段錯(cuò)誤的關(guān)系中消耗自己。

END

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