愛情就是一場(chǎng)心理戰(zhàn),很多在感情里搞不明白的事情,用心理學(xué)解釋就很容易理解了,了解了愛情里的心理學(xué),不管是在什么階段,都可以游刃有余。
1、首先是吸引階段
1)首因效應(yīng):第一印象的重要性。
首因效應(yīng)本質(zhì)上是一種優(yōu)先效應(yīng),當(dāng)不同的信息結(jié)合在一起的時(shí)候,人們總是傾向于重視前面的信息,即使人們同樣重視了后面的信息,也會(huì)認(rèn)為后面的信息是非本質(zhì)的、偶然的,人們習(xí)慣于按照前面的信息解釋后面的信息,即使后面的信息與前面的信息不一致,也會(huì)屈從于前面的信息,以形成整體一致的印象。
我們平時(shí)在生活和感情里也是如此,第一眼看上的衣服,不管后來再逛多少家電看多少件衣服都還是會(huì)覺得一開始看的那件好看,第一眼就喜歡的人,不管后來別人怎么說,經(jīng)歷了多少事,都還是會(huì)喜歡很久。
所以說,跟人相處,第一印象真的很重要,要重視第一次約會(huì),如果你給對(duì)方的第一印象就不怎么好,那以后想要改變他對(duì)你的想法就不是一件容易的事了。
2)吊橋效應(yīng):危險(xiǎn)或刺激性的情境可以促進(jìn)彼此的感情。
當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過吊橋的時(shí)候,會(huì)不由自主地心跳加快,如果這個(gè)時(shí)候,碰巧遇見一個(gè)異性,那么他會(huì)誤以為眼前出現(xiàn)的這個(gè)異性就是自己生命中的另一半,從而對(duì)其產(chǎn)生感情。
電視劇里也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)類似的情景:男女主角本來沒有什么情感交集,但是只要一起經(jīng)歷過危險(xiǎn),兩個(gè)人的感情就會(huì)迅速升溫;男主在女主危難之時(shí)挺身而出英雄救美,隨之女主以身相許等等。
也就是說,想要讓對(duì)方喜歡自己,就要讓自己和對(duì)方共處于危險(xiǎn)或刺激的情境之下,比如在對(duì)方需要幫助的時(shí)候出現(xiàn),或者帶對(duì)方去體驗(yàn)一些刺激的娛樂項(xiàng)目(鬼屋、過山車等等),看恐怖電影也是常用的手段。
3)多看效應(yīng):日久生情不是沒道理。
在生活里我們也不難發(fā)現(xiàn),越是喜歡社交,喜歡出現(xiàn)在別人面前的人,人緣往往越好,越是自閉孤僻,喜歡一個(gè)人待著的人,越是沒有什么朋友。
有時(shí)候我們可能會(huì)覺得一個(gè)人難看,可是在多次見到這個(gè)人之后,逐漸就不覺得他難看了,有時(shí)甚至還會(huì)覺得他在某些方面很有魅力。
所以說,如果想要引起一個(gè)人的注意,讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感,就要盡量制造機(jī)會(huì)出現(xiàn)在他面前,刷存在感,哪怕一次兩次記不住你,次數(shù)多了,一定會(huì)對(duì)你印象深刻,當(dāng)然要注意的時(shí)候,給別人的印象一定不能是差的,否則就算別人記住了你,也不會(huì)喜歡你。
4)身體接觸效應(yīng):身體接觸能有效提升兩人的親密度。
Gueguen的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),如果試驗(yàn)者輕輕地碰一下被試的胳膊,被試更愿意為作為陌生人的實(shí)驗(yàn)者撿起其掉落的物品。
研究也表明,男人容易把一個(gè)不帶性色彩的輕微身體接觸(觸碰手臂)誤認(rèn)為帶有色情意味,而女性被試在被輕觸手臂后,也較愿意給在大街上邂逅的男性實(shí)驗(yàn)者留電話號(hào)碼。
所以如果想追一個(gè)人,不妨有意無意地制造一點(diǎn)肢體接觸,比如并肩走的時(shí)候手背無意間碰到對(duì)方的手,比如時(shí)常拍拍對(duì)方的頭和肩膀。
身體是最誠(chéng)實(shí)的,如果你進(jìn)行肢體接觸的時(shí)候?qū)Ψ經(jīng)]有抗拒,就可以繼續(xù)發(fā)展,如果對(duì)方明顯抗拒,就說明真的對(duì)你沒什么意思。
2、其次是經(jīng)營(yíng)階段
1)墨菲定律:越害怕什么越來什么。
有一句話是這么說的:一般很介意對(duì)方前任的人,最終也會(huì)成為對(duì)方的前任。這就是墨菲定律的結(jié)果。
我們?cè)诟星槔镒钊菀追傅腻e(cuò)誤就是假想悲劇。
總是覺得對(duì)方在跟別的異性聊騷,總是擔(dān)心對(duì)方的前任回頭,總是害怕對(duì)方有一天會(huì)不愛自己跟自己分手。
而往往有這些擔(dān)心的,最后都會(huì)成真,相反,不去擔(dān)心,自己把這些事情的可能性當(dāng)做0,往往發(fā)生的概率就真的會(huì)變成0。
2)沉沒成本效應(yīng):投入越多越不愿放手
在人們的實(shí)際投資活動(dòng)、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和日常生活中,廣泛存在著一種決策時(shí)顧及沉沒成本的非理性現(xiàn)象:為了避免損失帶來的負(fù)面情緒而沉溺于過去的付出中,選擇了非理性的行為方式。這就是沉沒成本效應(yīng)。
商業(yè)投資是如此,感情里也是如此。
一段感情走到最后,往往舍不得放手、走不出來的都是付出了很多的那一方,因?yàn)橐呀?jīng)付出了很多,如果沒有得到相應(yīng)的回報(bào),那之前的一切付出都付之東流,所以為了不讓之前的努力白費(fèi),人往往會(huì)選擇投入更多去維護(hù)之前的付出。
也就是說,在一段感情里,如果想讓對(duì)方離不開你,就要引導(dǎo)對(duì)方為你付出,這樣對(duì)方才會(huì)因?yàn)樽约焊冻隽撕芏?,舍不得輕易結(jié)束,反而會(huì)對(duì)你更好不讓自己以前的付出白費(fèi)。
3)皮格馬利翁效應(yīng):男人越夸越優(yōu)秀,女人越寵越可愛
這是跟墨菲定律正好相反的心理學(xué)效應(yīng)。
墨菲定律是越是怕什么越是來什么,而皮格馬利翁效應(yīng)是你越是期待什么就越是會(huì)得到什么。
你越是擔(dān)心另一半不愛你會(huì)跟你分手,對(duì)方往往越容易不把你當(dāng)回事,但如果你期待并相信對(duì)方是愛你的,是你想象中的那個(gè)樣子,并且把這種潛意識(shí)傳遞給對(duì)方,那對(duì)方往往不會(huì)讓你失望。
這也可以說是一種叛逆心理,小時(shí)候父母越是罵我們,越是說我們不聽話不懂事,我們就越是壞給他們看,但如果父母對(duì)我們滿懷期待,相信我們一定會(huì)成為優(yōu)秀的人,那我們就會(huì)努力約束提升自己,為了不讓父母失望。
所以在感情里,少點(diǎn)抱怨,多點(diǎn)夸贊,也許另一半會(huì)越做越好。
4)刺猬法則:再親密也要保持一定的距離
把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發(fā)抖,為了取暖,他們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因?yàn)槿淌懿涣吮舜松砩系拈L(zhǎng)刺,很快就又要各自分開了??商鞖鈱?shí)在太冷了,它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時(shí)的刺痛使它們不得不再度分開。
挨的太近,身上會(huì)被刺痛;離的太遠(yuǎn),又凍得難受。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚,聚了又分,不斷地在受凍與受刺之間掙扎。最后,刺猬們終于找到了一個(gè)適中得距離,既可以相互取暖,又不至于被彼此刺傷。
人也是一樣,兩個(gè)人走到一起是為了相互取暖相互慰藉,但如果沒有距離感和界限感,又會(huì)傷害到彼此。
所以不管兩個(gè)人有多親密,就算是互為愛人,也一定要保持一定的心理距離,不要想著窺探對(duì)方的隱私,掌控對(duì)方的精神,每個(gè)人都應(yīng)該有自己的一方小天地,是任何人都觸碰不得的,愛不是完全占有,而是適當(dāng)遠(yuǎn)離,適當(dāng)留白。
5)凡勃倫效應(yīng):沒有人會(huì)愛卑微的你
凡勃倫效應(yīng)是指消費(fèi)者對(duì)一種商品需求的程度因其標(biāo)價(jià)較高而不是較低而增加。商品價(jià)格定得越高,越能受到消費(fèi)者的青睞,反而越愿意購(gòu)買。
在愛情里的體現(xiàn)在于,越是不容易得到的人,就越是想要,越是輕易得到的人,越是不珍惜。
所以說,在感情里想要讓對(duì)方珍惜自己,一定要讓自己變得值錢,變得搶手,變得不容易得到,也就是給對(duì)方造成危機(jī)感:就算在一起了,也不代表你完全吃定我了,我還是隨時(shí)可能會(huì)走。
如果在感情里一味地降低身價(jià),妥協(xié)討好,只會(huì)讓對(duì)方覺得你很廉價(jià),你愛一個(gè)人卑微到了塵土里,但是沒有人會(huì)愛塵土里的你。
6)兩性吸引力法則:情緒價(jià)值的重要性
“吸引力法則”的含義也因此被人們系統(tǒng)化,通常指的是思想集中在某一領(lǐng)域的時(shí)候,跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被它吸引而來。
在感情關(guān)系里同樣是如此,只有你具備著某些能夠吸引對(duì)方的特點(diǎn),那么你們才能夠進(jìn)一步走近,然后建立某些必要的聯(lián)系。
但外在條件的吸引都只能維持一時(shí),內(nèi)在情緒的吸引才能維持一世。也就是說,如果你想要一段愉悅的愛情關(guān)系,首先你就要能使對(duì)方愉悅的能力,你能給情緒價(jià)值,才能吸引到同樣能給情緒價(jià)值的人,兩個(gè)人組成的關(guān)系才能夠長(zhǎng)久。
相反,如果在這段關(guān)系里你給的全是負(fù)面的,比如經(jīng)常吵架,那么對(duì)方反饋給你的也只會(huì)是負(fù)面的,感情自然不會(huì)長(zhǎng)久。
3、最后是分手挽回階段
1)幸福遞減定律:敗給新鮮感的原因
一個(gè)饑腸轆轆的人,在吃第一個(gè)面包的時(shí)候,會(huì)感覺香甜無比,吃第二個(gè)的時(shí)候,會(huì)感覺很滿足,吃第三個(gè)的時(shí)候,就會(huì)感覺飽脹,如果這時(shí)繼續(xù)吃第四個(gè)第五個(gè)的時(shí)候,那就成了負(fù)擔(dān),最初的快樂蕩然無存。人們從需要的物品中,所得到的滿足和幸福感,會(huì)隨著所獲得物品的增多反而減少,這就是“幸福遞減定律”。
在感情里也是如此,一段感情在剛開始的時(shí)候特別濃烈,兩個(gè)人都會(huì)很珍惜,但時(shí)間久了,感情就會(huì)慢慢變淡,至少有一方感受到的幸福會(huì)越來越少,最終覺得平淡乏味甚至厭倦。
但我們必須明白的是,這種現(xiàn)象并不是針對(duì)某一個(gè)人,你覺得是對(duì)這個(gè)人厭倦了,其實(shí)換一個(gè)新的人,時(shí)間久了還是會(huì)這樣。
如果一直追求所謂的新鮮感,那就永遠(yuǎn)得不到真正的幸福。
2)稟賦效應(yīng):失去了才懂得珍惜
舉個(gè)例子:你去買衣服,當(dāng)你特別想買的時(shí)候,砍價(jià)會(huì)特別的困難,賣家會(huì)覺得她的衣服就是值這么多錢,就算這筆錢賺到了她也不會(huì)覺得特別開心,因?yàn)樵谒睦镎J(rèn)為這筆錢是本應(yīng)賺到的。
但如果你突然不想要這件衣服了,對(duì)方就會(huì)慌了,甚至主動(dòng)降價(jià)把衣服賣給你,如果生意沒做成,她會(huì)覺得特別悔恨,想著應(yīng)該一開始的時(shí)候就答應(yīng)便宜一點(diǎn)。
也就是說,當(dāng)人們面對(duì)同樣數(shù)量的收益和損失時(shí),認(rèn)為損失更加令他們難以忍受。這說明人類天生就對(duì)失去有著根深蒂固的厭惡。
這個(gè)心理效應(yīng)在分手挽回的時(shí)候特別適用:你越是追著不放,越是死纏爛打,對(duì)方越是不肯回頭,一旦你放棄了后撤了,對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感,后悔沒有珍惜,甚至主動(dòng)回頭找你。
3)破窗效應(yīng):在感情里一定要有原則。
一幢有少許破窗的建筑為例,如果那些窗不被修理好,可能將會(huì)有破壞者破壞更多的窗戶,也就是說,環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在,會(huì)誘使人們仿效,甚至變本加厲。
在感情里也是如此。
很多人以為原諒對(duì)方一次,對(duì)方就能深刻認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,痛改前非,事實(shí)上,你的輕易原諒只是降低了對(duì)方的犯錯(cuò)成本,對(duì)方只會(huì)覺得,原來做錯(cuò)了事情可以這么容易被原諒,那下次還可以繼續(xù)犯。
出軌和家暴就是如此,原諒了一次不代表就沒有下一次,相反,要么0次,要么就是無數(shù)次。
做任何事情都要有自己的原則,錯(cuò)了就是錯(cuò)了,有些事情絕對(duì)不能原諒,降低自己的底線,最后傷害的還是自己。
4)契可尼效應(yīng):得不到的才是最好的。
契可尼效應(yīng)由西方心理學(xué)家蔡戈尼克提出,是指人們對(duì)于尚未處理完的事情比已處理完成的事情印象更加深刻。
一段沒有結(jié)局的感情,就等于尚未處理完的事情。
所以說,如果想讓一個(gè)人對(duì)你念念不忘,只需要在他最想跟你有結(jié)果的時(shí)候離開,就算是對(duì)方提了分手,也一定不能糾纏,瀟灑地轉(zhuǎn)身。
得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng),如果太容易被掌控,或者表現(xiàn)得離開對(duì)方就活不下去,只會(huì)讓對(duì)方喪失興趣,相反,成為對(duì)方失去的人或者永遠(yuǎn)得不到的人,才能讓對(duì)方刻骨銘心,哪怕不回頭找你,也會(huì)一輩子記著你。
5)近因效應(yīng):轉(zhuǎn)身姿態(tài)一定要漂亮
近因效應(yīng)是指最新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果,這和首因效應(yīng)并不沖突,和時(shí)間有著直接關(guān)系。
如果第一印象和最后印象相隔時(shí)間較短,那就是第一印象起著決定性作用,但如果第一印象和最后印象相隔時(shí)間較長(zhǎng),那就是最后印象起著決定性作用。
這就是為什么,很多男生在一開始追女生的時(shí)候表現(xiàn)得特別好,到了最后分手的時(shí)候卻特別絕情。
在一起時(shí)間久了,對(duì)方會(huì)漸漸忘了對(duì)你的第一印象,而隨著相處時(shí)間變長(zhǎng),你把自己不好的一面也慢慢展現(xiàn)了出來,這時(shí)候?qū)Ψ缴羁淘谛牡木褪亲詈髮?duì)你的印象。
所以如果被分手的時(shí)候卑微糾纏,對(duì)方就會(huì)忘了一開始你的魅力所在,只記得你最后卑微的樣子,毫無魅力,但如果分手的時(shí)候?yàn)t灑轉(zhuǎn)身,對(duì)方也會(huì)記得你最后的樣子依然是高姿態(tài)的,是灑脫有魅力的。
最后印象很重要,在分手挽回里,如果想要重新開始,就一定要給對(duì)方留一個(gè)好的最后印象。
作者:福爾摩昔,專治感情不明白!戀愛婚姻遇到不順?想要獲得修復(fù)方法或者挽回技巧,歡迎私信我:01
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現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快,往往忽略了感情的經(jīng)營(yíng),適當(dāng)?shù)那楦凶稍冞€是有必要的,特別是像你們這樣專業(yè)的機(jī)構(gòu)
如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
老師,可以咨詢下嗎?