乃昔情感｜昔舍情感：有哪些與愛情有關(guān)的心理學(xué)知識(shí)？

愛情就是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，很多在感情里搞不明白的事情，用心理學(xué)解釋就很容易理解了，了解了愛情里的心理學(xué)，不管是在什么階段，都可以游刃有余。

1、首先是吸引階段

1）首因效應(yīng)：第一印象的重要性。

首因效應(yīng)本質(zhì)上是一種優(yōu)先效應(yīng)，當(dāng)不同的信息結(jié)合在一起的時(shí)候，人們總是傾向于重視前面的信息，即使人們同樣重視了后面的信息，也會(huì)認(rèn)為后面的信息是非本質(zhì)的、偶然的，人們習(xí)慣于按照前面的信息解釋后面的信息，即使后面的信息與前面的信息不一致，也會(huì)屈從于前面的信息，以形成整體一致的印象。

我們平時(shí)在生活和感情里也是如此，第一眼看上的衣服，不管后來再逛多少家電看多少件衣服都還是會(huì)覺得一開始看的那件好看，第一眼就喜歡的人，不管后來別人怎么說，經(jīng)歷了多少事，都還是會(huì)喜歡很久。

所以說，跟人相處，第一印象真的很重要，要重視第一次約會(huì)，如果你給對(duì)方的第一印象就不怎么好，那以后想要改變他對(duì)你的想法就不是一件容易的事了。

2）吊橋效應(yīng)：危險(xiǎn)或刺激性的情境可以促進(jìn)彼此的感情。

當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快，如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見一個(gè)異性，那么他會(huì)誤以為眼前出現(xiàn)的這個(gè)異性就是自己生命中的另一半，從而對(duì)其產(chǎn)生感情。

電視劇里也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)類似的情景：男女主角本來沒有什么情感交集，但是只要一起經(jīng)歷過危險(xiǎn)，兩個(gè)人的感情就會(huì)迅速升溫；男主在女主危難之時(shí)挺身而出英雄救美，隨之女主以身相許等等。

也就是說，想要讓對(duì)方喜歡自己，就要讓自己和對(duì)方共處于危險(xiǎn)或刺激的情境之下，比如在對(duì)方需要幫助的時(shí)候出現(xiàn)，或者帶對(duì)方去體驗(yàn)一些刺激的娛樂項(xiàng)目（鬼屋、過山車等等），看恐怖電影也是常用的手段。

3）多看效應(yīng)：日久生情不是沒道理。

在生活里我們也不難發(fā)現(xiàn)，越是喜歡社交，喜歡出現(xiàn)在別人面前的人，人緣往往越好，越是自閉孤僻，喜歡一個(gè)人待著的人，越是沒有什么朋友。

有時(shí)候我們可能會(huì)覺得一個(gè)人難看，可是在多次見到這個(gè)人之后，逐漸就不覺得他難看了，有時(shí)甚至還會(huì)覺得他在某些方面很有魅力。

所以說，如果想要引起一個(gè)人的注意，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感，就要盡量制造機(jī)會(huì)出現(xiàn)在他面前，刷存在感，哪怕一次兩次記不住你，次數(shù)多了，一定會(huì)對(duì)你印象深刻，當(dāng)然要注意的時(shí)候，給別人的印象一定不能是差的，否則就算別人記住了你，也不會(huì)喜歡你。

4）身體接觸效應(yīng)：身體接觸能有效提升兩人的親密度。

Gueguen的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果試驗(yàn)者輕輕地碰一下被試的胳膊，被試更愿意為作為陌生人的實(shí)驗(yàn)者撿起其掉落的物品。

研究也表明，男人容易把一個(gè)不帶性色彩的輕微身體接觸（觸碰手臂）誤認(rèn)為帶有色情意味，而女性被試在被輕觸手臂后，也較愿意給在大街上邂逅的男性實(shí)驗(yàn)者留電話號(hào)碼。

所以如果想追一個(gè)人，不妨有意無意地制造一點(diǎn)肢體接觸，比如并肩走的時(shí)候手背無意間碰到對(duì)方的手，比如時(shí)常拍拍對(duì)方的頭和肩膀。

身體是最誠(chéng)實(shí)的，如果你進(jìn)行肢體接觸的時(shí)候?qū)Ψ經(jīng)]有抗拒，就可以繼續(xù)發(fā)展，如果對(duì)方明顯抗拒，就說明真的對(duì)你沒什么意思。

2、其次是經(jīng)營(yíng)階段

1）墨菲定律：越害怕什么越來什么。

有一句話是這么說的：一般很介意對(duì)方前任的人，最終也會(huì)成為對(duì)方的前任。這就是墨菲定律的結(jié)果。

我們?cè)诟星槔镒钊菀追傅腻e(cuò)誤就是假想悲劇。

總是覺得對(duì)方在跟別的異性聊騷，總是擔(dān)心對(duì)方的前任回頭，總是害怕對(duì)方有一天會(huì)不愛自己跟自己分手。

而往往有這些擔(dān)心的，最后都會(huì)成真，相反，不去擔(dān)心，自己把這些事情的可能性當(dāng)做0，往往發(fā)生的概率就真的會(huì)變成0。

2）沉沒成本效應(yīng)：投入越多越不愿放手

在人們的實(shí)際投資活動(dòng)、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和日常生活中，廣泛存在著一種決策時(shí)顧及沉沒成本的非理性現(xiàn)象：為了避免損失帶來的負(fù)面情緒而沉溺于過去的付出中，選擇了非理性的行為方式。這就是沉沒成本效應(yīng)。

商業(yè)投資是如此，感情里也是如此。

一段感情走到最后，往往舍不得放手、走不出來的都是付出了很多的那一方，因?yàn)橐呀?jīng)付出了很多，如果沒有得到相應(yīng)的回報(bào)，那之前的一切付出都付之東流，所以為了不讓之前的努力白費(fèi)，人往往會(huì)選擇投入更多去維護(hù)之前的付出。

也就是說，在一段感情里，如果想讓對(duì)方離不開你，就要引導(dǎo)對(duì)方為你付出，這樣對(duì)方才會(huì)因?yàn)樽约焊冻隽撕芏?，舍不得輕易結(jié)束，反而會(huì)對(duì)你更好不讓自己以前的付出白費(fèi)。

3）皮格馬利翁效應(yīng)：男人越夸越優(yōu)秀，女人越寵越可愛

這是跟墨菲定律正好相反的心理學(xué)效應(yīng)。

墨菲定律是越是怕什么越是來什么，而皮格馬利翁效應(yīng)是你越是期待什么就越是會(huì)得到什么。

你越是擔(dān)心另一半不愛你會(huì)跟你分手，對(duì)方往往越容易不把你當(dāng)回事，但如果你期待并相信對(duì)方是愛你的，是你想象中的那個(gè)樣子，并且把這種潛意識(shí)傳遞給對(duì)方，那對(duì)方往往不會(huì)讓你失望。

這也可以說是一種叛逆心理，小時(shí)候父母越是罵我們，越是說我們不聽話不懂事，我們就越是壞給他們看，但如果父母對(duì)我們滿懷期待，相信我們一定會(huì)成為優(yōu)秀的人，那我們就會(huì)努力約束提升自己，為了不讓父母失望。

所以在感情里，少點(diǎn)抱怨，多點(diǎn)夸贊，也許另一半會(huì)越做越好。

4）刺猬法則：再親密也要保持一定的距離

把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發(fā)抖，為了取暖，他們只好緊緊地靠在一起，而相互靠攏后，又因?yàn)槿淌懿涣吮舜松砩系拈L(zhǎng)刺，很快就又要各自分開了?？商鞖鈱?shí)在太冷了，它們又靠在一起取暖。然而，靠在一起時(shí)的刺痛使它們不得不再度分開。

挨的太近，身上會(huì)被刺痛；離的太遠(yuǎn)，又凍得難受。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷地在受凍與受刺之間掙扎。最后，刺猬們終于找到了一個(gè)適中得距離，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺傷。

人也是一樣，兩個(gè)人走到一起是為了相互取暖相互慰藉，但如果沒有距離感和界限感，又會(huì)傷害到彼此。

所以不管兩個(gè)人有多親密，就算是互為愛人，也一定要保持一定的心理距離，不要想著窺探對(duì)方的隱私，掌控對(duì)方的精神，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的一方小天地，是任何人都觸碰不得的，愛不是完全占有，而是適當(dāng)遠(yuǎn)離，適當(dāng)留白。

5）凡勃倫效應(yīng)：沒有人會(huì)愛卑微的你

凡勃倫效應(yīng)是指消費(fèi)者對(duì)一種商品需求的程度因其標(biāo)價(jià)較高而不是較低而增加。商品價(jià)格定得越高，越能受到消費(fèi)者的青睞，反而越愿意購(gòu)買。

在愛情里的體現(xiàn)在于，越是不容易得到的人，就越是想要，越是輕易得到的人，越是不珍惜。

所以說，在感情里想要讓對(duì)方珍惜自己，一定要讓自己變得值錢，變得搶手，變得不容易得到，也就是給對(duì)方造成危機(jī)感：就算在一起了，也不代表你完全吃定我了，我還是隨時(shí)可能會(huì)走。

如果在感情里一味地降低身價(jià)，妥協(xié)討好，只會(huì)讓對(duì)方覺得你很廉價(jià)，你愛一個(gè)人卑微到了塵土里，但是沒有人會(huì)愛塵土里的你。

6）兩性吸引力法則：情緒價(jià)值的重要性

“吸引力法則”的含義也因此被人們系統(tǒng)化，通常指的是思想集中在某一領(lǐng)域的時(shí)候，跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被它吸引而來。

在感情關(guān)系里同樣是如此，只有你具備著某些能夠吸引對(duì)方的特點(diǎn)，那么你們才能夠進(jìn)一步走近，然后建立某些必要的聯(lián)系。

但外在條件的吸引都只能維持一時(shí)，內(nèi)在情緒的吸引才能維持一世。也就是說，如果你想要一段愉悅的愛情關(guān)系，首先你就要能使對(duì)方愉悅的能力，你能給情緒價(jià)值，才能吸引到同樣能給情緒價(jià)值的人，兩個(gè)人組成的關(guān)系才能夠長(zhǎng)久。

相反，如果在這段關(guān)系里你給的全是負(fù)面的，比如經(jīng)常吵架，那么對(duì)方反饋給你的也只會(huì)是負(fù)面的，感情自然不會(huì)長(zhǎng)久。

3、最后是分手挽回階段

1）幸福遞減定律：敗給新鮮感的原因

一個(gè)饑腸轆轆的人，在吃第一個(gè)面包的時(shí)候，會(huì)感覺香甜無比，吃第二個(gè)的時(shí)候，會(huì)感覺很滿足，吃第三個(gè)的時(shí)候，就會(huì)感覺飽脹，如果這時(shí)繼續(xù)吃第四個(gè)第五個(gè)的時(shí)候，那就成了負(fù)擔(dān)，最初的快樂蕩然無存。人們從需要的物品中，所得到的滿足和幸福感，會(huì)隨著所獲得物品的增多反而減少，這就是“幸福遞減定律”。

在感情里也是如此，一段感情在剛開始的時(shí)候特別濃烈，兩個(gè)人都會(huì)很珍惜，但時(shí)間久了，感情就會(huì)慢慢變淡，至少有一方感受到的幸福會(huì)越來越少，最終覺得平淡乏味甚至厭倦。

但我們必須明白的是，這種現(xiàn)象并不是針對(duì)某一個(gè)人，你覺得是對(duì)這個(gè)人厭倦了，其實(shí)換一個(gè)新的人，時(shí)間久了還是會(huì)這樣。

如果一直追求所謂的新鮮感，那就永遠(yuǎn)得不到真正的幸福。

2）稟賦效應(yīng)：失去了才懂得珍惜

舉個(gè)例子：你去買衣服，當(dāng)你特別想買的時(shí)候，砍價(jià)會(huì)特別的困難，賣家會(huì)覺得她的衣服就是值這么多錢，就算這筆錢賺到了她也不會(huì)覺得特別開心，因?yàn)樵谒睦镎J(rèn)為這筆錢是本應(yīng)賺到的。

但如果你突然不想要這件衣服了，對(duì)方就會(huì)慌了，甚至主動(dòng)降價(jià)把衣服賣給你，如果生意沒做成，她會(huì)覺得特別悔恨，想著應(yīng)該一開始的時(shí)候就答應(yīng)便宜一點(diǎn)。

也就是說，當(dāng)人們面對(duì)同樣數(shù)量的收益和損失時(shí),認(rèn)為損失更加令他們難以忍受。這說明人類天生就對(duì)失去有著根深蒂固的厭惡。

這個(gè)心理效應(yīng)在分手挽回的時(shí)候特別適用：你越是追著不放，越是死纏爛打，對(duì)方越是不肯回頭，一旦你放棄了后撤了，對(duì)方就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感，后悔沒有珍惜，甚至主動(dòng)回頭找你。

3）破窗效應(yīng)：在感情里一定要有原則。

一幢有少許破窗的建筑為例，如果那些窗不被修理好，可能將會(huì)有破壞者破壞更多的窗戶，也就是說，環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們仿效，甚至變本加厲。

在感情里也是如此。

很多人以為原諒對(duì)方一次，對(duì)方就能深刻認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，痛改前非，事實(shí)上，你的輕易原諒只是降低了對(duì)方的犯錯(cuò)成本，對(duì)方只會(huì)覺得，原來做錯(cuò)了事情可以這么容易被原諒，那下次還可以繼續(xù)犯。

出軌和家暴就是如此，原諒了一次不代表就沒有下一次，相反，要么0次，要么就是無數(shù)次。

做任何事情都要有自己的原則，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，有些事情絕對(duì)不能原諒，降低自己的底線，最后傷害的還是自己。

4）契可尼效應(yīng)：得不到的才是最好的。

契可尼效應(yīng)由西方心理學(xué)家蔡戈尼克提出，是指人們對(duì)于尚未處理完的事情比已處理完成的事情印象更加深刻。

一段沒有結(jié)局的感情，就等于尚未處理完的事情。

所以說，如果想讓一個(gè)人對(duì)你念念不忘，只需要在他最想跟你有結(jié)果的時(shí)候離開，就算是對(duì)方提了分手，也一定不能糾纏，瀟灑地轉(zhuǎn)身。

得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，如果太容易被掌控，或者表現(xiàn)得離開對(duì)方就活不下去，只會(huì)讓對(duì)方喪失興趣，相反，成為對(duì)方失去的人或者永遠(yuǎn)得不到的人，才能讓對(duì)方刻骨銘心，哪怕不回頭找你，也會(huì)一輩子記著你。

5）近因效應(yīng)：轉(zhuǎn)身姿態(tài)一定要漂亮

近因效應(yīng)是指最新出現(xiàn)的刺激物促使印象形成的心理效果，這和首因效應(yīng)并不沖突，和時(shí)間有著直接關(guān)系。

如果第一印象和最后印象相隔時(shí)間較短，那就是第一印象起著決定性作用，但如果第一印象和最后印象相隔時(shí)間較長(zhǎng)，那就是最后印象起著決定性作用。

這就是為什么，很多男生在一開始追女生的時(shí)候表現(xiàn)得特別好，到了最后分手的時(shí)候卻特別絕情。

在一起時(shí)間久了，對(duì)方會(huì)漸漸忘了對(duì)你的第一印象，而隨著相處時(shí)間變長(zhǎng)，你把自己不好的一面也慢慢展現(xiàn)了出來，這時(shí)候?qū)Ψ缴羁淘谛牡木褪亲詈髮?duì)你的印象。

所以如果被分手的時(shí)候卑微糾纏，對(duì)方就會(huì)忘了一開始你的魅力所在，只記得你最后卑微的樣子，毫無魅力，但如果分手的時(shí)候?yàn)t灑轉(zhuǎn)身，對(duì)方也會(huì)記得你最后的樣子依然是高姿態(tài)的，是灑脫有魅力的。

最后印象很重要，在分手挽回里，如果想要重新開始，就一定要給對(duì)方留一個(gè)好的最后印象。

作者：福爾摩昔，專治感情不明白！戀愛婚姻遇到不順？想要獲得修復(fù)方法或者挽回技巧，歡迎私信我：01