專家稱：在一段關(guān)系中，有11 件事比愛情更重要

1. 能夠相互信任

你有多愛另一個人并不重要：如果你不能信任他們，那是行不通的。信任對于健康的關(guān)系至關(guān)重要，這就是為什么專家在評估夫妻關(guān)系時總是首先考慮信任的原因之一。

我們不只是在談?wù)撟鞅缀筒恢遥恰靶湃嗡矫苄畔?，信任脆弱，相信他們會在充滿挑戰(zhàn)的時期渡過難關(guān)，”等等。這一切都意味著你的伴侶支持你，你也支持他們。

沒有信任，你將過著壓力和傷害的生活。所以問問你自己，你真的想把你的日子花在因有一個陰暗的或無法聯(lián)系的伴侶而帶來的內(nèi)心扭曲的擔(dān)憂中嗎？這是不可能的，所以要把信任作為目標(biāo)。

如果它沒有立即出現(xiàn)，您可以隨著時間的推移努力到達(dá)那里，可能在情感老師的幫助下。談?wù)劄槭裁茨隳壳皼]有安全感或沒有被關(guān)心，并想出一些方法來建立信任。

2. 有堅定的尊重感

你有沒有經(jīng)歷過或目睹過這樣的對話？“我的對象真是個**?！?“那你為什么要留在他們身邊？” “因為我愛他們?！?這個經(jīng)典的交流展示了愛是如何讓你看不到糟糕情況的現(xiàn)實，包括和一個不尊重你的人在一起。

換個角度看是很誘人的，尤其是當(dāng)分手的想法 - 并失去你深愛的人 - 聽起來很悲慘時。但是請記住，在尋找穩(wěn)固的關(guān)系時，尊重比單純戀愛要重要得多。

正如情感大師Nancy Kislin所說，尊重就是尊重彼此的差異。“一對夫婦不需要有相同的興趣甚至激情，但他們確實需要有理解對方的能力，”

“一個人必須與ta的伴侶在一起——做出判斷力、要求和一起實現(xiàn)無法實現(xiàn)的期望。”

3. 在彼此身邊感到安全和可靠

你的關(guān)系安全嗎？你有安全感嗎？如果答案是“不”，那么你愛這個人的程度甚至一點都不重要，尤其是當(dāng)它變成一種情感虐待的關(guān)系時。無論你如何試圖構(gòu)建它，都無法滿足自己的需要。

在這種情況下，通常最好尋找安全的出路。無論你多么努力，愛永遠(yuǎn)不足以解決情緒虐待的伴侶。

4. 努力提升夫妻整體的幸福感

每個人都想快樂，而快樂真的很重要——即使你不會一直快樂。事實上，長時間不開心是很正常的，尤其是當(dāng)你正在處理危機(jī)的時候。但是當(dāng)你把快樂的時間和不快樂的時間加起來時，快樂的時間應(yīng)該排在首位。

即使在最有愛的、令人頭疼的關(guān)系中，這也需要努力。

有必要繼續(xù)相互了解，包括分享你的希望、夢想和恐懼。了解是什么推動了你的伴侶在他們的生活中以及隨著時間的推移可能會發(fā)生怎樣的變化是至關(guān)重要的。

這不僅可以讓你們感覺更親近，還意味著在困難時期互相鼓勵。愛是一回事，但真誠地互相支持會讓人覺得你真的有了伴侶。還有什么比這更好的呢？

5.真心喜歡對方

跟為什么大家會實際上并不喜歡的人保持關(guān)系，是因為TA愛他們。如果你想不通，想想那個總是批評你或者不太容易相處的家庭成員。你愛他們，因為他們是家人，但你實際上并不喜歡和他們在一起。

同樣的事情也可能發(fā)生在伴侶身上。你可能非常愛他們，但不喜歡ta的方式，不跟對方說笑，也沒有任何共同點。因此，氣氛會變得尷尬，請注意?。?/p>

雖然你不能強(qiáng)迫自己喜歡一個人，但確實需要建立和維持一種持續(xù)的聯(lián)系感。

6. 保持自我意識

在成為“我們”之前，您是“您”，當(dāng)您建立關(guān)系時，您應(yīng)該繼續(xù)成為“您”。沒有多少愛值得放棄你的本質(zhì)。如果你進(jìn)入一段關(guān)系，最終迷失了自己，忘記了自己的興趣，放棄了自己的目標(biāo)，那就是一個問題。

這不一定是愛情破壞者，也不是對象的錯。但是你會想要努力堅持你是誰的基本真理。您可以與您的對象合作，騰出自己的時間來做自己想要做的事。

鼓勵對方回到自己的愛好和興趣實際上會產(chǎn)生更大的愛意，以及更有意義的關(guān)系。

7. 在關(guān)系中堅持你的獨立性

同樣，自由地做你想做的事情，做你自己，去地方，擁有自己的想法和感受，不僅在一段關(guān)系中很重要——它是必不可少的。

你可以讓你的另一半?yún)⑴c你的決定，但你也應(yīng)該自由決定什么對你最好，并在必要時開辟自己的道路。舉個例子，這可能看起來像是在這個國家的另一邊讀幾年研究生，即使這意味著分開。合適對象會理解并支持您。

最終，專注于你自己的個性會加強(qiáng)你們的聯(lián)系，因為你們都將成為完全實現(xiàn)的人，而不是通過這種關(guān)系來定義自己。

8. 建立公平的伙伴關(guān)系

沒有什么比和真正的合作伙伴在一起更好的了。在這種情況下，無論生活如何改變，您都會感覺像夫妻一樣可以處理任何事情。但是，如果這種關(guān)系是不平等的，并且只有一個人在努力，那么它很快就會走下坡路。

在諸如家務(wù)、情感支持等方面努力取得平衡對于建立持久的關(guān)系類型至關(guān)重要。當(dāng)然，你們可以互相幫助，并通過在必要時挺身而出并提供支持來表達(dá)愛意。但一定要定期檢查，以保持公平。

“在確定整個關(guān)系時，以愛為中心會減少其他問題和感受，例如‘我們想要同樣的東西嗎？’、‘我們談判得好嗎？’、‘我們是否支持彼此？'，'我們在情感上是否可用？'，等等?！?不斷問自己這些問題，它永遠(yuǎn)不會感到片面。

9. 互相更新你的需求

如果你們倆都想要，或者如果你們已經(jīng)找到了讓它發(fā)揮作用的方法，那么完全有可能在幾乎沒有性行為的情況下?lián)碛幸欢蚊篮枚腋５年P(guān)系。但是，如果性對你來說真的很重要，無論你做什么，你都無法進(jìn)入同一個性頁面，你會有一些不快樂的時光。

這讓我們回到了你的幸福比愛更重要的觀點。當(dāng)然，你可以努力提高你的性兼容性，但如果你已經(jīng)嘗試了一切，但你已經(jīng)厭倦了嘗試，那么你有多愛你的伴侶并不重要。退縮或感覺您的需求沒有得到滿足將成為一個主要問題。

“在一段關(guān)系中沒有什么是一成不變的。隨著時間的推移，人們在變化，關(guān)系也在變化，如果這種關(guān)系要持續(xù)下去，就需要接受這一點?！?更頻繁地談?wù)撔钥梢员３帜銈冎g的聯(lián)系。

10. 提高你的溝通技巧

溝通是愛情引擎中的汽油，這就是為什么沒有它就不可能有真正、持久的愛情。你需要在一段關(guān)系中進(jìn)行溝通來設(shè)定界限、表達(dá)你的愛、解決問題、談?wù)撃愕男枨?，甚至是為了有好的性愛?/p>

當(dāng)一對夫婦陷入誤會、回避某些棘手的話題或過于關(guān)注他們關(guān)系中的某個問題時，一段關(guān)系就會開始破裂，從而導(dǎo)致周期性爭論。這反過來又會導(dǎo)致沮喪和怨恨。

你可以擁有世界上所有的愛，但良好的溝通將使事情長期有效?！霸谌穗H關(guān)系中‘保持一致’很重要，這樣你才能學(xué)會如何度過充滿挑戰(zhàn)的時期?！?/p>

11. 為這段關(guān)系做好準(zhǔn)備

有時，心是完全復(fù)雜的。你可以愛一個人，但不想和他們在一起，或者現(xiàn)在不想和他們在一起。您可能有其他目標(biāo)，您可能會感到情緒上無法使用，或者您可能只是沒有準(zhǔn)備好做出承諾。時機(jī)在這里也很重要，這就是為什么想要建立關(guān)系可以勝過愛。

如果感覺有點不對勁，與您的伴侶討論您想要什么，以及您認(rèn)為事情的長期發(fā)展方向，可以幫助你們倆弄清楚您所擁有的是否真的，真正有效。所有的關(guān)系都是不同的，很多問題都是可以解決的。但是愛——雖然美妙且顯然是必要的——并不是健康關(guān)系中唯一的成分，甚至可以說不是最重要的成分。

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