與深愛過的人分手之后，應不應該保持聯(lián)系？這是我聽過最好的回答

“有沒有那么一秒鐘，你駐足在一個熟悉的角落里偷偷的流淚，你看著街上的行人走來走去都像極了他，同一個地方，同一個好天氣，卻唯獨還剩下自己?！?/p>

有些人熬過了春夏秋冬，在最好的年紀里相遇，卻唯獨沒有走在一起，有些人立下山盟海誓，卻最終因為心里的疲憊不堪而放棄了當初的誓言。

“分手”永遠都是一個令人十分沉重的話題，如果不是別無選擇，沒有任何一個人想要分手。

我?guī)缀趺恐芏紩盏绞俚娜说膩硇牛麄兺纯嗖豢?，不知道該如何排解當前自己的情緒，也不知道如何去抉擇當前的關系。

記得有一位讀者在分手時，他寫下了這樣一句話：我們相戀了4年，兩個人相互依偎成了對方最好的親人，但是分手之后我們卻再也不見了，那種滋味就好像親人離開了一樣?！?/p>

習得性無助感

分手之后之所以我們內心會產(chǎn)生痛苦的體驗，這和心理學上所說的“習得性無助感”有很大的關系。

在一段時間內，兩個人相知相愛，已經(jīng)成為了某種習慣，當兩個人分手之后，意味著我們要全方位的去改變和克制住這種習慣，在這個過程中，本身就會讓人感受到痛苦感。

與此同時，我們在前期會對其產(chǎn)生情感上的依賴，擺脫依賴同樣也是一個非常艱難的過程，所以我們就會感到無力和悲傷。

正是由于內心的不舍和對另一方的依賴，因此很多人都會選擇分手后繼續(xù)和對方保持聯(lián)系。

有些人說：我們兩個分手之后，還繼續(xù)保持著聯(lián)系，想要做最好的朋友。

還有人說：我舍不得他，仍舊和他保持著聯(lián)系，有的時候一個月可能就說一句話，但是我也心滿意足了。

那么當我們與深愛過的人分手之后，應不應該和對方繼續(xù)保持聯(lián)系呢？

不聯(lián)系，不打擾

曾經(jīng)深愛過的人，他們在行為上和心理上存在著非常親密的程度和心理距離，這種親密關系會對二人產(chǎn)生復雜的影響。

并且當兩個人分手之后，我們的大腦中會重復的想起曾經(jīng)的回憶，本身回憶就是恢復過去經(jīng)驗的過程，在回憶的時候就會激起人的情緒體驗也就是我們主觀上的感受。

無論你們兩個是否是和平分手，都不要去刻意的聯(lián)系對方，當你在聯(lián)系他的時候，其實是一個識記、認知和回憶的過程，等于無形中會勾起你們二人之間曾經(jīng)的所有情緒體驗。

所以每次當你想到主動去聯(lián)系對方的時候，每次當你處在掙扎的邊緣時，不妨在腦海里去思考這樣幾個問題。

1、在這段關系里，我最終想要的東西是什么？

2、我此刻與這個人有關的所有情緒體驗，是不是內心最真實的感受？

3、我該如何去擺脫這種痛苦的情緒，如何去告別這些回憶？

4、我們兩個之間又有什么樣的矛盾，又是什么樣的問題，阻隔了二人之間的關系？

5、繼續(xù)糾纏，最后又會得來怎么樣的結局？

保持距離才是最好的選擇

人與人之間存在著一個界限感，如今你們二人之間已經(jīng)脫離了親密關系，那么就該理智的保持距離。

本身“分手后還可以繼續(xù)做朋友，”就是一個不太恰當?shù)恼f法，雖然在現(xiàn)實生活中，有些人能夠繼續(xù)保持以朋友的姿態(tài)相處，但是并不代表他的內心不會產(chǎn)生任何的想法。

除此之外那些可以繼續(xù)做朋友的人，因為他們本身沒有真心愛過，所以你就很難留下刻骨銘心的回憶。

不要輕易的去打擾對方，只有把握住雙方之間的界限感，才能夠打造更為完美的關系。

曾經(jīng)我遇到這么一位讀者，她一直喜歡著自己的前男友，但是當初因為兩個人面臨著長期的異地，被迫選擇了分手。

分手之后，她始終忘不了他，兩個人也都繼續(xù)保持著聯(lián)系，只不過言語之中少了曾經(jīng)的曖昧。

就這樣一年兩年過去了，男方也談了新的女朋友，而她卻遲遲沉迷于和前男友的關系中，她幻想有一天對方能夠重新愛上他，能夠重新找回她。

即便當對方告知她，他已經(jīng)談了新的女朋友時，她仍舊執(zhí)迷不悟，既耽誤了她大好的青春年華，同時也讓男方覺得特別煩惱。

由于前女友的出現(xiàn)，男方經(jīng)常會和自己現(xiàn)在的女朋友吵架，所以最后不得已前男友選擇了刪除她。

兩個深愛過的人，分手之后不要去刻意的聯(lián)系，也不要去打擾對方了，各自好好生活，不要帶著一筆舊賬上路，才是最好的選擇。