讓男人心甘情愿為你改變的三個(gè)步驟！

我和男友相處8個(gè)月了，是在大學(xué)同學(xué)舉辦的party上認(rèn)識(shí)的，他是我大學(xué)同學(xué)的同事。我們一見(jiàn)鐘情，聚會(huì)結(jié)束他主動(dòng)約我去海邊散步，當(dāng)晚就和我表白，我們順理成章地就在一起了。他工作很忙。情節(jié)人，我們約了晚上7點(diǎn)在西餐廳吃飯，我先到，他卻打電話(huà)說(shuō)臨時(shí)有個(gè)客戶(hù)，要晚一點(diǎn)到，但他會(huì)盡快，讓我先吃。我就慢慢吃等他，可沒(méi)想到，我一個(gè)人坐在那里等了快2個(gè)小時(shí)，餐廳都要打烊了。當(dāng)時(shí)餐廳里成雙成對(duì)，只有我孤零零一個(gè)人，真的很委屈。他來(lái)了之后，我好生氣，忍不住說(shuō)：“情人節(jié)你就不能把工作放一放嗎？我一個(gè)人在這里坐立難安，在你心里，工作比我重要，你和工作過(guò)去吧！”

他安慰我，但我覺(jué)得很敷衍，各自回家后我們就冷戰(zhàn)了。昨天忍不住了，問(wèn)他，我們?cè)趺磿?huì)這樣了，他說(shuō)：是我的問(wèn)題，工作壓力大了。我覺(jué)得這是借口，雖然不知道那天他是不是約別的女孩，但是我能肯定他沒(méi)有那么愛(ài)我了，我害怕這樣下去，感情就這么一點(diǎn)點(diǎn)疏遠(yuǎn)了?？墒俏疫€是很愛(ài)他，想到有一天他可能會(huì)離開(kāi)我，和其他女孩在一起，我就要瘋了。我覺(jué)得你們之間最大的問(wèn)題其實(shí)是人際關(guān)系，尤其是親密關(guān)系里最重要的一點(diǎn)，溝通。

我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下現(xiàn)狀：你們一見(jiàn)鐘情，我想你一定很有魅力，你的男朋友肯定也很優(yōu)秀。相處了8個(gè)月了，是有一定感情基礎(chǔ)了，而且你們開(kāi)始愛(ài)的很濃烈，很快在一起彼此也是有很強(qiáng)的吸引力的，屬于雙向奔赴的愛(ài)情。

如果你能提升一些溝通技巧，那么相信你們的感情會(huì)很順利很多，感情能越來(lái)越好。針對(duì)你的問(wèn)題，有3點(diǎn)建議給到你。

首先，表達(dá)自己的情緒，而不是帶著情緒去表達(dá)。

要接納自己的情緒，那么現(xiàn)在，我們就聊一聊接下來(lái)要怎么做。很簡(jiǎn)單，試著用語(yǔ)言梳理情緒并有次序地表達(dá)出來(lái)。這個(gè)場(chǎng)景下，你可以和他說(shuō)：“親愛(ài)的，我在這里等了你兩個(gè)小時(shí)，你看別人成雙成對(duì)，而我像一個(gè)孤獨(dú)的小蘑菇，我現(xiàn)在有點(diǎn)生氣”。情緒表達(dá)是一個(gè)很重要的鋪墊，我們接著往下聊。

第二步，提要求。

經(jīng)歷了一個(gè)人的情人節(jié)之后，我能感受到其實(shí)你很希望男朋友來(lái)哄哄你，說(shuō)聲對(duì)不起，我愛(ài)你，以后愿意更重視你，對(duì)不對(duì)。但是，你脫口而出的卻是抱怨、指責(zé)。那么，問(wèn)題就出現(xiàn)了，他既不知道怎么解決現(xiàn)在的狀況，又感受到壓力，就導(dǎo)致他想要逃離，于是有了后面幾天的幾乎不聯(lián)系。如果你能看到清自己的需求，表達(dá)出來(lái)，可能他就會(huì)心疼你了。你可以在訴說(shuō)完情緒之后，接著這么說(shuō)：“親愛(ài)的，我一直等你，想要和你一起過(guò)情人節(jié)，但是你很久都不出現(xiàn)，我有點(diǎn)傷心。工作很重要，我支持你的。但是以后你要多陪陪我，好不好？”。

男人的思維很直接，只要你提出要求，他就能收到的指令，也就是：我來(lái)晚了，讓女朋友很傷心，她希望以后自己能多陪她。這樣，男友會(huì)感覺(jué)到內(nèi)疚，并記得多陪你這件事了。每次遇到矛盾，事情，你都能很好的處理，那么每次事故，可能都能成為你們升溫的點(diǎn)，他更懂你的點(diǎn)，更心疼你的點(diǎn)了。

最后一點(diǎn)，就是要有自己的框架。

什么叫框架？這是一個(gè)心理學(xué)概念，在今天的案例里，簡(jiǎn)單來(lái)講就是：你，才是自己生活中的重中之重。你生完氣，發(fā)完脾氣，又跟他冷戰(zhàn)，過(guò)幾天又主動(dòng)去找他。那么在他心里，你這一系列操作就是所謂的“又作又鬧，但是又離不開(kāi)他”。當(dāng)他看出你離不開(kāi)他后，就“穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)”了：反正你冷靜了會(huì)主動(dòng)去找來(lái)溝通的，那我就不用浪費(fèi)心力去哄你了。所以，把關(guān)注點(diǎn)放到自己的生活上，并享受生活，男人反而會(huì)追著你跑了。我們女孩子喜歡一個(gè)人，就越希望對(duì)方以“我們”為中心，但這種愛(ài)，男孩子會(huì)感受到壓力。你越愛(ài)，他越想逃。

姑娘們，不管你現(xiàn)在處在什么樣的情感狀態(tài)中，讓我們一起吾日三省吾身吧：1.會(huì)不會(huì)表達(dá)情緒；2.會(huì)不會(huì)表達(dá)需求；3.有沒(méi)有自己的框架。學(xué)會(huì)溝通，感情才能像酒，越釀越濃烈。很多姑娘經(jīng)常會(huì)有這種情況：一旦開(kāi)始戀愛(ài)，就全身心圍繞著對(duì)方，一切以他為主，在感情中漸漸失去了自己。她們以為這樣會(huì)讓男人更加珍惜和寵愛(ài)自己，可卻不知道這實(shí)際上給對(duì)方一種壓迫感和緊張感，讓他在關(guān)系中感到不適，漸漸表現(xiàn)出后撤行為。他不是不愛(ài)你了，只是被關(guān)系壓迫的太緊了，如果這個(gè)時(shí)候作鬧反而會(huì)讓男人離你而去。