甘超波：NLP檢定語(yǔ)言模式

哈嘍，大家好我是甘超波，一名NLP愛(ài)好者，每天一篇文章，分享我的NLP實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第120篇原創(chuàng)文章

今天我們主要分享NLP檢定語(yǔ)言模式，在進(jìn)入主題之前，先來(lái)做1個(gè)體驗(yàn)

體驗(yàn)

試想一下，當(dāng)我們看完一本書(shū)籍后，我們能不能100%完全吸納這本書(shū)的內(nèi)容?

一起來(lái)感受一下，體驗(yàn)一下

體驗(yàn)結(jié)果

是不能

①：我們對(duì)書(shū)本上感興趣的部分，認(rèn)真看和仔細(xì)看

②：我們對(duì)書(shū)本上不感興趣的部分，直接進(jìn)行刪減、扭曲、一般化

【為什么會(huì)這樣子呢】

1：我們大腦在看書(shū)的時(shí)候，我們大腦有三個(gè)守門(mén)員，刪減，扭曲，一般化。

2：對(duì)自己不感興趣的內(nèi)容，按照我們喜歡的方式進(jìn)行刪減，扭曲，一般化。

3：對(duì)我們感興趣的的內(nèi)容，重點(diǎn)看

這是我們大腦運(yùn)作原理，我們?cè)谇懊鎰h減、扭曲、一般化詳細(xì)分享過(guò)。

那如何最大限度，避免對(duì)信息進(jìn)行刪減、扭曲一般化呢？

那我們?nèi)绾尾拍茏畲蟪潭?，避免自己的理解和表達(dá)信息，被扭曲，刪減，一般化。我們主要分享是檢定語(yǔ)言模式。

一：什么是檢定語(yǔ)言模式

【定義】

1：檢定語(yǔ)言模式：又稱(chēng)為澄清模式，

2：主要是對(duì)刪減，扭曲，一般化的內(nèi)容進(jìn)行澄清，還原。

【方向】

檢定刪減信息----讓刪減內(nèi)容進(jìn)行最大限度還原

檢定扭曲信息-----讓扭曲內(nèi)容進(jìn)行最大限度還原

檢定一般化信息----讓一般化內(nèi)容進(jìn)行最大限度還原

這是檢定語(yǔ)言模式的一個(gè)基本介紹，下面我們?cè)敿?xì)說(shuō)明

1：檢定~刪減的內(nèi)容

【定義】

就是讓刪減的內(nèi)容，進(jìn)行還原。

【檢定方式】

采用5W + 1H 發(fā)問(wèn)的方式進(jìn)行還原?！鹃_(kāi)放式發(fā)問(wèn)方式】

1: what--做什么

2：who--誰(shuí)

3：why--什么原因

4：when--什么時(shí)候

5：where--哪里

6：How--怎么樣

【使用場(chǎng)景】

一般在工作、家庭、生活中發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)場(chǎng)景

這是我們對(duì)檢定刪減的一個(gè)基本檢定，可能大家還不是清楚，我們用幾個(gè)案例說(shuō)明一下

【案例1】

1：孩子向你告狀，“哥哥欺負(fù)我”，你該如何處理

如果此時(shí)你是爸爸會(huì)怎樣做呢？

①：是立即罵哥哥

②：還是搞清楚事情的原因呢？

這個(gè)只是孩子的一面之詞，作為爸爸首要任務(wù)，需要對(duì)整個(gè)事件進(jìn)行還原，搞清楚事情來(lái)龍去脈，是不是？

【如何搞清楚事情的來(lái)龍去脈】

檢定語(yǔ)言模式

你可以這樣問(wèn)孩子

1：寶貝你做了什么，讓哥哥會(huì)罵你，不理你，欺負(fù)你，你能給我說(shuō)一下嘛？-what

2：寶貝你能告訴爸爸，哥哥是如何欺負(fù)你的嗎？---how

.....

你這樣通過(guò)5W+1H連續(xù)問(wèn)孩子幾次，很快就能清楚哥哥欺負(fù)孩子的來(lái)龍去脈呢？是不是

【強(qiáng)調(diào)】

人們說(shuō)話(huà)總是喜歡或者故意省略一些自己不愿提起或者對(duì)自己不利的言詞，而著重強(qiáng)調(diào)別人不利自己的言詞，來(lái)吸引注意力或者爭(zhēng)取同情心，拉幫結(jié)派。

所以平時(shí)要檢定一下對(duì)方的語(yǔ)言是不是真實(shí)，信息有沒(méi)有全面和中正，不能偏聽(tīng)偏信

【案例2】

閨蜜對(duì)你抱怨，“NLP學(xué)起來(lái)好難”？

當(dāng)你遇到這種閨蜜的時(shí)候抱怨

①：是和閨蜜一起抱怨

②：還是幫助閨蜜找到具體哪個(gè)難點(diǎn)呢？

作為一個(gè)NLP學(xué)習(xí)者，當(dāng)然是幫助閨蜜找出問(wèn)題根源？

【如何找出問(wèn)題根源】-檢定語(yǔ)言模式

你可以這樣問(wèn)閨蜜

1：你目前學(xué)習(xí)NLP遇到什么挑戰(zhàn)和困難？-what

2：你覺(jué)得NLP那一方方面難，是情緒管理，還是溝通哪里？---where

.....

你這樣通過(guò)5W+1H連續(xù)問(wèn)閨蜜幾次，很快就能幫閨蜜梳理思路？是不是

這是檢定刪減的部分，其實(shí)我們生活都在用，這是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，NLP不是創(chuàng)造技巧，是發(fā)現(xiàn)技巧，運(yùn)用技巧。

2：檢定---扭曲內(nèi)容

【定義】

就是把扭曲、誤解的內(nèi)容，進(jìn)行還原。

【檢定方式】

采用5W + 1H 發(fā)問(wèn)的方式進(jìn)行還原?！鹃_(kāi)放式發(fā)問(wèn)方式】

1: what--做什么

2：who--誰(shuí)

3：why--什么原因

4：when--什么時(shí)候

5：where--哪里

6：How--怎么樣

【使用場(chǎng)景】

一般用于情感方面

這是我們檢定扭曲部分的一個(gè)基本定義，我們用幾個(gè)案例詳細(xì)說(shuō)明

案例1

你朋友向你抱怨，“老板批評(píng)我，我覺(jué)得老板在針對(duì)我”

當(dāng)你面對(duì)這樣的問(wèn)題

1：你是和朋友一起抱怨

2：還是幫助朋友走出困境呢？

當(dāng)然走出困境的方法很多，我們現(xiàn)在主要分享扭曲部分

分析：

1：老板批評(píng)朋友，明明變相激勵(lì)朋友

2：但是朋友認(rèn)為老板的針對(duì)他。

朋友扭曲老板的意思，那我們?nèi)绾芜M(jìn)行還原扭曲的信息

用5W+1H進(jìn)行還原

1：你是怎么知道老板針對(duì)你呢？---how

2：你覺(jué)得老板主要在哪一方面針對(duì)你呢？---where

.....

你這樣通過(guò)5W+1H連續(xù)問(wèn)朋友幾次，很快就能幫朋友梳理思路？是不是

三：檢定~一般化內(nèi)容

【定義】

一般化：指的以偏概全

就是讓一般化的內(nèi)容，進(jìn)行還原。

【檢定方式】

采用5W + 1H 發(fā)問(wèn)的方式進(jìn)行還原?！鹃_(kāi)放式發(fā)問(wèn)方式】

1: what--做什么

2：who--誰(shuí)

3：why--什么原因

4：when--什么時(shí)候

5：where--哪里

6：How--怎么樣

這是一般化的一個(gè)基本介紹，我們用案例詳細(xì)說(shuō)明

案例1：

閨蜜談幾次戀愛(ài)都以失敗告終，并且在閨蜜在大腦形成一個(gè)“男人沒(méi)有一個(gè)是好東西”的信念

如果你想幫助閨蜜走出困境，你該如何解決呢？

當(dāng)然走出困境的方法很多，我們現(xiàn)在主要分享檢定一般化

分析：

1：閨蜜只是談2-3個(gè)渣男，然后形成絕望信念“所有男人沒(méi)有一個(gè)是好東西”

2：這是一個(gè)典型以偏概全的信念

那我們?nèi)绾芜M(jìn)行檢定

1：你只談了2-3個(gè)男朋友，你是如何知道了，像你父親，哥哥，弟弟，都是好男人？---how

2：你覺(jué)得以前男朋友，他們?cè)谑裁吹胤?---what

.....

你這樣通過(guò)5W+1H連續(xù)問(wèn)朋友幾次，很快就能幫朋友梳理思路？是不是

這是檢定語(yǔ)言模式的一個(gè)基本介紹，其中檢定語(yǔ)言在NLP權(quán)謀中主控權(quán)一個(gè)核心。