在愛情里你付出了很多，曾經(jīng)的美好也依舊歷歷在目，怎么可能在被分手之后說放下就放下，說忘記就忘記呢？你不甘心這份感情就這樣結(jié)束，于是你用盡一切辦法去糾纏、去挽回，你委曲求全，你低三下四的去討好，你以為他肯定會回頭，可現(xiàn)實卻啪啪啪的打臉，他不但無動于衷，還對你更加厭惡……想要挽回前任，是要講究方法的。
要不要挽回，對方到底值不值得挽回？
見過許多的咨詢?nèi)藭栁疫@個問題，但我想和你說明兩點：一是我不知道你們的相處細(xì)節(jié)，只告知我矛盾的導(dǎo)火索，我不會去盲目的評判一段感情，只有進(jìn)行具體的情感分析，才能給出合理的意見；二是如果你在決定挽回時，還在糾結(jié)他到底值不值得你去挽回，那就說明你對這份感情是迷茫的，是不確定的，你都沒弄明白自己是不是一定要和他過一輩子。
我聽過很多失戀的人說：我朋友怎么說的，我的家人給的什么意見，我的同事又是怎么看的。感情這樣的事情，要有自己的立場，不要聽別人怎么說，分手了痛苦的是你，失去愛人的也是你，他們無法感同身受，而且他們不了解你前男友，大部分的信息都是從你的嘴里聽到的，難免會有失偏頗，自己的感情要自己決定。
如果你斟酌再三，依舊決定挽回，那我希望你做好充分的準(zhǔn)備，因為挽回是一個吃苦的過程，并非愉悅的經(jīng)歷，大部分的挽回都是從撞南墻開始的。正因為經(jīng)歷過磨難，這份感情才更值得珍惜，更值得回憶，共同經(jīng)歷過風(fēng)雨也會讓感情更加牢固，對愛體會的也更深刻
挽回不能一蹴而就，不然分手就不可怕了!
如果你的態(tài)度不端正，如果你挽回的心不夠堅定，或者你并不是那么愛對方，放棄也會是一個不錯的選擇。如果因為對方的分手，你可以從這段感情里學(xué)到什么，或者總結(jié)出什么，甚至逼著自己成長，這未必不是好事。如果你一成不變的進(jìn)入下一段感情，會不會重蹈覆轍？雖說覆水難收，但也只是難收，并非不能收。如果你自己對挽回都不堅定，誰都幫不了你。
我見過有些人在挽回的過程里感到很累，要么是方法不對，要么就是對方確實很決絕，這樣的情況下你有了放棄的念頭是正常的，所以在你決定挽回前，我希望你弄明白幾個問題：
1.你真的需要挽回嗎？
這個問題看似多余，但很多人卻搞不清楚，她們只是自以為要挽回，并沒弄明白是否符合挽回的情況，反而是在浪費時間。
（1）分手的根本問題沒有得到解決。
打幾個比方，分手的原因是因為異地分手，因為父母反對分手，因為家庭條件分手，因為重大抉擇意見不同而分手想挽回的情況。當(dāng)我們登記情感信息進(jìn)行相關(guān)問題詢問的時候發(fā)現(xiàn)，百分之九十的人并沒有為了解決問題而付出努力，父母依舊反對，異地問題依舊沒有共同意見，重大問題仍然各執(zhí)一詞。那這時的挽回即便成功了也只是給你的情感“續(xù)命”，只是簡單的延長感情存活的時間是無法逃脫二次分手的命運的，這只會讓彼此再次受到傷害。
（2）你不需要挽回，你只是孤獨。
我們還遇到這么一種
情況，她說老師我真的太孤獨了，我真的不適應(yīng)沒有他的日子。這樣的人只是害怕獨處，想要立刻戀愛，但卻沒有更好的目標(biāo)，所以前任是最好的選擇。
但從她的心理需求上你就會看出，她并不愛前任了，當(dāng)寂寞充斥著靈魂，破鏡重圓的熱情被耗盡，剩下的就只是反感和厭惡了。
愛情不是兒戲，你需要的僅是一個人的陪伴，而前任你正好了解，這樣的態(tài)度是對感情，對自己的不負(fù)責(zé)。
2.你們屬于真性分手還是假性分手？
真性分手和假性分手是有很大區(qū)別的，這將直接影響我們的挽回指導(dǎo)方式。真性分手的意思就是對方已經(jīng)下定決心離開你，他不想再和你有任何關(guān)系，具體的特征就是拉黑你的所有聯(lián)系方式，不再和你有任何聯(lián)系。真性分手的挽回方式多數(shù)都要采取斷聯(lián)。電話轟炸、死纏爛打只會讓對方心聲厭惡，挽回的關(guān)鍵在于提升自己和借助第三方復(fù)聯(lián)，通過正確的展現(xiàn)和表達(dá)來產(chǎn)生新的吸引力，設(shè)定心錨，達(dá)成復(fù)合目的。
對于假性分手來說，本質(zhì)上都算不上分手，更像是他情緒化的一種決定，他的目的不是離開，而是想通過刺激，威脅的手段來讓你重視他，在乎他。
3.究竟什么是挽回？
挽回就是自身由內(nèi)而外的一次重塑，無論戀愛還是挽回感情都離不開吸引，只是挽回時的吸引有一定特殊性。因為你們之前已經(jīng)相處較久，對方對你一清二楚，即便你有優(yōu)點，對方也已經(jīng)習(xí)慣了。再加上在分手之前造成的不良感受以及分手后造成的負(fù)面影響，對方只會看向你的缺點。那我們在分手后應(yīng)該如何正確的展現(xiàn)自己呢？
（1）加深高價值體現(xiàn)
你之前可能有能力，有技能，但是他和你在一起這么久，也沒見你多么出類拔萃，那這時你就要把你的想法落實到行動上。
你之前可能生活豐富，懂得浪漫，但是和你相處久了才發(fā)現(xiàn)你原來就是知道幾個比較好的咖啡館，那這時的你真應(yīng)該去培養(yǎng)一個自己喜歡的愛好了，真正的讓他覺得你有自己的生活方式。做出針對性的改變，加深原有的價值體現(xiàn)，讓對方真的看出你的改變。
（2）增加新的價值吸引
如果你平常不愛運動，那你不妨去健身塑形，讓自己有個好身材（關(guān)鍵在于堅持）；
如果你工作方面突出，那你可以利用休息時間挑一樣感興趣的愛好去長期發(fā)展；
如果你之前不怎么旅游，那你可以選擇多出去看看，開拓眼界，豐富一下自己的生活。
讓他看到你的改變，看到你的不同點，讓他對你產(chǎn)生新的吸引和好奇，讓他再次想要接近你。這就是我們說的二次吸引，讓他看到不同的你，讓自己的吸引力更高。
只要挽回成功，你就可以和心愛的人在一起了，有些努力是必要的，也是值得的，關(guān)鍵看你怎么做。我之前就提過挽回不易，如果再用錯了方法，只會功虧一簣。以下三種常見的錯誤方法一定不能用：
① 低姿態(tài)挽回
低姿態(tài)可以總結(jié)為沒有底線的討好。為何低姿態(tài)不可?。恳驗榈妥藨B(tài)會讓他對你的需求降的微乎其微，而你對他的需求卻居高不下。說的簡單些就是你對他的愛遠(yuǎn)超過他對你的愛。
你太愛他，害怕他離開，所以你去刻意的討好，希望通過這種小心翼翼來留住他。當(dāng)你無條件的滿足了他的需求，可能在短時間內(nèi)他會再次對你產(chǎn)生一點喜歡，但你不知道你低姿態(tài)的樣子并不好看，你們的感情又能延續(xù)多久呢？
如果你在分手時姿態(tài)就已經(jīng)很低了，卻并沒讓前任回頭，那就已經(jīng)證明了這方法不好使，如果分手之后你依舊降低姿態(tài)，甚至是卑微的乞求，那肯定不會有好的結(jié)果。我相信他一定喜歡自信陽光的你，而不是卑微可憐乞求的你。
同時你的卑微姿態(tài)能堅持多久？能堅持一輩子嗎？愛情是平等的，長期的低姿態(tài)你總有受不了的一天。所以，挽回的姿態(tài)很重要，千萬不要讓自己變得一文不值。
② 糾纏式挽回
糾纏式挽回都包含哪些呢？比如：每天早晚的問候、發(fā)信息道歉、發(fā)長文表白、打電話怒罵、可憐博取同情、找親朋當(dāng)說客、去對方公司或者家里大鬧，堵截等等。有的人可能會問，每天的問候也算糾纏嗎？答案是肯定的。你們剛分手，他是一個急于擺脫你的人，你每天問候，你覺得他煩不煩？如果是我，我肯定煩。
當(dāng)一個人不愛你了，你做什么都是錯的，同樣在你挽回的時候，對他來說你整個人都是錯的，因為這時的他看到的都是你的缺點，你的優(yōu)點早已被遮蓋。如果你這個時候還死纏爛打，只能是自尋死路。
③ 道德綁架式挽回
經(jīng)常聽到咨詢?nèi)诉@么說：“我為他付出了那么多年的青春，他不能這么不負(fù)責(zé)任……”
“我為了他來到這個城市，我放棄了晉升的機會，他怎么能這么對我……”
“我給他買了那么多東西，不惜和父母反目，他不能離開我……”
這種通過情感上的道德綁架并不能挽回前任，畢竟付出是多方面的，每個人看待和感受到的付出是不同的。我們多數(shù)人都是利己主義，因為你愛他，你想和他有未來，所以你愿意做出適當(dāng)?shù)母冻龊蜖奚?，而這些付出從本質(zhì)來講，還是為了你自己。
情感挽回、婚姻家庭指導(dǎo)專家所以當(dāng)你被分手的時候，你說你的付出一切都是為了他，他并不會領(lǐng)情。感情本身就是一場豪賭，不到亮底牌的時候，誰也不知道輸贏。道德綁架或許會讓他產(chǎn)生內(nèi)疚，讓他感到難受，但當(dāng)他難受的時候，自我保護(hù)就會開啟，他會想盡辦法讓自己好受點，包括離開你，甚至拉黑你。因為當(dāng)你在他的生活里徹底消失，他就失去了內(nèi)疚的對象，自然就不會難受了，更不會有人道德綁架他。
所以，情感上的道德綁架，換來的只會是疏遠(yuǎn)或離開。
姑娘，如果你遇到的他很優(yōu)秀，你也很愛他，只是相處出現(xiàn)了問題，那你一定不要輕易放棄，更不要因為所謂的面子而遺憾終生，勇敢的踏出挽回的第一步，在老師的指導(dǎo)下，你會更加勇敢。最后，如果你很猶豫到底要不要挽回的時候，其實說明你已經(jīng)想挽回了，如果真的不想挽回，你也不會點開這篇文章。就算你覺得問題嚴(yán)重再無機會，也應(yīng)該聽聽專業(yè)老師的建議。能讓你重新確認(rèn)兩個人的關(guān)系。最后，請看清自己的內(nèi)心，做出對你來說正確的決定，愿你幸福。
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發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢？