夜讀｜怒時不言，惱時不爭，亂時不決

名家畫廊 | 文森特·梵高（1853年3月30日—1890年7月29日），荷蘭后印象派畫家。代表作有《星月夜》、自畫像系列、向日葵系列等。

所有壞情緒，最后“埋單”的都是自己。

有人說，過日子就像打拳賽，越是急躁，越容易自亂陣腳。

有位作家講述了自己親身經(jīng)歷的一件事。剛參加工作那年，有天晚上她回到出租屋發(fā)現(xiàn)門鎖壞了，折騰了好一陣子門都打不開。本來白天走了一天的路又累又困，結(jié)果回到家還碰上這種糟心事。她覺得又煩躁又委屈，忍不住給異地的男友打電話訴苦。結(jié)果兩人幾句話不對付，對著電話硬生生吵了快一個小時。原本就憋了一肚子火的她，這回情緒一下子爆發(fā)了。

她先是給遠在外地的父母打電話，一邊抹眼淚一邊抱怨。然后又哭著喊醒了同在一個城市的親戚朋友。等大家大老遠地趕到她家撬開鎖后，已經(jīng)是后半夜了。一群人折騰得筋疲力盡，還要匆匆折返回去。

上個月底，同樣的一幕再次戲劇性地上演了：晚上快十點，她下班回到家發(fā)現(xiàn)公寓的鎖怎么折騰都打不開。她看著緊閉的大門，想起了二十年前那個一地雞毛的晚上。然后，腦子里很快跳出來幾個選項：一，讓開鎖公司來撬鎖；二，先去外面湊合一晚，明天再說。

想到第二天還有工作，一番權(quán)衡之后，她很快入住了最近的酒店，并預(yù)約了隔天的開鎖服務(wù)。而這回，整個過程她只花了不到半個小時。

名家畫廊 | 文森特·梵高

有句話說：“生活中大多數(shù)煩惱都是我們的情緒帶來的，而不是事情本身難到無法處理?！?/p>

盲目沖動行事，只會讓小問題生出更多大問題來?？刂坪们榫w，可以避免生活中一大半的煩惱。

真正成熟的人，都懂得不動聲色地做自己的擺渡人。我剛進職場的時候，有次部門臨時接到一個很急的項目，大家為此熬了好幾晚。眼看就要完成了，卻碰到了一個突發(fā)狀況：對接的媒介經(jīng)理漏發(fā)了客戶新增加的項目需求，這意味著之前的工作都要推倒重來。而此時距離提交時間，還有不到20個小時。

有人打電話找媒介經(jīng)理要說法，可對方不僅沒有道歉，還試圖推卸責(zé)任。同事們氣得不行，都絕望地以為項目要失敗了。這時，我看到領(lǐng)導(dǎo)到衛(wèi)生間洗了把臉，很快就重新回到工位。

一邊打電話申請來了兩個經(jīng)驗豐富的幫手，一邊對著新的客戶需求重新分工，然后對我們說：“別生氣，咱們還有時間不是嗎？”

在他的安撫下，大家的心情很快平復(fù)下來。一群人一直忙活到第二天早上，總算是趕在截止日期前改完了方案。

我跟這位領(lǐng)導(dǎo)工作期間學(xué)到的最重要的一件事就是：遇事最有水平的處理方式，就是情緒平穩(wěn)了，頭腦才能清醒。心靜下來，才能做出最正確的選擇。

名家畫廊 | 文森特·梵高

成年人的生活有太多不易，但人不該活在情緒里。要學(xué)著把事放一放，把氣收一收，懂得冷處理。

所有壞情緒，最后“埋單”的都是自己。

永遠記?。号瓡r不言，惱時不爭，亂時不決。

給自己一個冷靜的機會，事情才有回旋的余地。做情緒的主人，才能掌控自己的人生，贏得生活的獎賞。

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主播 | 董千齊

作者： 洞見Autumn 來源：洞見（ID：DJ00123987）

監(jiān)審：葛素表

監(jiān)制：何莉、吳煒玲

編輯：周喆、李永錫、劉在

美術(shù)設(shè)計：趙丹陽

實習(xí)生：董方玉

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