很多人在感情中追求所謂的“穩(wěn)定”,卻把“穩(wěn)定”理解為不發(fā)生矛盾,這樣的穩(wěn)定是很難實現(xiàn)的。在婚戀關(guān)系中,真正的穩(wěn)定不是不吵架,而是吵不散。
有一個段子是這樣說的:“沒有關(guān)系是最穩(wěn)定的關(guān)系”。是的,如果你想永遠和一個人不發(fā)生矛盾,那么你們最好的關(guān)系就是“沒有關(guān)系”。
抱著避免沖突的態(tài)度去談戀愛,是很多人一和戀人發(fā)生矛盾就上升到分手的主要原因,接受親密關(guān)系中可能會發(fā)生沖突的現(xiàn)實,并懂得如何去應對,才能擁有長久穩(wěn)定的感情。
今天我們就來說一說如何應對日常的矛盾可以有效避免沖突升級。
1,不要暫停對對方的關(guān)心
有人說,“我氣得想要殺掉TA,于是我出去買槍,但是我在路上看到了TA最喜歡吃的零食,于是我忍不住買給TA”。這種說法很可愛,相信許多人都有過這樣的感受,被戀人逼出極端的情緒,但一個細微的觸動就能提醒自己“我原來很愛TA啊”。
可能我們在極端情緒下不會恰巧遇到這種觸動,但是你需要在心里根植一個概念——我可能無法避免和TA發(fā)生爭吵,但是并不代表我們吵架時就是不相愛的。
當你深信這一點,你就不會忘記在吵架遇上下雨天時在TA頭上撐一把傘,不會忘記奪門而出后回來時帶一棵晚上做飯要用的蔥。當對方感受到你的關(guān)心和愛,TA會更愿意努力配合你一起解決問題。
而如果你停止關(guān)心對方,開始懷疑你們的愛情,TA也會產(chǎn)生一樣的感受,隨即誤會加深,矛盾升級。
2,永遠率先注意態(tài)度
和戀人發(fā)生爭執(zhí)時有人注重自己話語的邏輯性,有人注重是非,這都是錯的,你永遠應該優(yōu)先注意的是自己的態(tài)度,態(tài)度遠遠比你所要表達的內(nèi)容重要,它決定了你們的矛盾是否會升級,你的溝通是否會有效。
態(tài)度不僅僅指的是你的措辭,還包括你的神情,你的語調(diào)語氣,它會直接對對方的情緒造成影響,進而影響到你們的溝通。
比如你帶著不屑的語氣,翻著白眼一副沒所謂的表情,就算你說得再有理,也會讓人不舒服,從而下意識地去“懟”你,到最后你們吵到忘記了之前究竟為什么事情吵,只給彼此留下了一個性格不合的印象。
3,堅決杜絕扣帽子
男友瞞著你去參加了一場同學聚會,你給他扣上“大騙子”的帽子;女友看上了一款小貴的包包,你給她扣上“虛榮心強”的帽子,類似這樣的下定義扣帽子的行為對感情的殺傷力是極大的。
即使對方的性格或處事風格導致你對TA就某一類情況的應對方式不滿,你也不可能通過給TA下定義來改善。
你的目標肯定是希望對方有所改變,而非罵TA泄憤,所以不要再以扣帽子的方式指責TA了,聽說過“與其有名無實還不如有名有實”嗎?人都是有逆反心的,你傷了TA的自尊,TA就會坐實你口中的那個自己,專門氣你。
不想陷入這種惡性循環(huán),你就要耐心逐步引導對方了解你的真實感受,鼓勵TA在日常中做調(diào)整,看到改善及時予以肯定和贊許。
4,不記小賬本,不翻舊帳
談戀愛不是打比賽,你們只可能雙贏或雙輸,所以你記小賬本就為了日后吵贏TA,這種勝利是不存在的。
舊賬能在爭吵時給你的論點加碼,也能給你們的矛盾做一個豪華升級,這不是危言聳聽,因為這樣你們不僅無法順利解決當前的問題,還會積聚新的不滿。
在面對所有沖突時你都需要秉持一個一貫原則——就事論事,能做到這一點,你們的裂痕才可能得到修復,而不是越撕越大。
記住以上四點,你的戀愛關(guān)系就不會因為吵架而“不穩(wěn)定”。
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我一直有關(guān)注,真的很有幫助
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?