對(duì)付不回你消息的TA，這招最管用……

世界上最傷人的三個(gè)字是“不用了”。

戀愛(ài)一段時(shí)間，突然覺(jué)得自己的前男友或者老公是“回避型”的人，他最擅長(zhǎng)說(shuō)的就是“不用了”。

有時(shí)候你特別想跟他面對(duì)面坐下來(lái)溝通，但是不知道為什么，他總是不肯跟你直接面對(duì)問(wèn)題。

“哪怕我用盡千方百計(jì)，他好像都油鹽不進(jìn)，就像是用盡了全身的力氣打在了棉花上，哪兒哪兒無(wú)處受力?！?/p>

時(shí)間久了，我漸漸發(fā)現(xiàn)，有很多人會(huì)因?yàn)橥旎丶鼻校掖野寻閭H跟“挽回型”對(duì)號(hào)入座。

我曾碰到過(guò)一對(duì)情侶，出現(xiàn)的就是類似的情況——男生突然變得冷淡，也不再肯正面跟姑娘解決問(wèn)題。

姑娘上了很多搜索網(wǎng)站，在查分手挽回的時(shí)候接觸到了“回避型男友”這個(gè)關(guān)鍵詞，在跟她后續(xù)聊天中我卻發(fā)現(xiàn)，他們之間的問(wèn)題并不是如此。

在吵架或者產(chǎn)生分歧的時(shí)候，男朋友也曾試圖跟她溝通過(guò)，雖然方式不熱烈，但好在也有所反饋，而對(duì)方，是后來(lái)才漸漸沉默寡言逃避問(wèn)題的。

吵一次架，我試著溝通解決，但問(wèn)題并沒(méi)有得到很好的改善，三層次四次之后，我也懶得再吵，再說(shuō)了，只想自己一個(gè)人靜靜。

不是不想解決，只是時(shí)間久了有些疲憊了。

這也是為什么，每次在有朋友跟我說(shuō)，自己碰到了一個(gè)“回避型伴侶”的時(shí)候，我都會(huì)再跟他們坐下來(lái)，再多聊聊兩人過(guò)往的原因。

在我眼里，每段感情都是獨(dú)一無(wú)二的存在，都存在它特有的因果關(guān)系，只有正確的分析了這種因果關(guān)系，找到了正確的挽回道路，挽回才能事半功倍。

所以還是那句話：病越急，越不可以胡亂投醫(yī)。

講到這里，你一定也注意到了，回避型伴侶的真正特質(zhì)：他們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)，多習(xí)慣性采取回避態(tài)度或無(wú)效能應(yīng)付。

哪怕是剛剛熱戀，你也一定能感受到他們身上的那種“距離感”，他們那些對(duì)待伴侶的冷淡，是持續(xù)性的，就好像是與生俱來(lái)。

的確，“回避型”戀人身上自帶的這種回避性，是有很深層次的心里根源的，也許源于童年長(zhǎng)時(shí)間的控制，亦或者長(zhǎng)期渴望得到旁人的贊許未果。

我們應(yīng)該都有過(guò)這種體會(huì)：

年幼的時(shí)期，我們或多或少，都會(huì)面對(duì)一些源自父母的質(zhì)疑要求，巧的是，中國(guó)有很多父母是極少輕言袒露愛(ài)和滿意的。

在這個(gè)過(guò)程里，本就細(xì)膩敏感的他們，會(huì)潛移默化生成一種錯(cuò)誤概念：“因?yàn)槲也粔蛲昝?，所以大家才?duì)我不夠滿意”。

時(shí)間久了，他們就會(huì)覺(jué)得不完美是自己的常態(tài)，所以在戀愛(ài)后，他們才會(huì)刻意跟你保持一些距離——為了不讓你發(fā)現(xiàn)他那不完美的一面。

可他們的這種“刻意”，是很難被理解的。

戀愛(ài)嘛，誰(shuí)都希望對(duì)方能把自己放在心尖尖上疼愛(ài)，誰(shuí)都不希望對(duì)方戴著面具，在兩個(gè)人的中間立下一堵墻。

這時(shí)候一定有人要問(wèn)了：“喜歡一個(gè)人，不就是應(yīng)該喜歡對(duì)方的全部嗎，他怎么就能想當(dāng)然的，把我拒之門(mén)外，萬(wàn)一我可以呢，萬(wàn)一我可以接受他的不完美呢?！?/p>

對(duì)“回避型”人格的人而言，沖動(dòng)是絕對(duì)禁止的，他們不敢做沒(méi)把握的事，而愛(ài)你，會(huì)不斷加深他們的這種恐懼。

假如有一天，你們的感情，比如爭(zhēng)吵，超出了他的心理可承受范圍，為了保護(hù)自己，他會(huì)趕在自己情緒爆發(fā)之前抽身離開(kāi)。

也許這之后你從他的臉上瞧不出任何端倪，但其實(shí)他們的內(nèi)心正在上演一場(chǎng)大型自愈。

看到這兒，你是不是已經(jīng)開(kāi)始覺(jué)得“回避型”人格的人太難相處了。

的確。

跟“回避型”人格的人談戀愛(ài)，的確是一件很難的事，但這并不意味著他們不值得被愛(ài)。

相反，只要你能找到跟他們相處的正確辦法，真正走進(jìn)他們的內(nèi)心深處，讀懂他，理解他，他們就會(huì)把真心徹底交付給你，并且堅(jiān)定不移了。

所以，究竟怎么才能敲開(kāi)“回避型”伴侶的心門(mén)？

1.不要逼他做不想做的事，給他們想要的空間

我舉個(gè)例子：跟他們爭(zhēng)吵過(guò)后，他們或許會(huì)長(zhǎng)時(shí)間消失，不回消息，不回電話。

這時(shí)候就隨他去就好了，暫時(shí)不要聯(lián)系他，哪怕你有再多想說(shuō)的話，都要耐下性子等一等。

不用擔(dān)心，時(shí)間久了他們會(huì)不會(huì)移情別戀，因?yàn)閷?duì)他們而言，拿起和放下一段感情，遠(yuǎn)要比常人耗時(shí)得多。

對(duì)待他們，窮追猛打會(huì)適得其反，反而適當(dāng)?shù)睦涮幚恚梢越o他們時(shí)間重塑自己的獨(dú)立意識(shí)和安全界限，等他們這個(gè)重塑完成，也就不會(huì)再抗拒你的出現(xiàn)了。

不對(duì)你抗拒，就是慢慢接受你的好契機(jī)。

千萬(wàn)不要是試著用你的節(jié)奏去改變他，他只會(huì)更固執(zhí)己見(jiàn)，覺(jué)得你沒(méi)有尊重他。

2.戒掉焦慮，別往心里去

這一點(diǎn)，是很重要，也是很難的一個(gè)點(diǎn)。

當(dāng)感情發(fā)生狀況，能坐得住的人真的沒(méi)有幾個(gè)，不聯(lián)系還可以控制，焦慮真的在所難免。

你喜歡的人都要離你而去了，誰(shuí)能不慌張？

磨人的是，“回避型”伴侶，對(duì)焦慮這種情緒，真的極為敏感。

倘若你在跟對(duì)方示好時(shí)，遭到了拒絕，開(kāi)始難過(guò)掙扎，認(rèn)為自己是不是在對(duì)方心里不再重要了，繼而強(qiáng)迫他給你一個(gè)答案，他是真的會(huì)把你拖進(jìn)自己的黑名單的。

他們真的很害怕無(wú)形之中的壓力，這會(huì)讓他們感覺(jué)恐慌不安，同時(shí)，也會(huì)對(duì)自己重復(fù)否定不認(rèn)可，認(rèn)為自己的出現(xiàn)，是真的沒(méi)有給你帶來(lái)積極的能量。

“既然感情都沒(méi)有給雙方帶來(lái)好的體驗(yàn)，又何必再相互折磨？”他們就是這么的單純又固執(zhí)。

如果焦慮對(duì)你而言是在所難免，或許你可以試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，更換一下自己的世界重心。

如果這樣還沒(méi)有讓你感覺(jué)舒服一些，或者你辦不到，或許可以試著找一個(gè)專業(yè)人士幫忙緩解一下。

千萬(wàn)不要把重點(diǎn)擱置在情緒上，畢竟一個(gè)舒服的你，才能保持最好的狀態(tài)去挽回矛盾糾結(jié)的他。

3.減少依賴，你的煩惱對(duì)他絕口不提

這點(diǎn)真的挺難的。

談戀愛(ài)，每個(gè)人肯定都希望自己的另一半，會(huì)是能為自己遮風(fēng)擋雨托底的人，但“回避型”的他們就是很難投入到這個(gè)點(diǎn)。

“回避型”戀人最令另一半抓狂的，大概就是時(shí)刻不在線的同理心吧。

倘若你在生活中碰到了難題，不開(kāi)心了，有些煩惱了，跟他們傾訴，最后無(wú)疑是自己碰一鼻子灰，被澆一盆涼水。

我當(dāng)然理解你，很多時(shí)候我們跟另一半傾訴，其實(shí)并不是非要讓他幫忙想出個(gè)解決辦法，其實(shí)更多的只是想要得到一個(gè)安慰，或者一個(gè)懷抱。

但他們，是真的不知道該如何幫別人疏導(dǎo)情緒！要么回你幾個(gè)字，要么讓你反思反思自己的問(wèn)題，讓人又氣又無(wú)奈。

所以，這條真的真的真的很考驗(yàn)?zāi)愕挠職夂腿棠土Α?/p>

4.少些要求，多些認(rèn)可

我們的感受有時(shí)候就像一面鏡子，能夠折射出另一半想要的潛臺(tái)詞，“回避型”戀人尤為更甚。

他們不習(xí)慣主動(dòng)說(shuō)，但總是會(huì)在有意無(wú)意之間向你透露出一些信號(hào)：“我是不是不夠好”。

這樣的信號(hào)，也是他們對(duì)你的一次試探，他們需要在你那里得到一些肯定，去更多一點(diǎn)信心，更多一點(diǎn)勇氣。

這個(gè)時(shí)候絕不是你對(duì)他提出要求的最佳時(shí)機(jī)，所以如果有什么想說(shuō)想抱怨，不如就悄悄寫(xiě)在手機(jī)備忘錄里吧。

5.不如就把愛(ài)放進(jìn)細(xì)節(jié)里

現(xiàn)代人戀愛(ài)都很注重細(xì)節(jié)和行動(dòng)，恰好“回避型”戀人是最細(xì)膩，能感知到所有細(xì)節(jié)行動(dòng)的那一類人。

該如何讓“回避型”另一半，切實(shí)感受到自己的真誠(chéng)和愛(ài)，那就對(duì)癥下藥：把你對(duì)他的關(guān)心，放進(jìn)細(xì)節(jié)里。

噓寒問(wèn)暖，關(guān)懷體貼，言而有信，最重要的是站在他身后，在他需要的時(shí)候出現(xiàn)就好。

在他最需要的時(shí)候，給他最需要的一切，當(dāng)他漸漸確定跟你在一起，自己是安全的、舒服的、不孤獨(dú)的，他會(huì)漸漸開(kāi)始向你敞開(kāi)一些心扉。

這時(shí)候你或許可以試著以一個(gè)朋友般的身份，陪他聊一聊，幫他找到一些排解壓力的辦法，比如一起去一些戶外運(yùn)動(dòng)，或者去一起做些手工之類的小玩意。

慢慢地，他感覺(jué)不到跟你相處容易產(chǎn)生失望，也就不會(huì)再在面臨問(wèn)題時(shí)，優(yōu)先選擇逃避了。

6.適時(shí)有效的溝通

“回避型”戀人不是真的不需要溝通，相反他們比任何人都希望能得到一種有效的溝通方法，當(dāng)然前提是，你是他認(rèn)可，可以溝通的那個(gè)人。

對(duì)待他們的方式，需要一點(diǎn)小心翼翼，更需要一些換位思考。

但其實(shí)，他們只是想確認(rèn)，面前的這個(gè)你，是真的想跟自己繼續(xù)好好在一起，好好走下去。

所以不妨在他有些主動(dòng)的時(shí)間，再開(kāi)口吧，先幫他一起說(shuō)出他的心之所想，再聊聊你的那些想法。

一個(gè)重點(diǎn)就是：在兩個(gè)人都很平靜的時(shí)候溝通，會(huì)有事半功倍的效果。

坦白講，挽回一個(gè)“回避型”伴侶的過(guò)程真的挺煎熬的，他們是讓人又愛(ài)又恨的。

但熬過(guò)了這個(gè)歷程，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)，開(kāi)始的他們雖然不解風(fēng)情，情感慢熱，但結(jié)局的他們又是萬(wàn)分相似的令人踏實(shí)。

只是這個(gè)時(shí)機(jī)，你要等，要?jiǎng)?chuàng)造。

最后我想說(shuō)，“回避型”人格的伴侶，其實(shí)真的沒(méi)有那么可怕，跟他們戀愛(ài)更像是一個(gè)一起升級(jí)打怪的過(guò)程；

只要有足夠的耐心，隨著安全感的遞增，他們也可以變成為你托底的那個(gè)人，他們也可以為你做很多冒險(xiǎn)的事，擁有異于常人的浪漫。

如果跟他們戀愛(ài)的你，感覺(jué)需要一些幫助，一定不要自己悶著了，有些事，藏在心里不如找個(gè)人排解傾訴一下，不論如何，挽回他，也要記得對(duì)自己好點(diǎn)再好點(diǎn)。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。