心理學(xué)丨女,28歲,一直有人追求,但我卻因不自信,而不敢戀愛

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文:老友手札 普通心理咨詢師

說起來在現(xiàn)在來說,28還沒有談過戀愛的人,確實是非常非常少了。前些日子就遇到了這樣一位女孩,她咨詢的原因是想問問自己這么長時間沒談過戀愛,是不是有什么心理問題。我們的對話大概是這樣的:

“平時你的社交情況怎么樣呢?”

“有不少朋友,他們對我都挺好的,我們也隔三差五的聚會?!?/p>心理學(xué)丨女,28歲,一直有人追求,但我卻因不自信,而不敢戀愛

“他們對你是什么樣的評價呢?”

“嗯……說我,那個人長得漂亮,單純,沒什么心機(jī),還比較被動,還有……老愛瞎想?!?/p>

“你是否認(rèn)同他們對你的評價呢?”

“我也不知道,雖然挺多人夸我漂亮,但我不這么覺得?!?/p>

“好的,那平時你的朋友里有向你表白的么?如果有,那你們現(xiàn)在關(guān)系如何呢?!?/p>

“有,還好幾個。但我都拒絕了,現(xiàn)在也都沒聯(lián)系了。”

“拒絕是因為他們太熟、太有缺點,還是?”

“都不是。我拒絕是因為我一想到戀愛,就想到兩個人要遇到那么多問題,肯定解決不了,還不如不開始?!?/p>

“你一開始說自己拒絕了有二十多位追求者,都是因為這個原因么?”

“差不多吧。其實中間也有嘗試過接受,可接受之后反而更煎熬,隨后就都拒絕了。”

“那你想要談戀愛么?”

“當(dāng)然想啊,看到別人有人伴著,我也很羨慕。所以就想知道是不是自己真的有問題?!?/p>

從你的角度來說,你覺得進(jìn)入一段戀愛關(guān)系難么?

只要雙方同意,就可以進(jìn)入,這并不難,難的就是找到一個我們想跟他長久在一起的人,而這個人也愿意和我們在一起。

這位朋友遇到了20多位追求者,其中有一些也是相處還可以的,比如本來就是好朋友,接著表白的那幾位。她只需要點頭,就能開始一段戀愛。這時候可能你會覺得,她真的太敏感、太焦慮,也太矯情了。事情都還沒發(fā)生呢,就自己把自己嚇成這樣。

在這里我們確實觀察到了一個模式:

被人表白、想到要進(jìn)入戀愛——聯(lián)想到要面對很多事情——覺得肯定邁不過去——邁不過去,感情就長久不了——既然長久不了,那就直接結(jié)束

“覺得肯定邁不過去”就如同覺得自己不行、覺得自己做不到、覺得自己肯定會出問題一樣,是一種不自信的表現(xiàn)。

而她的不自信也在另外一段對話里表現(xiàn)出來了,就是我問她是否認(rèn)同別人對她的評價時,她回答說“我也不知道”、“我不這么覺得”,很多人覺得她挺好看的,但她不這么覺得。

任何人在面對選擇的時候,腦海里都會進(jìn)行一系列分析,當(dāng)分析有了結(jié)果,比如哪個更好、哪個性價比更高之后,我們才會根據(jù)結(jié)果做出選擇。

但這個內(nèi)部的心理過程,并不是絕對客觀的,如她確實挺漂亮,但覺得自己不漂亮;她擁有不少朋友,也能處理好一般人際關(guān)系,但卻覺得自己處理不了親密關(guān)系中遇到的問題。于是得出來的結(jié)果——我們肯定不長久,我應(yīng)該拒絕他們,也是一個不準(zhǔn)確的判斷。

在人生中,我們每天都在面臨選擇、每天都在面臨判斷,如果始終讓這個不穩(wěn)定因素干擾我們的判斷的話,那我們確實會錯失很多東西。

接著,我們就來看看她的不自信是怎么產(chǎn)生的吧。

評論列表

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2024-08-23 18:08:13

我最近了解了一下,是我朋友給我推薦的,很靠譜,推薦大家情感有問題的可以嘗試一下

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2024-06-04 20:06:50

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

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2024-02-09 15:02:21

老師,可以咨詢下嗎?

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2024-02-04 02:02:04

老師,可以咨詢下嗎?

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