你不會(huì)談戀愛(ài)，在戀愛(ài)中患得患失，是不是這個(gè)原因，不自信、不懂

許多男生在戀愛(ài)當(dāng)中總是患得患失，越是深愛(ài)就越害怕失去對(duì)方，在戀愛(ài)中為了不讓對(duì)方離開(kāi)自己，經(jīng)常討好對(duì)方、疑神疑鬼、小心翼翼，但這樣做根本治標(biāo)不治本，如果女生在戀愛(ài)中得不到她想要的感覺(jué)，最后依然還是會(huì)離你而去。那在戀愛(ài)中總是患得患失該怎么辦呢？

下面就和大家探討你為什么會(huì)在戀愛(ài)中患得患失，以及在戀愛(ài)當(dāng)中患得患失該怎么辦。

一、為什么會(huì)在戀愛(ài)當(dāng)中患得患失

1、不自信

如果你在戀愛(ài)當(dāng)中不自信，其實(shí)歸根結(jié)底就是對(duì)未知的一種恐懼，因?yàn)槭苁浪變r(jià)值觀根深蒂固的影響，在戀愛(ài)當(dāng)中放大了女生的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，而縮小和低估了自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，擔(dān)心自己沒(méi)有魅力對(duì)方離開(kāi)自己。

另外一方面不自信是因?yàn)閼賽?ài)經(jīng)驗(yàn)匱乏，身邊的異性資源比較匱乏，總覺(jué)得她在女人當(dāng)中就是最好的，久而久之自己的需求感就會(huì)無(wú)限放大，從而導(dǎo)致自己常常患得患失。

2、不懂女性心理

從小到大我們只知道學(xué)習(xí)，根本沒(méi)有人教過(guò)我們戀愛(ài)技巧，總認(rèn)為女人就喜歡有錢、長(zhǎng)得帥的男人，不知道真正吸引女人的價(jià)值是什么，導(dǎo)致自己患得患失的心理逐漸加重。

不可否認(rèn)身高、長(zhǎng)相、金錢對(duì)吸引女人有關(guān)系，但真正吸引女人的是男人的行為線索、好情緒。

所謂行為線索就是男人的生存繁衍價(jià)值，比如上進(jìn)、社會(huì)地位、有才華等等，可以為女人提高美好的未來(lái)生活；所謂好情緒就是能讓女人感到愉悅和快感，因?yàn)榕耸歉行源笥诶硇缘纳?，能逗女生開(kāi)心其實(shí)也是男人魅力的一種。

3、缺乏安全感

馬斯洛需求層次理論指出安全感排在第二位，常言道在戀愛(ài)當(dāng)中的人智商幾乎為零，因此會(huì)常常放大自己依賴對(duì)方的潛意識(shí)，實(shí)際上就是放大了自己缺乏安全感的行為，缺乏安全感在戀愛(ài)當(dāng)中的直接表現(xiàn)就是占有欲和控制欲，緊緊的抓住對(duì)方就像抓住了救命稻草。

二、在戀愛(ài)中患得患失怎么辦

1、提升自己的滿足感

安全感的獲得不是從別人身上獲取，而是從自己的快樂(lè)和滿足當(dāng)中獲得，想要消除在戀愛(ài)中患得患失的心態(tài)，就要增加自己獲得滿足和快樂(lè)的渠道，從心理層面上提升自己的核心自信心。

（1）、認(rèn)同接納自己

不自信、缺乏安全感就是自卑、看輕了自己，總認(rèn)為別人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值高于自己，缺乏認(rèn)同自己和接納自己的心態(tài)，要知道每個(gè)人都有著不為人知的缺點(diǎn)，因此我們要積極的認(rèn)可、接納自己，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)讓自己強(qiáng)大起來(lái)。

（2）、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

在戀愛(ài)當(dāng)中患得患失，一般都是太閑常常胡思亂想，如果你能沉浸在自己的興趣愛(ài)好當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的滿足感和快樂(lè)感會(huì)大大提升，沒(méi)時(shí)間亂想自然也就不會(huì)患得患失了。

（3）、擴(kuò)大社交圈子

戀愛(ài)是一場(chǎng)價(jià)值的博弈，如果你自身的男人魅力不夠，那你就很難牢牢的鎖住女人心。擴(kuò)大社交圈子可以接觸更多的事、認(rèn)識(shí)更多的人，潛移默化修煉、提升自己的情商。

2、節(jié)制付出

在戀愛(ài)中付出越多越處于被動(dòng)，心態(tài)也就越容易患得患失，而且想通過(guò)討好得到一份長(zhǎng)久的愛(ài)情，這本身就是一種錯(cuò)誤的戀愛(ài)心態(tài)。

因此在戀愛(ài)中要告別一味的付出討好，不要認(rèn)為自己無(wú)限付出就是應(yīng)該的，要學(xué)會(huì)引導(dǎo)女生為你做出情感投資，而且戀愛(ài)本身就是一場(chǎng)互相投資的事情，當(dāng)女生通過(guò)不斷付出來(lái)得到你，她自然也就會(huì)對(duì)你倍加珍惜。

3、給對(duì)方足夠的信任感

美好的愛(ài)情絕對(duì)不是控制和占有，而是兩個(gè)人心有靈犀、彼此吸引，如果說(shuō)愛(ài)情是一幢高樓大廈的話，那信任就是大廈的根基，如果沒(méi)有彼此互相信任的根基，那這樣的愛(ài)情也就很難長(zhǎng)久發(fā)展。

因此想要改掉自己患得患失的心態(tài)，就要在戀愛(ài)中給對(duì)方足夠的信任，減少自己的控制欲和占有欲，不要因?yàn)樾湃纬蔀槟銈兏星橹g的隔閡。